logo职业生涯规划学院：XXXXX班级：XXXXX姓名：XXXXX指导教师：XXXXX目录一、确立志向 (2)二、自我认知 (3)我的兴趣 (3)我的能力 (6)我的个性 (6)他人的评价 (8)我的职业价值观 (8)三、环境分析 (9)家庭环境分析 (9)学校环境分析 (9)社会环境分析 (10)职业环境分析 (10)人际关系分析 (10)四、职业生涯机会评估 (11)优势 (11)劣势 (11)机会 (11)威胁 (12)五、职业选择 (13)职业目标 (13)职业的发展路径 (13)六、职业生涯路线的选择 (13)七、职业生涯目标的设定 (14)职业探索阶段 (14)职业建立阶段 (14)职业发展阶段 (15)职业确立阶段 (15)职业维持阶段 (15)职业衰退阶段 (15)八、职业生涯目标的实现策略 (16)九、职业生涯规划的评估与反馈 (16)十、备选职业生涯规划 (17)十一、总结 (17)古人有云：“凡事预则立，不预则废”这使得职业生涯规划在规划职业人生中显得有为重要。

职业生涯规划的作用就在于引导个人主动地通过规律性的职业成功趋势，设置自己的成功方案，并通过实践来实现成功。

它的意义在于，使个人在职业成功的过程中不再是在等待机会，而是充分考虑自身条件和外界所提供的最优化的机会，解决职业发展中的一系列问题。

职业生涯规划的核心就是，“找我喜欢的工作，继而得到这份工作，最后获得在这个岗位上的长期职业发展”，这正是职业生涯规划的三大意义。

此外，职业生涯规划最主要的作用还在于降低个人获得成功的挫折成本、机会成本和经济成本。

一句话，职业生涯规划就是使成功有捷径可走。

一、确立志向古人云：“有其志必成其事，盖烈士之所徇也。

”志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。

每个人都有一个属于自己的梦，不管是什么样梦想我相信总是它指引我们向前进步。

可能随着岁月的变迁，我们的梦想变了但是无论如何也不能忘却。

不管怎样，每个人都有自己活着的目标与奋斗的方向，都有自己的爱好与追求，梦想是我们前进的动力。

我一直都有一个平凡的梦想，一个人一直都在努力实现的追求。

或许很平凡，但是却是我心里所想，不要求过着富裕的生活，懂得一些理财技巧，能让自己和家庭过着衣食无忧的生活就行。

能够常伴父母左右，孝顺父母。

能有良好的人际关系。

身体健康，假期的时候能结伴到处旅游，增长自己的见识。

当然事业有成需要有自己的小公司。

我喜欢计算机和网络。

所以我想开一家网络公司。

自己独立创业。

我明白创业的艰辛，但是为了自己平凡的梦想付出再大的代价都是值得的。

我会依靠自己的努力和汗水实现自己的梦想。

二、自我认知了解自己，清楚自己的能力与兴趣，知道自己能做什么，适合做什么，对一个人的职业生涯发展来说至关重要。

在这里，主要使用橱窗分析法以及北森软件测评的结果来进行自我认知。

我的兴趣我最感兴趣的职业：管理类职业，创造家。

自己在职业兴趣测评中的结果如下：职业兴趣分为六种类型，分别为：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。

每种类型对应不同的特点和职业。

六种类型的分数之间做一个对比，分数在某一个类型上越高表明您对这个类型的工作越感兴趣。

为了更好的方便您的理解，我们将您的结果放置在三维图上上面的图表显示的是我的职业兴趣测评结果，上面的图表显示的是我的职业兴趣测评结果，根据我的测评结果，陈俊宇的职业兴趣类型为：现实型和研究型现实型：（Ｒ）共同特征：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。

偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。

缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

性格特点：塌实稳重、诚实可靠、感觉迟钝、谦逊的，不讲究的。

避免的活动：与他人交往。

别人的评价：坦率的、注重实际的，技艺精湛的。

适合的职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。

要求具备机械方面才能、体力、或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。

如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）研究型：（Ｉ）共同特征：思想家而非实干家, 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。

喜欢独立的和富有创造性的工作。

知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。

考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

性格特点：坚持性强，有韧性，喜欢钻研。

为人好奇，独立性强。

避免的活动：说服或者销售活动。

别人的评价：不善社交的、有智慧的。

典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。

如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

工作中调研兴趣强的人做事较为坚持，有韧性，善始善终兴趣特点：喜欢和观念和物化材料打交道，好动脑筋，喜欢钻研，有锲而不舍的精神，执着，喜欢创造性的工作，认真，有理性，有恒、负责。

