乳腺增生怎么办，这4个穴位，每天按一按，化瘀散结除
增生!

北京中医医院陈宜修教授乳房对女性来说是非常重要
的部位，乳房也是容易发生疾病的部位，乳腺增生症就是
比较常见的乳腺疾病，是目前发病率最高的女性疾病，给
女性的健康造成了伤害，得了乳腺疾病该怎么办呢?不必过
于焦急，可以通过按摩的方法来缓解乳腺增生。这4个穴
位，每天按一按，化瘀散结除增生为了能够防治乳腺增
生，除了疏通脚上的渠道外，胸部的渠道也是需要疏通
的，我们可以去推揉檀中穴，在两乳头连线的中点位置，
用拇指旋转按揉檀中穴，可以根据自身的习惯来操作，再
就是包块的按摩，可通过按揉、点压的方式，每天坚持。
中医认为乳腺增生是气血不畅造成的，与女性的心理、生
活、饮食习惯有很大的关系，可通过按摩肝、胆这些经络
的穴位，消除身体的机制，促进气血的流畅，石乳现增
生，通过按摩得到改善和根治，三阴交对女性的作用很
大，太冲是肝经的原穴，就疏通经络的作用。与乳腺增生
相关的穴位，包括膻中穴、乳根穴、库房穴、期门穴。按
摩的手法，包括揉、捏，刚开始按摩的时候可能会有一些
疼痛，最好是能够循序渐进，感觉按摩穴位有酸麻感为
好。乳腺增生是轻度的患者，可通过按摩能够感到增生有
所减轻，疼痛有所消失。乳腺增生严重，光靠按摩可不
够，提早治疗最关键按摩虽然对乳腺增生有很大的帮助，
能够消除增生的症状，但是如果是增生比较严重，时间又
会比较长的患者，平时除了坚持按摩外，更重要的提早治
疗。因为临床数据显示:在乳腺增生的患者中，有4%左右的
患者会发展为乳腺癌。所以一旦患了乳腺增生，一定要及
时的进行康复治疗。相较于西药含有的激素过多对人体刺
激大和手术费用高，中医膏贴外敷是目前治疗乳腺增生、
乳腺结节、乳腺纤维瘤等乳腺疾病最简单有效又省钱的方
法，且不含激素，不会伤害皮肤和肾脏胃。近年来利用中
药膏贴来治疗乳腺疾病也越来越得到国家的重视，例如在
2009年授予明氏传承百年的名方--茹潇贴，非物质文化遗
产的荣誉，并在2016被河南省商务厅又为此方颁发省级
《中华老字号》证书。作为传承了400余年的传统中医世
家明氏的独家秘方，其用香油加纯中药材熬制，药物析出
稳定、药性温和、药效平稳，对身体没有任何副作用，哺
乳期也可以使用。将其直接贴于胸部可以改善微循环，清
除乳房气滞血瘀，舒筋活络，对乳房进行刺激按摩，促进
乳房血液循环加速从而达到治疗效果。因其安全性和实效
性都非常好，获得了国内很多医生和患者支持，自主传播
其口碑。作为国家重点扶持的传统中医项目，现在在网上
也是可以找到的。但是对于国外的患者来说，虽然常常有
人通过网络进行乳腺疾病的咨询，但是邮寄起来是比较困
难的。另外乳腺增生患者，注意!这几样食物要多吃，这几
样可千万不能吃1.这几样食物要多吃多吃新鲜的蔬菜水
果，增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维可以促进胃排空，
能排出人体内的毒素和垃圾，并且可以避免过多脂肪的堆
积，可以促进脂肪和热量的分解，从而可以起到调节雌激
素的作用，能有效缓解乳腺增生的症状。海带的营养价值
非常高，而且海带中含有丰富的碘元素，可以刺激黄体生
成素的合成，能够有效调节体内的雌激素水平，从而可以
起到调节内分泌的作用，女性常吃海带，可以有效预防和
缓解乳腺增生，能够起到保护乳房的作用。酸奶可以促进
脂肪的吸收，适当喝酸奶对人体好处非常多，而且酸奶的
营养价值高，常喝酸奶能降低患乳腺疾病的风险，可以起
到保护乳房的功效，经常喝酸奶还可以维持健康的体重，
避免身体过度肥胖。2.切记，这几样食物要忌口女性不能滥
用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳
的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被
认为是诱发乳腺增生的原因。乳腺增生患者最好少吃或者
不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有
激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能
够少吃或者不吃。乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，
这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，
女士们应少吃这类食品。另外饮酒也被认为是乳腺增生的
大敌。