民族民间舞教学大纲
一、课程基本大纲 课程名称民族民间舞
课程名称（英文）：
课程编号：
课程总学时：
课程学分：
课程分类：必修（必修或选修）
开设学期：
适用专业：
二、课程的性质、目的和任务
中国民族民间舞课程是舞蹈表演专业中一门专业发展必修课。通过课程的教学，了解中国民族民间舞蹈文化和传统民族审美心理，掌握各民族舞蹈形态。锻炼学生舞蹈表现力，内心情感的表达以及肢体协调性。达到培养高规格、高水平、高质量的能教、会演、善科研的高素质音乐舞蹈人才为目的。
一是通过对动律的分解练习准确把握中国各民族民间舞蹈的风格，分析民舞动态，以身体训练为基点，这是舞蹈作为人体艺术最基本的基础教育形式。建立在身体运动对不同民族、不同地域所产生的不同舞蹈风格的反馈以及不同风格体现的适应能力上，强调不同文化构成所产生的不同“动”的原理与身体不同律动的表现。二是通过不同民族舞段的训练掌握民间舞的动韵、节奏，坚持以民间民俗传统为本的原则，不断的对课堂与舞台民间舞进行修正，传承发展中国民间舞。最终目标是学生通过学习不同民族的民间舞，掌握基本形态，解放肢体。让学生从外在舞蹈动作模仿转变到内心传情达意，并准确的把握各民族风格、特点。
课堂理论与舞台实践相结合，以及利用多媒体获取民间文化和新的知识。
四 教学基本内容与基本要求及学时分配
学 期 课时分配 合计
第一学期
第二学期
第三学期
第四学期
第五学期
第六学期 五、教学内容
一年级第一学期
藏 族 教学宗旨通过对藏族舞蹈的学习使学生把握藏族“坐懈胯”上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征正确地把握藏族舞蹈的体态.韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。 重点膝部连续不断或小而快的颤抖或屈伸。 难点
1.动作中保持提胯、拎腰、沉肩的基本体态
2.膝关节颤抖、屈伸时的柔韧和弹性
第一节 基本概念一二节内容1——5周完成
一脚位1双脚稍分开的正步位 2八字位 3丁字位 4靠步位 5踏
步位
二脚形 1绷脚 2勾脚
三基本体态 丁字步站好双膝稍弯靠重心脚懈胯双手扶胯上体 松弛略向前倾眼睛平视。
四手臂形态 手臂松弛手指轻轻并拢指尖下垂要有长袖的感觉。
第二节 踢 踏
一手的动作 1交替划圆 2摆手
二动律 1“8”字晃动 2摆 3颤膝
三步伐 1 基本步一 二 三 2退踏步 3连三步 4抬踏步 5嘀
嗒步 6后退步七点连续 7摆步 8悠踢步 9胯悠步 10跳分步
11二三步
四短句 1开头步 2结束步 3悠踢步 4胯悠步 5跳分步
第三节 弦 子6——10周完成
一 动律 1曲伸
二 步伐 1靠步 2靠点步 1靠点靠 2靠点悠 3平步 4收步 5撩步 6三步一撩 7二步踏步 9刨步 10颤点步
第四节 组 合11——15周完成
一 踢踏舞部分 1库玛拉组合 2恰地宫保组合 3青稞丰收组合
4快乐青年组合
二 弦子舞部分 1尤子巴母组合 2牧羊女组合 3弦子组合
一年级第二学期
东 北 秧 歌 教学宗旨通过对东北秧歌舞蹈的学习使学生掌把握东北秧歌“稳中浪 稳中俏稳中艮”的动律特征正确地把握东北秧歌舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协
调运用的能力。 重点要突出东北秧歌“稳中浪 浪中艮 艮中俏”的主体风格。 难点“艮劲儿”步、上肢“扭”、手腕“花”的协调把握以及“出脚急落脚稳慢 移重心”的步伐要点“点紧促线延伸” “稳中浪 浪中艮艮中俏”的节奏处理。
第一节 基本概念(一二三节内容1----3周完成)
一 脚位 1正步位 2别步位 3大八字位
二 持巾法 1攥手巾边 2满把攥巾
三 基本体态 脚下正步位重心略前倾下颏微收略含胸眼睛平视
双手叉腰。
第二节 基本动律 1前后动律 2上下动律 3划圆动律
第三节 稳相 1双叉腰 2双扣手 3双护头 4双护胸 5双推山 6单
扶肘
第四节 步伐 1前踢步 2后踢步 3旁踢步4顿步 5双颤步 6走场步 7跳踢步 8
抬提步第五节 手巾花
一里外绕花 1单臂花 2双臂花 3交替花大 小 4蝴蝶花 5小展
翅6蚌壳花 7肩上花 8缠头花
二片花 1里片花 2外片花 3小五花 4立片花
第六节 鼓(四五六节内容4----7周完成)
逐一至五鼓
二鼓相 1顺风旗 2叉腰单推掌 3叉腰单托掌
第七节 组 合1动律组合 2双颤步组合 3顿步组合 4走场组合
(8----10周完成)
云南 花 灯 教学宗旨通过对云南花灯舞蹈的学习使学生把握云南花灯中各种崴的动律、 舞姿及扇花的配合练习达胯、腰、肋三部的协调舞动“以情带动”舞出南国女 性内秀、淡雅、秀气的风格和舒适的心理特征进而正确地把握云南花灯舞蹈的