他喜欢钻研业务，并对其原理作深入的研究，也很喜欢研究具有复杂设计的各类机械设备。

喜欢在实际生活中发挥才干，乐于解决生活中的疑难问题。

好奇心很强，是个聪明绝顶的人，经验丰富，遇到困难坚持不懈直至解决。

对人直率，不擅言辞，一般不喜欢与人密切交往。

有时有孤僻的倾向。

适宜的工作类型：研究部分，技术开发，有发挥创造性能力且要求自律的环境，给予独立自主的环境。

优势与不足：有很强的科学意识和研究精神，聪明好学，喜欢探索未知的事物，对各种新观念、思想有很强烈的兴趣。

他是一个思想家。

但是由于他的时间过多的放在了实验和研究上，使得他对其他方面的知识比较少关注。

换句话说他很专，但不够博。

他做事非常脚踏实地。

他有学习技术、技能的天赋，所以通常会很容易掌握精湛的技术。

喜欢动作操作某些仪器，从中感到其乐无穷。

但是他的思想不够活跃，在危急情况下的决策方面有所欠缺。

他是一个实干家，是一个很好的执行者。

今后的发展方向：他在需要科研精神或者需要技术性强的工作中，兴趣维持的持久，工作动机和上进心比较强，容易取得成就。

推荐的职业如：实验室研究人员，医生、物理学家、自然科学家等。

我的能力能力,就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。

能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。

自己拥有哪些能力，擅长做什么，这是自己必须了解的，只有了解自己的能力，才能更好的选择好职业，确定自己的发展方向。

我对研究问题和实际操作很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人。

适合搞研究钻研科学，需要较多人际交往的工作。

而且我学的是人力资源管理专业，这正与我的性格及兴趣相否和，从而更有利于自己从事与人带有合作性质的活动。

我的个性由于环境因素对性格影响很大，也就造就了自己的独特的个性特征。

我不易受周围环境影响，情绪冲动而难以控制，爱交际、喜聚会、渴求刺激，并会粗心大意和爱发脾气；低分者较易受周围环境影响，情绪稳定，好静、不爱社交、冷淡，喜欢有序而稳定的生活和工作，极少发脾气。

这属于非常典型的胆汁质多血质混合。

下面是我的气质类型：测试结果表明我是非常典型的胆汁质多血质混合胆汁质气质的人通常会有这样的特点：兴奋热烈，乐观率直。

兴奋性高，抑制力差，情绪反应强烈而不灵活，表现为热情洋溢，积极主动，而也会显得性情急躁，粗心而冲动。

精力旺盛，主动性高，往往容易感情用事而不善于预计阻碍，表现为能坚持向前埋头克服困难，一旦精力耗尽就会情绪低落而信心受挫。

行动迅速果断、雷厉风行，但是经常会变得倔强莽撞，刚愎暴躁。

多血质气质的人通常会有这样的特点：活泼好动，思维敏捷。

情绪丰富多变而不深刻，经常表现为轻松愉快，开朗豁达，但也会显得轻率浮躁，为人不真挚。

善于交际，能很快适应新鲜环境，不会感到拘束。

学习能力强，接受新事物快，工作精力充沛，富有朝气。

兴趣广泛，不过很少专注一点，容易随波逐流。

做事充满热情，不过很容易被一时的困难打消，并投入到另一件事里，缺乏耐心与恒心。

下面是我自己在人格测验方面的结果：综合来看，我在“与他人的关系方面”、“决策能力方面”、“做事风格方面”、“心理健康方面”四个方面的表现如下：与他人的关系方面解释：缄默，较为独立，不合群，喜欢独自工作。

活泼，健谈，经常主动与他人交谈。

在社交场合中较为轻松，与人交往表现得不卑不亢，但又不会过分突显。

天真，思想简单，对人容易感情用事，待人公开，有时会显幼稚。

独立性不是很强，但也不经常依赖他人决策能力方面解释：思维敏捷，反应迅速，学习能力强。

比较遵循常规，又能保持一定的开放性。

即关注事情的细节，又能从广阔的思路去考虑问题。

做判断和决策的时候，能够在权衡感性和理性两个方面的需求。

做事风格方面解释：做事时候，独立性不是很强，但也不经常依赖他人。

对新事物和新观念并不排斥，同时能够考虑到传统的行为标准。

倾向于接受外来强制标准和规则，但并不僵硬去遵从，有时更倾向于灵活运用规则，经常能有效解决实际问题。

比较能够克制自己，对事情能够进行事先计划和组织，有时候也会较为放任。

心理健康方面解释：情绪较为稳定，有一定的自我控制、心态调整能力。

对刚认识的人较警觉，但完全了解他人以后，会乐于接受他们。

对自己的长处或缺陷有比较现实的认识，能为自己的失误承担责任。

心平气和，很少紧张，对他人也很少感到不满或者厌烦。

2、课程及业余生活分析法他人的评价1、家人自上初中之前我都是和父母在一起的。

我认为父母很了解我很关心我。

在她们眼里我是一个时而乖巧时而叛逆的孩子，有自己独立的思想，不喜欢被束缚。

喜欢自由自在生活的一个人。

2、老师我遇到过的老师，大都会认为我聪明能干、个性叛逆并且和同学关系融洽。

3、同学同学们都认为与人为善，易于交往，比较有热心同时喜欢帮助他人。

有思想的人。

我很细心观察周围的人或者事物。

好奇心强，对事实敏感，能很好的利用手头的资源。

但有点不足就是为人有时候太过于情绪化，有时表现的十分的偏激。

对某件事物或者事情有自己独特的想法。

4、亲密朋友我的朋友们一般认为，我为人热情，喜好交往，有上进心，乐观性强，乐观亲切，善交往。

善于思考和分析，关注事情是什么，及可以解决什么具体问题，不关注理论。

喜欢客观独立地作决定，做事积极，并把一切都清楚直接地安排妥当。

非常独立，不愿受规则约束，以独有的好奇心和富有创意的幽默观察和分析生活。

具备很好的迎接挑战和处理问题的能力，天性喜欢兴奋和行动，通常很喜欢户外活动和运动。

但是缺乏耐心。

我的职业价值观职业中最吸引我的是什么，对我来说不是工作环境的舒适或工作岗位的稳定，对我来说最看重的是工作中获得的薪酬是多少，看重的是靠自己的努力，能够获得多少的回报。

或者说，在工作中，我最重视的是工资的多少和职位的高低。