训练,可以预防因认知不当而产
生的心理困扰,可以提高公安民
警面对危险和困难的勇气和能力,
可以帮助公安民警积极工作,愉
快生活.
(二)公安民警情绪管理训练
情绪状态是衡量心理健康的
重要指标.受公安工作特殊性的
影响,公安民警情绪障碍的患病
率比较高,影响了公安民警的身
心健康,给公安工作也带来隐患.
通过情绪管理训练,让公安民警
康知识,提升公安民警的环境适
应能力,情绪调控能力和应激处
置能力.随着公安民警心理训练
工作的开展和研究的深入,笔者
对公安民警心理健康训练的认识
不断加深,对如何更好地开展这
项工作又有了一些新的理性思考.
一
,心理健康训练的涵义与
公安民警心理健康训练的作用
近年来,学界对心理训练比
较关注和重视,但对心理健康训
公安民警心理健康训练的实施及思考
PEI×UN
KETANG
■文/宋晓明
公安民警凸显的心理健康问
题,引起了各级公安机关领导的
极大关注.2005年,公安部出台
了《关于进一步加强公安民警心
理健康工作的意见》,要求各级公
安机关要高度重视并保证民警的
心理健康.公安部把民警的心理
健康工作列为政工部门加强”三
基”工程建设的基层基础性工作,
且,训练中应合理安排休息,防度上,逐步增加心理负荷,由恐动参与的积极性;通过心理健康
止过度疲劳而产生生理和心理不惧到习惯,由被动到主动;根据训练本身所显示的作用来吸引受
适.对训练中出现心理问题的人公安民警的心理适应性,由白天训者对训练的兴趣;让受训者掌
员,应采取及时和就近的原则加到黑夜,由近到远,由熟悉环境握心理健康训练的方法,为主动
此,在实施心理健康训练中不能
给受训民警的生理,心理带来任
何不利后果.例如,不能用”泄气”
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的办法克服战前紧张,更不能用由基础到专项,最终达到最佳的性.强迫,命令下的训练,受训
冷落,讥讽等粗鲁言行对受训民训练效果.根据公安民警的心理民警就没有动力,也会对训练产
练关注不够,甚至对什么是心理
健康训练还没有明确的界定.实
践中,”心理健康训练”和”心理
宋晓明,男,广东警官学院教授,主要从事警察心理学,犯罪心理学研究.
训练”这两个术语在使用上不规
范,甚至混淆,等同,颠倒.其实,
心理健康训练与心理训练是两个
不同的概念,而且两者的功能也
是不同的.笔者认为,心理健康
训练是指运用心理学手段,有目
训练
有的公安民警受职业影响,
在人际交往中表现出敏感,多疑,
敌对,导致同事关系,警民关系
和夫妻关系不和谐.通过和谐人
际关系训练,提高公安民警人际
交往的能力,掌握人际交往的技
巧,提升人际交往的和谐程度.
(七)公安民警职业人格素质
提升训练
人格会影响人的身心健康,
活动效率,潜能开发以及社会适
应状况.因人格具有相对稳定性
公安队伍管理水平,预防公安民
警违法犯罪;有助于创新警队思
想政治工作方法,激活警队活力.
二,公安民警心理健康训练
的内容
根据心理健康训练的含义,
结合警察职业对公安民警的特殊
要求,笔者认为,公安民警心理
健康训练的主要内容包括:
(一)公安民警理性认知训练
有句名言:”人不是被事情
本身所困扰,而是被其对事情的
看法所困扰.”公安民警理性认知
的,有计划地培养受训者积极健
康的心态,提高受训者心理健康
水平和社会适应能力的过程.而
心理训练其实就是指心理素质训
练,是有目的,有计划地对受训
者的心理过程和个性心理施加影
响,培养和提高其心理素质的过
程.心理健康训练包含在心理训
练中.心理健康训练是为了提高
受训者的心理健康水平,而心理
训练是为了培养和提高受训者的
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心理素质.此外,心理健康训练
针对的是大多数人.而心理素质
训练只针对部分有潜能的人士开
展.
在公安民警中开展心理健康
训练对公安工作具有重要作用,
有助于提高公安民警的心理健康
水平和改善公安民警的生活质量;有助于增强公安民警 Nhomakorabea斗力;有
助于密切警民关系;有助于提高
怠,调整期望值,建立广泛有效
的心理支持系统.
(五)公安民警自我效能感训练
自我效能是个体对自己能否
完成某一活动所具有的能力判断,
信念或自我把握与感受,它是个
体自身潜能最有影响力的主宰.
通过自我效能感训练,激发公安
民警为达到目标作出持续不断地
努力,勇于面对挑战,不怕困难
和失败.
(六)公安民警和谐人际关系
的个体所体验到的一组
负性症状,如长期的情
感耗竭,身体疲劳,对
待服务对象不入道的态
度和降低工作成就感
等.据研究,我国公安
民警在情感耗竭上达到
中等程度,人格解体水
平更高,警民交往中表
现出冷漠,忽视的态度,
主动服务社会,服务群
众的意识不强.通过职
业倦怠应对训练,使公
安民警正确认识职业倦
PEl×UN
KETANG
掌握情绪调节的方法和技巧,特
别是增强在警民交往中的自我情
绪调控能力.
(三)公安民警压力应对与压
弹力训练
公安工作是一项风险系数大,
极富挑战性的压力密集型职业,
通过压力应对和压弹力训练,让
公安民警学会自我缓解压力,提
高他们在逆境中的积极
适应能力,防止出现心
理危机.
(四)公安民警职
业倦怠应对训练
职业倦怠是工作中
警实施”激将”,以激发出其”斗志”接受能力,在训练内容上,先理生厌烦和对立情绪,自然就无法
等.这些方法或许在一定程度上论后操作,先基础后应用,先分取得积极的训练效果.因此,训
可获得一些暂时性效果,但它留练后合练,依次进行;根据公安练中要注意提高受训民警对心理
下的心理后遗症却难以消除.而民警的心理承受能力,在训练程健康训练重要性的认识,增强主
在全国公安机关建立起心理训练,
危机干预,咨询服务”三位一体”
的民警心理健康工作体系.公安
民警心理健康训练是公安民警心
理健康工作的龙头.2006年以来,
公安部在大连,上海,武汉等地
建立了10个全国公安民警心理训
练实验中心,把心理健康训练纳
入民警教育培训体系.实践证明,
公安民警心理健康训练可以系统,
全面,快速,高效地普及心理健
和可变性的特点,使人格训练和
塑造成为可能.重视公安民警良
好职业人格的训练与塑造,既是
民警身心健康的需要,也是警察
职业的需要,还是民警自我发展,
自我实现的需要.
三,公安民警心理健康训练
的原则
在设计和开展公安民警心理
健康训练时,必须遵循以下基本
原则:
(一)健康性原则
心理健康训练的目的是为了
提高公安民警心理健康水平,因