《发球基本规则》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
4.宣布课内容。

5.安排见习生。

要求。

5.安排见习生。

求。

5.见习生根据教师安排进
行学习。

队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。

准备部分一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运
动
让学生分成两路纵队，体育
委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体
操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响
亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练
习。

要求：动作舒展大方，充
分伸展身体各个关节。

2
分
钟
3
分
钟
1
1
小
中
基本部分一、发球基本规
则
二、复习正面上
手发球
教师让学生站成四列横队，
站在学生中间讲解排球发
球的基本规则，并示范正确
和错误两种动作。

基本规则：
（1）发球在端线后发球区
域内按位置轮转的次序进
行，不得在场区外发球；（2）
必须在第一裁判员鸣哨后8
秒钟内将球击出，否则无
效，在鸣哨前的发球无效，
可重新发球；（3）在击球时
不得踏及场区端线和发球
区以外的地面；（4）发球必
须是球被抛起或持球手撤
离后，在球落地前，用一只
手或手臂的任何部位将球
击出；（5）球只能被抛起或
撤离一次，但拍球或在手中
移动球是被允许的。

1.教师示范并组织学生进
行隔网对发球练习。

教法：教师强调击球方法与
协调用力的顺序，注意技术
动作的规范性（见图5）。

教
师在学生练习时巡回辅导，
及时纠错。

2.教师组织学生进行发球
比赛。

教法：把学生分成人数相等
的组，划定不同的得分区
域。

讲解得分规则，巡回指
导，教师担任裁判。

学生认真听教师讲解排球
发球的基本规则，并认真
观察示范，避免错误动作
的发生。

图4
1.认真观察教师示范，按
教师要求根据自身情况，
适度练习。

要求：体会准确的抛球，
快速的挥臂击球动作和隔
网发球的特点。

同学之间
相互观察和学习。

图5
2.学生按照教师分组进行
正面上手发球比赛。

要求：认真练习，遵守规
则，积极比赛。

5
分
钟
1
5
分
钟
1
1
中
中
三、游戏：“发球打靶比赛”
方法：画出一片场地，在场地上画一条离终点10米发球标志线，在对面的场地上做标志，将学生分为人数相等的四组，成纵队站立，依次发球击靶，击准的1分，各队全部完成后，最后以总比分多的队胜出。

1.教师讲解游戏的方法和
规则。

规则：
（1）发球采用正面上手发
球的方式。

（2）注意安全。

2.教师和体育委员担任裁
判，并作指导。

3.教师对游戏进行点评，做
最后总结。

图6
1.学生听教师讲解游戏的
规则与方法。

要求：遵守游戏规则，积
极参加游戏，注意安全。

2.学生按教师的分组和游
戏规则进行游戏。

图7
3.认真听教师对游戏活动
的总结。

1
分
钟
3 中
结束部分一、整队集合
二、放松练习
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（组织见图1）。

2.教师播放音乐，带领学生
做放松练习。

3.课堂总结。

4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

1.学生集合。

2.身心放松，跟教师一起
做放松活动。

3.静听教师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

3
分
钟
1 小
平均心率90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度大
运动量中等
预计脉搏曲线课后小结。