心理健康课程计划安排（高一）
主题方向单元内容实施时间
心海扬帆—我为心理健康而加油适应第一至第
心理辅导适应新环境四周
高
学习新起点
一
上
学习第五周至
我与压力握握手—拥抱压力，释放自
学
心理辅导第十周
我
期
授
学会管理你的学习时间课安
认识自我悦纳自我
排
如何面对心理落差
自我意识辅导做个最好的自己
让思维插上翅膀第十一周到第十八周
自信的力量--自我暗示的魔力
学会沟通，让心靠近
高
一下学人际交往辅导
将友情进行到底—高中生异性相处
学会交谈
第一周至
八周
亲子沟通
期
授
挫折与成长
课
安
排挫折应付与情绪调阳光总在风雨后
第九至十六节情绪的自我调节周
做考试的赢家
生涯心理辅导个性与职业/文理分科的选择指导第十七至十
八周
1
心理健康课程计划安排（高二）
高主题单元内容
实施时
间
二
文理分科后如何让自己尽快安定下来
上
学
开学第期
学习辅导一个月
授
文理分科后的学习指导
课
安
辩论会：中学生早恋利大还是弊大
排
上半学
期异性交往辅导
中学生如何正确处理异性交往
我的优点、缺点
自我意识辅导
做个最好的自己下半学
期
人生探索（人活着的意义是什么）
高
二
下上半学期
价值大拍卖
学期理想辅导
我的未来—自我目标设计
授
课
表
人生冒险
挫折与成长下半学期承受挫折辅导
做考试的赢家
2
心理健康课程计划安排（高三）
人生坐标实施时间
自我实现与升学、社会需要的关系高
三
理想辅导
合理竞争上半学期
上
学期授与人合作
高三学习方法谈
课
表
高考心理辅
影响高考成绩的心理因素有哪些？下半学期
导
如何进行系统而有效的复习
如何确定自己的升学目标
如何科学驾驭时间向高考冲刺
3月
复习过程中出现高原现象怎么办
高
三高考心理辅
应试前应做好哪些准备工作
下学导临考坐立不安、注意力不集中、如何应对
高考压力？
4月
期
课程考试压力、考试焦虑辅导
高考应试策略和技巧有哪些？
安
5月排
考前一个月、15天应如何调整心态？
如何根据自己的兴趣、性格、能力选择专
升学择业辅
导
业
填报志愿有哪些技巧
6月3。