听取老师的建议，小雨把握了学习节奏。但是好景 不长，小雨又开始觉得那里不对劲了。原来，他觉得 初中生活的规矩太多了。以前在小学，吃完发都是由 食堂阿姨取走餐盘，现在却要自己倒；住在宿舍里， 天天要打扫卫生，晚上熄灯后不能讲话，甚至连零食 饮料都不能带进宿舍......这一系列的规定让以前在小学 轻松惯了的小雨感到十分“拘束”，因此，他回家跟 父母抱怨说自己还是不能适应新集体。
4.下列对中学生活的认识，正确的是（ ） ①生活丰富多彩②过多的学校活动使我们不 能专心学习③很多活动是展示自我的好机会 ，但都是新同学，不便参加合作④要积极主 动、勇敢地面对新生活 A.①②③ B.①②③④ C.①④ D.②③④
1有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
2一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
迎接新挑战，作好心理调试适 正确地评价自己
曹老师：
开学这几天以来，我觉得很孤单。进 入新班级后，周围的同学我都不熟悉，可我 又不好意思主动和别人交流，看到别的同学 下课之后一起活动，我很羡慕，我该怎么办 呢？
迎接新挑战，还需要我们学会主动沟通。彼 此之间的积极沟通、真诚帮助，有助于我们 获得友谊，融入新集体，从而增强我们战胜 困难的勇气和力量。
问题一：如何与新同学、新老师和谐相处
新同学和新老师是我们今后学习和生活的 重要伙伴，我们应该主动交往，积极融入新 集体。（P3）
分享 这样，快乐时，就有人与我们———— 分担 痛苦时，就有人与我们———— 指点迷津 迷惘时，就有人给我们————
小雨的烦恼一
小雨在小学阶段成绩一直是班级的前几名，可进入 中学以后，课程科目的增多、难度的加大，老师新的 教学方式，让他就有了一种沉重的压力感。在高手云 集的班上，他不再是佼佼者。家长的高期望使他感到 力不从心。渐渐地，他变了，变得烦恼、焦虑和不安。
第一课 青春的脚步
我是中学生
说一说：你眼中最美的校园一角
你的推荐及理由
自主学习单
1.如何与新同学、新老师相处? 2.初中课程与小学课程的区别有哪些，如何应 对学习新要求? 3.面对中学阶段的各种变化，我们要怎么做? 4.如何面对初中生活的新挑战?
活动：快乐相识
遇见你，是最美丽的相识
规则：从指定同学开始，每个人站起 来说出后面一位同学的名字，并简单 说说他（她）有何特点，依次下去， 每次游戏十个人。
2.进入中学新集体，在我们面前将呈现出中 学生活的许多新变化，主要（ ） ①学习科目增多 ②同学的重新结识和组合 ③学习任务特点的变化④新的校园文化生活 A.①②③ B.①②③④ C.①④ D.②③
3.进入中学后，一些同学对生活变化不适应 ，会产生消极心理。你认为能帮助这些同学 消除消极心理的科学做法有（ ） ①让老师、同学帮助，对不适应的心理成因 进行分析 ②进行自我调节，摆脱不良心理 ③妥协安排时间，积极调整心态④顺其自然 ，能怎样就怎样 A.①②③ B.①②③④ C.①④ D.②③
1、你如何理解小雨的“规矩太多”“不适应”？ 2、如果你是小雨的好朋友，你会对小雨说些什么？
生活在一个新集体中，必然需要有规则来规范 大家的行为，这有利于我们更好地适应新集体。
问题三：面对中学阶段的而变化，我们怎么 做？ 面对中学阶段的各种变化，我们要树立规 则意识，对照《中小学生守则》严格要求自 己，积极适应中学校园新生活，做知礼、明 理、笃行的合格中学生。（P4）
3生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
4读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。 5最聪明的人是最不愿浪费时间的人。 6不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。
7大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己
8命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。 若自怨自艾，必会坐失良机！
我们要在迎接挑战中增长见识、丰富 生活、增添情趣，让生活更精彩！
1.如何与新同学、新老师相处? 2.初中课程与小学课程的区别有哪些，如何 应对学习新要求? 3.面对中学阶段的各种变化，我们要怎么做? 4.如何面对初中生活的新挑战?
1.进入初中新生活，你认为今后在适应环境 、做好自我调适方面，应特别注意（ ） A.调整心理，加强沟通 B.转换角色，适应他人 C.谨言慎行，封闭自我 D.勤于反思，怀念过去
பைடு நூலகம்
曹老师： 最近我很苦恼，初中生活 全新的环境，新的课程，新的老 师同学，一切都是那么陌生，对 我来说都是新的挑战，我要怎么 迎接这些呢？
丽丽要如何迎接初中生活 的挑战？
自主阅读课本P5—P6的内容，思 考：面对初中生活的新挑战，我们要 怎么做？
面对初中生活的新挑战，不仅需要迎接挑战 的勇气，还要在思想上和行动上上做出相应的 调整。
你能找出王军成绩不理想的 原因吗？
主动调整生活节奏
制 定 可 行 学 习 计 划 适 应 新 的 作 息 时 间
学 会 安 排 自 己 的 学 习 生 活
阅读课本P6小欣的苦恼，分析小欣苦恼 的原因，并给她一些可行的建议。
小欣进入中学的新鲜劲还没过就陷入了沮丧当 中。擅长绘画的她一直被小学老师委以重任， 上了中学后，她以为宣传委员非自己莫属。然 而在民主选举中，她却只得到寥寥几票。小欣 感到很委屈，很失落。
主动调整生活节奏 作好心理调适 学会主动沟通 在迎接挑战中增长见识、丰富生活、增添情 趣
王军同学伤心地说：“我小学时候在班上名列 前茅，以高分考进了重点中学。进入初中后，我 学习更努力，每天天不亮就起来背书，晚上学习 到一点才睡觉。在学校里，下课也在写作业。节 假日，我都把时间用在了学习上，报了好多辅导 班，不敢有一丝的松懈。谁知期中考试成绩在班 上只排到30名。我很不服气，发誓赶上。可期末 考试又落到了37名。现在我经常捧着书本发呆， 简直不想上学了。我该怎么办呢？”
你有类似的烦恼吗？ 想一想：小学与初中的的学习，有 哪些相似之处，又有哪些不同之处。
进入初中阶段，学习的课程增加，学习内容 越来越广泛、深入，学习方式转变......
你能帮帮小雨消除烦恼吗？
问题二：如何应对学习新要求? 面对新的学习要求，我们要把握学习节奏， 适应新的学习生活。（P4）
小雨的烦恼二