东埠中学家庭教育系列讲座——————如何让孩子从自卑走向自信？自信是成功的一半。
我们都希望自己的孩子自信，可有些孩子却恰恰自卑怎么办？他们觉得自己这也不行那也不好，什么也比不上别人，对什么都不感兴趣,更没有奋斗拼搏、锐意进取的勇气,遇到困难更是长吁短叹，怨天尤人。
在充满竞争的时代，一个自卑的人，很难获得成功，甚至刚起步就可能被淘汰。
◎自卑孩子的表现及特点◆自暴自弃。
遇到失败和挫折，归结于“自己不是学习的料”，认为自己无论怎么努力也无法取得优异成绩，因而放弃努力、自暴自弃，厌学、弃学；上课不专心，考试则企图通过舞弊蒙混过关。
◆自我封闭与逃避。
生活中，不善沟通，独来独往。
不懂的知识也不愿意请教别人，担心被人嘲笑、看不起。
成绩欠佳，同学关系不融洽，有人通过退学逃避现实。
◆盲目自傲。
自卑与自傲是一对孪生子，自卑心理有时会以自傲的形式表现出来。
有的孩子明明学习成绩不好，却以对学习不屑一顾的态度来矫饰。
◆敏感和掩饰。
表现为对同学或老师的评价非常敏感，甚至经常无端地猜度同学或老师的话语是否在影射自己、嘲笑和讽刺自己；常把别人无关的言行看成是对自己的轻视，产生怨恨和仇视心理，有时会导致过激行为。
◎中学生自卑心理形成的原因问题表现在孩子身上，根源很可能在于父母。
自卑感的形成原因很多，但家教不当是首要因素。
中国式宠爱，使孩子从小缺乏自理能力与骄横的双重习惯；过高的期望，不当的挑剔、否定，又让孩子形成“我天生笨”的思维模式；父母的横向比较，恨铁不成钢，总拿自己孩子短处与别人孩子的长处作比较，又强化了孩子的自卑心理。
加之，孩子经受挫折，最需要父母关爱与引领时，却常常受到反复唠叨和训斥，无意中也会挫伤孩子的自尊心和自信心，进一步强化孩子的自卑心理，甚至产生逆反心理，干脆“破罐子破摔”。
当然，还有如下原因。
◆生理方面。
青春少男少女性意识慢慢萌动，很在乎自己的形象，很在意别人特别是异性对自己的评价，不少人对自己的体貌感到不满意。
悄悄与别人比较，觉得自己在身高、长相、体态、肤色等方面不如他人，从而导致自卑。
这种生理自卑在少年当中最为常见。
外部形象是他们进行自我评价的重要方面，女孩会倍加关注自己的长相、身材和皮肤；而男孩经常忧虑不安的是他们认为自己的身材不够高大，脸上长痘痘及身体超重等。
尤其是他们把身材高大与男子汉形象联系在一起，所以有些身材矮小的男孩常常有种强烈的自卑感。
◆遭遇挫折。
学习中争强好胜，是初中生的特点。
但他们心智还不成熟，情绪还不稳定，一旦在竞争中屡遭挫折，就会产生产生自卑心理。
◆性格因素。
生性豁达、开朗的孩子一般不会产生自卑心理，而内向、拘谨的孩子则较容易产生自卑。
有些孩子学业成绩平平，无出色表现而过于低估自己的才智水平，甚至导致对整个自我的消极认识。
认为自己“处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，担心别人嘲笑自己。
◆教育方面。
家庭教育的不同难免使孩子们之间存在差异。
当他们同时学习同样的知识，而接受能力各异时，有的孩子就会产生自卑心理；学习成绩差，感到自己不受欢迎，不受重视，产生自卑心理；教师偏爱不到的学生也容易自卑；同学关系中经常被拒绝和敌意，也是造成中学生自卑的因素。
◎帮孩子走出自卑当您了解孩子自卑时，内心一定很苦、很急。
这里将与您分享几个小措施：◆寻找“闪光点”。
“尺有所短，寸有所长。
”每个人都有自己的长处和优势，同时也有自己的短处和劣势。
如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是残疾人也能充满信心，享受快乐。
因此，生活中，建议您善于发现孩子的优点和点滴进步，并不失时机给予肯定和表扬。
