前滚翻微课设计
录制时间：2016年10月 日 微课时间：5分钟
本微课名称
前滚翻
知识点来源 人教版小学四年级上册前滚翻

教学目标 1、初步了解前滚翻：“团身紧，滚动圆”的技术动作方法。 2、 通过微课视频学习，激发学生对体操技巧的兴趣，体验学习过程
带来的乐趣，发挥其学习的主动性和积极性。

教学用途
为接下来的学习打下基础，让学生建立动作表现和概念，尝试练
习并能初步掌握前滚翻的动作技术。

设计思路
在前滚翻教学中：“团身紧，滚动圆”的问题上，同学们还是感到
困难,因此我们制作了本微课.
教学过程
内 容 画面 时间
一、片头 （10秒以内） 内容：介绍本节微课的名称、教材版本、小组信息等 第 1 张PPT 10秒以
内

二、正文讲解
（５分2５秒
左右）

1.导入本次课，激发学生兴趣 播放孙悟空一个筋斗云十万八千里的画面，问同学们想不想学习筋斗云，引出本次微课内容 40 秒以
内

2.让学生了解球型更利于滚动 做一个实验，在平整的桌面上让一个正方体和球状体同时滚动，让学生观察哪种更利于30 秒以
内
滚动
3.怎样才能让做好前滚翻，
得出结论——团身紧，滚动圆。 第 2张PPT
30秒以

内

4.教师示范前滚翻的完整
动作（包括慢动作、特写镜头聚焦等） 教师讲解展示
30秒以

内

5.ppt录屏讲解前滚翻的
动作要领
第 3张PPT（动作要领图解） 1分以内

6.总结出口诀——一蹲二撑三低头，团身抱膝像圆球 第 4张PPT 15秒以
内

7.常见错误及辅助练习纠正方法 1、额头、头顶接触垫子 纠正方法：看笑脸 并脚下蹲膝盖靠紧后，把笑脸贴纸，贴在小腿中部，撑手后， 1抬头眼看前方，2低头眼看笑面。1212反复进行，形成深低头动作，确保提臀蹬地后，后脑勺先接触垫子的正确动作。 1分30秒
以内
2、双脚没有充分蹬伸
纠正方法：“提臀蹬地”。1撑
手下蹲动作2撑手并脚蹬地
提臂动作，1212反复进行。
3、团身不紧
纠正方法：“摇小船”。方法是：
仰卧在垫子上，双手紧抱膝
盖，屈膝团身，在垫子上前后
摇滚。
4、滚翻时双脚分开
纠正方法：“夹纸球”方法是：
双脚夹住纸球做前滚翻动作，
球不掉地。

8.帮助保护方法 说明前滚翻动作的危险性，讲
解帮助保护的方法
40秒

三、结尾 （１５秒以内） 同学们学会了吗？我们下
节课继续学习，再见！ 第 5 张PPT
15秒以

内

教学反思（自
我评价）

讲解的层次比较清晰，学生对技能的掌握较为出色。大部分学生

逐步掌握了低头、团身、蹬地等前滚翻的技术要领，出色完成动作，
达到了教学的目的。