下棋：动脑又动手
打麻将：动脑又动手。
很多患者应该都有帕金森病康复图谱，有图有文字， 上面很详细的记录了从面部到脚趾的全面肢体运动，患者 可以照着上面做。不要放弃适当的娱乐活动，对疾病的治
疗很有益。
帕金森病患者的康复锻炼
帕金森病给很多中年老人的生活造成了困扰，为了能够 维持较好的生活，患者们必须坚持长期服药控制症状，随着
病情发展变化，不断的调整药物，药物越吃越多，病情还在
缓慢进展，有很多患者选择做脑起搏器手术改善症状。
不管是药物还是手术都是为了更好的控制症状，药物要
按时按量服用，病情进展需要及பைடு நூலகம்调整脑起搏器的参数，除
生活中像刘大爷这样的帕金森病人还不少，有的喜欢写
毛笔字，有的喜欢唱歌，有的喜欢跳舞，有的喜欢跑步、打 太极、打乒乓球，下棋等，喜欢就不要放弃，不仅活动肢体， 还娱乐心情。
以下娱乐活动可以尝试做做，但是一定要根据自身情况，量 力而行，适当锻炼。
散步：每天坚持步行500米以上即可。
慢跑：属于有氧运动，可以锻炼摆臂，协调肢体运动。 广播体操或瑜伽：肢体得到有效伸展。 太极拳：对锻炼平衡感有益。 唱歌：可以锻炼面部肌肉，可以锻炼发声、吐字等。
此之外，王学廉教授还会强调患者们，能坚持工作的继续工 作，有些娱乐爱好也不能因为帕金森病而停止。
今年91岁高龄的刘大爷，患帕金森病有20多年，行走不 便，出门都要靠轮椅。老爷子已经失去了脑起搏器的治疗时机， 一直以来靠调整药物控制症状，但不管帕金森病多么厉害，老
爷子有一样爱好是撼动不了，那就是打麻将。