孩子取得一定的成绩后，便会增强获胜的信心和希望。
与此同时，引导孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，从而树立自信心。
表扬孩子时,注重具体言行。
比如某次孩子玩游戏或看电视能主动停止，然后转入学习,可以表扬他自控能力强了；发现孩子书写改动少了，及时告诉孩子有进步了。
作业签名时可以写点肯定孩子的语言，让老师知道孩子在不断变好。
老师对孩子态度的转变，孩子积极性会更高。
如果孩子遭遇挫折，因此退缩。
您仍然可以从其他方面肯定孩子。
比如孩子考试考砸了，正痛苦呢,您不要指责，而是，看看所有成绩中有没有突出的科目；或者去掉某一个最差学科比较一下总成绩会不会更好。
这样孩子更有自信。
同时，也让他自己反思总结，查找根源。
给他机会详细向您诉说，之后，您根据他分析的情况给予肯定。
如：“哇，你分析的这么细呀！我觉得你说得很有道理。
我还真没想到这么多。
后来居上啊！你爹(妈)在你这个年龄时也有考差的时候，我从来没像你这么详细地分析过。
”然后，问他以后有何打算。
他可能会说吸取这次教训，哪些方面怎么做，下次挣回面子。
这时您就可以巧妙地使用表扬的语言，同时，可以搂搂孩子的肩膀或摸摸他的头。
说：“好样的！真是我的好儿子（闺女）！有志气！为你加油！”若想发现孩子的优点，一方面让他多做，另一方面让他多说。
您在耐心倾听中捕捉夸奖孩子的机会。
这样不仅可以消除自卑，还可以使孩子感受到家长的关爱和支持，并可使不良情绪得到及时宣泄，进而逐渐敞开心扉，与您减少隔阂。
◆不贬低孩子。
心理学家艾里克森的自我发展观认为，学龄期应是一个人学会勤奋而避免自卑感的时期。
在这个时期，如果一个人的学习等活动取得成就，得到同伴和成人的肯定，其进取心和勤奋感就会得到健康发展；相反，如果一个人的活动得不到积极的支持、帮助、肯定和赞扬，反而受到种种否定和压抑，就会产生受挫折感和自卑感。
因此，一般来说，如果家长经常说自己的孩子“聪明”“能干”，他就会认为自己很不错，每件事做起来都有信心。
如果家长经常说自己的孩子“笨蛋”“傻瓜”，他就会认为自己“很差”“不行”，做起事来信心不足。
要想让孩子克服自卑感,首先家长要有自信心，要多鼓励孩子。
美国参议员艾摩·汤玛斯,在小时候因身体原因,就有着较强的自卑感,他的家长就是这样做的。
他母亲说：“儿子,你的身体不太好,你可以用你的头脑为生,用自己的良好语言表达能力。
”因此，艾摩在母亲的教育下,避开了身体上的劣势,克服了自卑感,获得了成功.◆不贴“标签”。
要帮助孩子克服自卑心理，家长要克服“恨铁不成钢”的心理，不能常为自己孩子的“不争气”，“没出息”感到失望，更不能据此丧失对孩子抱有的信心。
赏识教育第一人周弘说：“哪怕天下所有人都看不起你的孩子，做父母的也要眼含热泪欣赏他！拥抱他！赞美他！为自己创造的生命而永远自豪。
”“人性中最本质的需求就是渴望得到别人的赏识。
”当孩子遇到困难时，应引导他冷静分析，鼓励他再次尝试。
而不要包办代替，也不要训斥或讽刺、挖苦。
这样会导致孩子低估自己的能力，变得胆小、自卑或依赖他人，影响孩子未来发展。
有的家长用“神童”的标准要求孩子，达不到要求就讽刺、挖苦、贬低孩子。
导致孩子自卑。
因此，若让孩子走出自卑，家长首先要改变教育孩子的方法。
不管孩子表现如何，都不能随便说“没出息”“窝囊废”“饭桶”“笨蛋”之类的语言。
这会使孩子形成错误的自我认识，孩子的自尊心也会受到极大伤害。
◆要满足孩子的表现欲。
青春期孩子表现欲望强，当这种欲望受到压抑时，就容易产生自卑感。
家长要多给孩子做事的机会，家里的大小事也要倾听他的意见。
