再评估/成长
随着外部环境的变化和经验的积累，原 来制定的目标已经不适合自己。
需要再次进行职业生涯探索。 总之，职业生涯规划是一个循环过程，
一生中各个阶段都需要。
如何选择适合自己的职业？ —职业与自身的契合度
职业对从业者素质的要求 个人情况
哪些个人情况对择业有影响？
兴趣 专业兴趣 活动兴趣 学科兴趣
A 艺术型
特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果， 渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想 化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和 个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、 表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、 颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。 不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺 术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作 人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）， 文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
S 社会型
特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、 愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社 会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务 和社会道德。
典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断 结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、 开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作 者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人 员、公关人员）。
兴趣
“兴趣是最好的老师”
“兴趣比天才重要”— 丁肇中
“一个人的职业兴趣会极大影响职业的适宜度。当 他从事的职业与其兴趣相吻合时，就可能发挥最佳 水平，易于做出成就；反之则可能感到极不适应或 者毫无兴趣，即使取得一定成绩也难以获得成就 感。”— 霍兰德
美国芝加哥大学心理学教授米哈利对数百位各行业 从业人员研究发现，人们感到最满足愉快的时候往 往是专心致志地从事某种活动、甚至达到忘我程度 的时候。
六种专业兴趣类型
R 实际型
特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事 手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事 保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工 作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、 工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备 相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、 制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、 修理工、农民、一般劳动）。
大学生主要面临的兴趣困惑
兴趣模糊
兴趣过多
自己的兴趣与所学专业严重不符
2004年的一项调查显示，大学生毕业找到第一份工 作后，有50%的人选择在一年内更换工作，两年内流 失率达75%。
33%的大学生“先就业，后择业”，认为第一份工作 是步入社会的跳板；16.3%的人没有太多考虑；仅有 17.5%的人同时考虑了“兴趣”和“未来发展空间”。
什么？ 我有哪些技能是与众不同、可赖以为生的？ 其他：健康状况、性别等。
认识工作世界
专业与职业的关系。 工作世界的宏观发展趋势。 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇。 继续教育方面的选择。
决策
综合整理和评估信息 目标设立与计划
行动
是前几个阶段的结果，需要动过行动来 实现目标。
如：寻找实习机会、求职。 制作简历、面试。
认清自己 选对职业
2012.7.24
选对职业有多重要？
选对职业有多重要？
行业一般是指其按生产同类产品或具有相同工艺过 程或提供同类劳动服务划分的经济活动类别
职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为 社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作 为物质生活来源，并满足精神需求的工作
专业一般指大学所分的学科门类，或产业或科研机 构所分的业务门类
E 事业型
特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。 喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实， 习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事 的价值，做事有较强的目的性。
典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督 和领导才能， 以实现机构、政治、社会及经济目标 的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人 员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、 律师。
能力倾向 专业能力倾向 学习能力偏好
人格职业特征
兴趣
霍兰德的职业兴趣理论
约翰·霍兰德（John Holland）是 美国约翰·霍普金斯大学心理学 教授，美国著名的职业指导专家。 他于1959年提出了具有广泛社会 影响的职业兴趣理论。认为人的 人格类型、兴趣与职业密切相关， 兴趣是人们活动的巨大动力，凡 是具有职业兴趣的职业，都可以 提高人们的积极性，促使人们积 极地、愉快地从事该职业，且职 业兴趣与人格之间存在很高的相 关性。
择，实现持续的个人发展，最终获得事业的成功 提高自我接受度
事业成功 生活幸福 自我实现
小组讨论：制定国内旅行计划
职业生涯规划的步骤
认识工作世界
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再 评 估 成 长
觉知
了解到职业生涯规划的重要性和作 用。
愿意花时间和精力来规划自己的职 业生涯。
认识自己是我生命中不能缺少的？我最看重
职业生涯规划是什么？
职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合， 通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定， 确定一个人的奋斗目标，并为实现这一事业职业 目标，而预先进行生涯系统安排的过程,职业生涯 规划也被称作职业生涯设计，其实质是追求最佳 职业生涯发展道路的过程。
职业生涯规划的意义
发挥个人的长处，开发自己的潜能 在工作中获得满足感 做出更好的职业选择 为转变而未雨绸缪，面对机会和挑战时做出明智选
I 调研型
特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯 动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工 作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题 理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未 知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任 务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、 衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能 力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医 生、系统分析员。