体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。 重点要突出云南花灯“崴”的动律。 难点胯、腰、肋三个部位在松弛的状态下左右摇摆中兼上下的弧线运动。
第一节 基本概念(11----12周完成)
一 持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夹扇 4扣扇
二 基本体态 脚下正步位面向一点略含胸双手下垂自然立直。
三 脚位 1正步位 2踏步位
四 基本动律 1小崴动律 2正崴动律 3反崴动律
第二节 基本步伐(二三节内容13----15周完成)
一小崴步
二 正崴步 1平崴步 2柔踩步
三 反崴步
四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步
五 小俏步
六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴
第三节 基本扇花
一 团扇 1团扇放扇 2团扇别扇 二 握扇 1搬扇
三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁绕花
四 摆扇 五 扛扇
第四节 基本动作四五节内容16----18周完成)
一小鱼抢水
二 荷花爱莲
三 崖鹰展翅
四 蜻蜓点水
五 月光花
六 喜鹊登枝
第五节 组合 1小崴组合 2正崴组合 3跳踮步组合 4走场
二年级第一学期
蒙 古 族舞
教学宗旨通过本学年对蒙古族舞蹈的学习使学生把握蒙古族舞蹈女性所特有 的“稳重、端庄、蕴藉柔中见刚”的风格特征男性把握蒙古族舞蹈所特有的“粗
犷豪放 彪悍 矫健” 的特征。正确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢
体协调运用的能力。 重点女性突出“稳重、端庄、蕴藉柔中见刚”的风格特点。
男性突出“粗犷、豪放、彪悍、矫健”的风格特点。 难点在上体略后倾颈部稍后枕的基本体态上达到脚下的灵活灵敏, 肩部 的松弛自如臂与腕部的柔韧优美。
第一节 基本概念(一二三节内容1----2周完成)
一 脚位 1正步位 2八字位 3点步位
二 脚形 双脚保持自然外开45度小八字位上的脚形。
三 基本体态 体朝二点面向八点胯前按手位后点步位。
四 手形 1五指平伸 2自然张开 3握空心拳
五 手位 1胯前按 2体后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒马
第二节 动律
一 绕圆动律
二 拧转动律
第三节 肩部动作
一 1硬肩单 双 2柔肩 3笑肩 4耸肩 5碎肩
第四节 手部动作(四五六节内容3----7周完成)
一 1硬腕 2甩手 3绕手 4弹拨手 5绕腕 6提压腕 7柔臂
马鞭动作1提鞭手 2扬鞭手 3绕鞭手
第五节 步伐
一 基本步伐 1平步 2点步 3错步 4垫步 5迂回步 6碎步
二 马步 1立掌步 2轻骑步硬 软3刨地步 4跺步 5跑马步
6旁伸步 7摇篮步 8走马步 9跺掌步
第六节 舞姿
一勒马式 二 扬鞭勒马式 三抽鞭勒马式 四 套马式
第七节 组合(8----9周完成)
一 胸背 体态 动律
二 硬腕
三 肩组合
四 柔臂
五 马步
安徽 花 鼓 灯 女班 教学宗旨 通过对安徽花鼓灯舞蹈的学习使学生把握安徽花鼓灯舞蹈“溜起意
先行,刹住不断线, 紧收, 积突射及活动中的倾拧”等动律特征正确地把握安徽
花鼓灯舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力。 重点突出“溜起意先行 刹住不断线”的风格特点。 难点动作中要保持提臀立腰弧线上提自始至终的“三道弯“的基本体态，就是 活动中的倾拧在步伐的行进中膝部不松控制住脚底板整体着地以重心略偏 后走起不飘为要点配合”上体风摆柳“和臂的贴身划圆摆动形成花鼓灯体态与
动作的配合。
第一节 基本概念(10----11周完成)
一 脚位 1 正步位 2踏步位 3点步位 4八字位
二 持扇法 1握扇 2夹扇
三 基本体态 正步位对1点双手胸前抱扇提胯 收腹略含胸
重心前倾。
四 基本动律 1划圆动律 2上下动律 3三点头动律 4倾拧动
律
第二节 基本动作(二三节内容12----15周完成)
一 步伐 1碎步进 退 横 2起步 3风柳步 4簸箕步 5颤
点步 6双环步 7筛子步 8别步 9车水步 10蹭步 11单拐弯
二 扇花 1舀扇 2挽扇 3摆扇 4绕扇
第三节 舞姿
一端针匾 二凤凰单展翅 三腰中盘带 四荷花爱莲 五手搭凉棚
六凤凰穿天
第四节 组合(16----18周完成)
一风摆柳组合 二扇花组合 三倾拧组合 四 步伐组合
男班 教 材 重点突出男性在舞蹈中的“顽”“逗”风格特征。 难点无论是活动中的动态还是静止中的体态都要体现“倾”和“拧在动作中