男孩就让他做些父亲曾经做过的事；女儿就创造机会让她体贴父母。
无论男孩女孩都可以邀请他们一起下厨房、清理卫生或购物等，同时与他们平等沟通。
孩子在做事中沟通最不注意掩饰自己。
这样他们既得到了表现的机会，获得了成就感，还得到了家长的尊重，您的家庭负担也相对减轻。
他们会更加理解父母的辛劳，更重要的是孩子对您敞开心扉了。
您无须偷看他们的日记，便可了解他们的内心。
了解孩子内心之后，您可以根据他们的兴趣爱好，鼓励他们在不同场合积极展示自己。
例如在学校举手回答问题，参与学科竞赛、演讲、文艺表演、书画展、辩论会、兴趣小组等。
也可以让孩子多帮助同学解决困难，为集体做好事等，用行动来体现自己的价值。
◆建立成功档案。
科学研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻画的痕迹——动作模式的电路纹。
当人重新忆起往日成功的动作模式时，又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。
在消除孩子自卑心理时，可以指导他建立成功档案，将每一次哪怕是微小的成功与进步都记录下来，可以为孩子制作一个“荣誉榜”，挂在家人每天都能看见的位置，有条件的可以给孩子拍照、录像，家里来客人时，争取让客人们给予关注与夸奖。
积少成多，经常重温成功的心情，能使孩子信心百倍地去克服困难。
要教育孩子重视自己每一次成功经验。
成功经验越多，孩子的自信心也就越强。
平时要注意教导孩子无论做什么事情都要量力而行，不可好高骛远，以免挫伤成功的积极性。
◆扬长避短。
要让孩子懂得，只要付出，就会有收获；付出的越多，收获的就越多。
同时要让孩子明白，在生活中具有多种才华和非凡能力的人只是少数，人各有所长，又各有所短。
要采他人之长，补自己之短；要扬己之长，避己之短。
这样，就能充分发挥长项，取得更大的成绩。
家长对孩子的要求要恰当，不能苛求，要符合孩子的实际能力和现有水平。
◆挖掘优点。
当孩子觉得自己总成绩不佳而自卑时，家长可以详细查看孩子单科成绩，进行分类排名：只汇总语数英或数理化成绩；甚至是某一学科。
让孩子看到自己的过人之处，以便提高自信。
◆超前学习。
对于平时学习自卑的孩子，建议他尝试假期自学下一学期的知识。
像看小说一样浏览语文、史地生和政治；开学再按进度学习这些学科就会明显轻松。
就会有更多时间钻研其他学科。
若是孩子真正用心，他们的成绩一定会较容易提升，同时，他们会得到老师同学的肯定，进而走出自卑。
与孩子讲清楚，一个假期可以让自己半年轻松学习是很值的事。
若是能利用周末复习上一周内容，预习下一周内容，成绩会更加优异。
以上方法仅供参考尝试，但愿对您和孩子有所帮助。
言犹未尽，请把下边的话带给儿女：◎转达给孩子的话：◆让自卑趁早滚蛋！自卑容易销蚀你的斗志，影响你的身心和学习。
你必须从心态上立即调整！让我们来看看曾经自卑的名人：德国哲学家尼采，出身于一个牧师之家，自幼性情孤僻，而且多愁善感，又矮又瘦，纤弱的身体使他总有一种自卑感。
他曾追求过一个美丽的姑娘，但因为太笨拙，没有成功，这使他更加自卑。
因此，他一生都在追寻一种强有力的人生哲学来弥补自己内心深处的自卑。
最后，尼采成了著名哲学家，“超人哲学”的奠基者，他打破了以往哲学演变的逻辑秩序，凭的是自己的灵感来做出独到的理解，写了许多文笔优美、寓意隽永的著作。
他没有怨天尤人，没有自暴自弃，而是超越了自卑，战胜了自卑。
因自卑而产生的动力使他比别人更努力，付出更多。
所以，自卑并不可怕，可怕的是永远沉溺其中，不能自拔。
其实，当今大红大紫的名人、明星们，也有很多人曾经相当自卑，但是他们最终还是超越了自卑，走向了自信。