腰部软组织损伤的护理 腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带及腰背筋膜、滑膜等。在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活协调地参与脊柱的功能活动。一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰痛、腰部运动不协调等症状。俗称扭腰、闪腰、岔气等，多见于青壮年。 腰部急性扭伤多发生在腰骶、骶髂、两侧骶棘肌和部分关节、韧带。 [临床表现] 腰部一侧或两侧疼痛，腰肌紧张、僵硬、活动受限。患者常以手按住腰部，借以防止因活动而发生更剧烈的疼痛，其疼痛可因活动、咳嗽、深呼吸而加剧。可伴有下肢牵涉痛，甚者不能坐立。除了暴力撞击外，局部肿胀多不明显。 [预防与护理] 1.卧硬板床，腰部制动3～5天。 2.护腰带固定腰部。 3.局部保暖。 4.症状缓解后，逐步加强腰肌锻炼。 腰部软组织损伤的护理
腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌
肉、肌腱和连接椎体的各条韧带及腰背筋膜、滑膜等。
在正常情况下，共同起到连接椎体的作用，并且灵活
协调地参与脊柱的功能活动。一旦直接或间接地受到
外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成
腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破
坏，出现腰痛、腰部运动不协调等症状。俗称扭腰、
闪腰、岔气等，多见于青壮年。
腰部急性扭伤多发生在腰骶、骶髂、两侧骶棘肌
和部分关节、韧带。
[临床表现]

腰部一侧或两侧疼痛，腰肌紧张、僵硬、活动受
限。患者常以手按住腰部，借以防止因活动而发生更
剧烈的疼痛，其疼痛可因活动、咳嗽、深呼吸而加剧。
可伴有下肢牵涉痛，甚者不能坐立。除了暴力撞击外，
局部肿胀多不明显。
[预防与护理]

1.卧硬板床，腰部制动3～5天。
2.护腰带固定腰部。
3.局部保暖。
4.症状缓解后，逐步加强腰肌锻炼。