老年腰椎间盘突出最佳治疗方法
老年腰椎间盘突出的诊断：
1.风寒湿型腰椎间盘突出症
治法：祛风散寒除湿，温经通络除痹。
治法：清利湿热，通络除痹。
3.气滞络阻型腰椎间盘突出症
治法：理气止痛，活血通络。
4.瘀血内积型腰椎间盘突出症
治法：活血化瘀、舒筋通络。
5.痰瘀互阻型腰椎间盘突出症
治法：温经化痰，散瘀通络。
治法：补益肝肾。
(1)起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的
平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰
部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，
以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。

(2)松弛腰背部肌肉：腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受
刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，
而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，
解除肌肉痉挛。

(3)恢复腰椎的正常列线：在牵引时，若将患者腰椎放置在生理
曲线状，随着牵引时间的延长，列线不正的现象可以逐步恢复至正
常。
(4)改善突出物与神经之间的关系：对于腰椎间盘突出症轻型或
早期的患者，可使椎间隙逐渐被牵开，而有利于突出物的还纳。对
于病程相对较长的患者，牵引可合粘连组织和挛缩的韧带、关节囊
牵开使椎管间隙相应增宽，两侧狭窄的椎间孔也可同时被牵开，从
而缓解或消除了对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有
较好效果。

食疗一、牛脊煲炖猪尾
材料：牛脊、猪尾1条、生姜。
方法：饮汤吃猪尾。可用于腰椎间盘突出缓解期。
食疗二、当归生姜羊肉汤
材料：当归、生姜切大片，羊肉焯沸水，晾凉切块，红枣数颗。
方法：羊肉、当归、生姜、红枣同入砂锅，加适量水共煎，沸后
撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日服用。

功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间
盘突出症。

老年腰椎间盘突出的预防方法：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，
是造成腰椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该"站如松，坐如钟
"，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活
动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，
还会造成椎间盘突出。

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，
尽量做到不弯腰。