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带着任务单中的问题观看本节微 课，并逐一解决问题
3 利用“虎台中学心灵家园”QQ
群进行同伴交流
通过学习和交流确定适合自己的 应对考试焦虑的方法
2 4
谢谢!
《考试焦虑我不怕》 ——微课设计介绍
虎台中学 韩小萍
目录
1
设计思路
2
采用方法
3
学习任务单
4
学生完成任务的方法
微课设计思路
● 学生在学习生活中，压力来自各个方面，但在考试方面 的心理压力具有一定的特殊性。《考试焦虑我不怕》这节 内容给学生带来的不但是一种单纯的知识财富，而且是一 种精神上的帮助和引导，为学生进行考前压力的心理辅导， 提前为考前的心理压力做应对准备。学习本节内容可以让 学生更坦然地面对考试，正视考试，同样在以后的生活中 也可以运用到克服焦虑的一些方法，让其更加积极地面对 生活，提高心理健康水平。
学习目标设计
（1）让学生理解考试焦虑是可以克服的，了解高强 度的疲劳战只会加重考试焦虑的程度，并学会应对考 试焦T虑ex的t i方n h式er与e 方法。 （2）Te通xt过in对he考re前准备、考中防范以及考后防范的讲 解，让学生快速掌握应对考试焦虑的方式方法。 （3）提高学生自主学习的能力。
一、考前准备 二、考中调试 Text in here 三、考后防范 Text in here
自主（探究）学习过程设计：
（1）学生自主完成的任务 （Te2x）t in学h生er小e 组完成的任务 （3）网络交互式任务 Text in here
学习评价设计：
（1）通过自信心测试量表检查自己的自信程度是否提高。 （2）通过考试焦虑自评量表检查自己的考试焦虑程度是 否缓解。Text in here （3）通T过ext他in人h评ere价，判断自己是否能沉着应试，以及自 己的自信程度是否提高。 （4）通过QQ、微信等网络工具与小组成员沟通、分享、 交流学习成果。
学生如何使用任务单的指导
（1）完成自主学习任务 （T2e）xt完in成he小re组学习任务 （3）完成网络交互式任务 （T4e）xt完in成he评re价式任务
学生完成学习任务单的方法
1
学生浏览任务单的任务
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微课制作方法
微课制作 软件
Techsmith Camtasia Studio V6.0.2 汉化版
微课内容制 作软件
powerpoint2013
学生自主学习任务单
1.学习目标设计
6.学生如何使用任 务单的指导
2.任务（问题）设 计
学习任务 单内容
5.学习评价设计
3.学习支架设计
4.自主（探究）学 习过程设计
Word教程： /word/
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资料下载：www. 1ppt.co m/zilia o/
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试卷下载：www.1ppt.c om/shiti /
任务（问题）设计：
（1）尝试使用白云疗法促进睡眠。 （2）尝试使用积极心理暗示法应对考试焦虑。 （3）Te你xt以in前he是re如何应对考试焦虑的？ （4）以后你计划如何应对考试焦虑？ （5）Te学xt习in完he本re节微课，你是否学会了有效应对考试 焦虑的方法呢？请在生活中加以应用。
学习支架设计：