自我成长报告
回顾这门课程,第一时间就想到了赵成名老师还有...然后就是课程中学习的自律、情商管理、对大学生活的感受、恋爱心理、课程实践等等等等。
并从中学到了有人插队时如何做,学到了大一的时间管理、习惯养成、目标确立、人际关系处理等知识,学到了人与人之间平等的关系,学到了恋爱心理还有其他形形色色的健康心理。
学习这门课程能够感受到老师对课堂教学的用心,也正因为如此,我接触了一个义务教育时期少有的课程。
而谈到对于这门课程的收获与自己的心理成长,经历了大一的洗礼,回顾这门课程,真的能够感受到这门课的重要性。
在校园里,有不少的榜样和反面教材,看到一些大神们的匆忙,感受到的是他们的充实和没有溢于言表的喜悦,领悟到的是他们对于时间的掌控能力。
如果现实世界真的像《时间规划局》里播放的那样,可能我只能做富人而不能生为穷人,因为我对时间的管理能力太差,做穷人估计早死了,或者是像片头的那个“百年富翁”那样,因为空虚而不像长存于世。
不过,这只是对曾经的我的想象,在大学里,从这门课程,从学习经历,从他人行为中确实学到了时间管理的方法,确实有自己的独特方式,时常有焦虑感,时常为未来做准备。
举一个日常的例子:定时的午睡和早睡早起。
经常早起的我确实可以看到校园里不一样的风景,拥有不一样的心理和身体状态。
当然,这个习惯对养成确实不是一帆风顺的,自己的信念还有榜样的力量是我坚持下来的原因。
而想到了老师课上对同学回答问题的鼓励,我也想到了很多,学到了很多。
是的,从自己世界路过的人很多,他们基本不会留意自己犯的错误,闹的笑话,即使是留意了,也不会刻意去记,因而自己的许多错误和脑的笑话并不会在路人的脑力存留太久,毕业后可能都没人会记得,因此自己可以大胆地举手,可以大胆地参加活动和赛事。
以前的我会很在意别人的看法,很多东西不敢去尝试,不熟悉的东西不敢接触,害怕失败,害怕丢人,害怕别人异样的目光。
但是,想通了以后,会发现,自信的自己得到对是别人羡慕的目光,敢于尝试举手是优秀的通道,衣物的尝试是走向成熟的道路,丢人也可以得到经验,不怕老师的提问,不怕同学的嘲笑,只怕不敢尝试(包含正能量的事)。
如果不是这样的心态,创
青春我不会参加,不会意识到自己许多方面的不足,不会认识很多很厉害、很有头脑的伙伴;如果不是这样的心态,运动会我可能很难放开自己,会过分害怕失败,也就很难有一个好成绩,也就很难会被院运队赏识。
总之,我受益颇丰。
而另一个方面就是情绪管理方面,可能进入大学之后会失去高中时期各种考试带来的紧张感,而适度的紧张感确实有助于处理各种事情,我也确实感受到了,适度的焦虑总可以提醒我要去重视很多事,可以让我明白轻重缓急、先后顺序。
尤其对于学校的各种事务确确实实需要焦虑感。
而在考试时,放松与紧张确实需要有相应的调和,虽然我没有完全适应大学的考试,但是相比于之前,我的情绪管理确实有了很大的提高,这点对于以后的发展是极其有用的。
因为大学的比赛和活动确实很多,相应的就会有各种失误,太多的消极情绪不仅会影响自己的状态,最重要的是会影响接下来的任务。
因而我感觉自己的这份成长还是很棒的。
还有就是时间管理,困难现实中时间并不像《时间管理局》里的那样珍贵,但是,现实中的时间也可以等同于财富和生命,对时间的管理能力依然是很多大学生需要提高的内容。
可能原本我就比较自律,也可能是我参加的活动以及我的职务的推动,我对于时间还是很珍惜的。
而学了课程的时间管理之后,我更懂得了如何更好地利用自己的时间,如何在有限的时间内做尽量多的事。
可能自己当时没多大感觉,现在回想起来,参加创青春活动时也真的是充实啊。
一边参加院运队的训练,一边致力于其他课程,一边又要完成小组任务,真的是很有挑战性。
不过,也正是这样,我才更能加快自己的节奏,才更容易适应真正的大学生活:丰富多彩而富有挑战性。
也许老师并没有很多关于恋爱的经验,但老师所讲的内容对依然很有启迪。
“生命诚可贵,爱情价更高。
若为自由故,两者皆可抛”是一点模糊的概念,不过通过课程我知道了恋爱的利弊,也微微了解了性,也确实有了更长远的规划和思考。
确切的说,课程里所讲到的不是“恋爱秘诀”,却对于正确的恋爱观诠释的很全面。
我不禁在想:如果我谈恋爱了,我真正在意的是她的什么,是颜值吗?是身材吗?是成绩吗?是家境吗?是善良的心吗?抑或许只是一见钟情或者其他的什么东西。
可能我压根不会主动找女朋友,也可能我会找一个接一个。
这些都在我的思考范围内(虽然我连好感和爱情都难以分清)。
另外,通过老师所讲的真实案例,还有周围同学的“实际操作”,我确实知道了失恋的痛苦以及相应
的影响,还有一些不健康的心理,比如满足对方的无理要求。
因而知道了恋爱需要慎重,慎重,慎重!因为可能不小心就成绩下滑,可能月生活费提前透支,可能做出令双方都后悔不已的事。
当然,也可能双方都能彼此鼓励,都能提高成绩等等。
因此,对待大学恋爱还是要慎重。
最后,我想讲一下对于心理实践的感受。
印象深刻的是晚安计划、冬季长跑比赛、还有班级内的心理实践。
在心理方面确实能够感受到他们对于自己的帮助:提高情商,放松身心。
尤其是晚安计划和冬季长跑比赛,晚安计划给我耳目一新的感觉,既有神秘感,又能改善心情,促进沟通,提高交际能力。
冬季长跑比赛使人放松身心的同时也适量地增加了同学们的焦虑,并且促进了学生的体能锻炼。
这些心理实践活动的开展虽不如课堂授课来的直接,但效果还是很好的。
到这里就已经讲的差不多了,这些只是我直观的感受,可能还有部分课程内容没有回顾到,但总的来说,《大学生心理健康》课程的开展对于我的心理健康是有着极其重大的非常深远的意义的,对于自己的大学生活还有以后的工作生涯都有着指导意义。