12 小时
1天
2天
37 36 35 38 37 36 39 38 37 40 39 38 41 40 39 42 41 40 43 42 41 44 43 42 45 44 43 46 45 44 47 46 45 48 47 46
第 4 页，共 31 页
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
33 30 22 7 -
-
46 43 35 20 -
-
47 44 36 21 -
-
48 45 37 22 -
-
49 46 38 23 -
-
50 47 39 24 -
-
51 48 40 25 -
-
52 49 41 26 -
-
53 50 42 27 -
-
54 51 43 28 -
-
55 52 44 29 -
-
56 53 45 30 -
日期
内容 5 分钟
30 分 钟
12 小时
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
109 109 109 108 107 105 102 94 79 19 110 110 110 109 108 106 103 95 80 20 111 111 111 110 109 107 104 96 81 21 112 112 112 111 110 108 105 97 82 22 113 113 113 112 111 109 106 98 83 23 114 114 114 113 112 110 107 99 84 24 115 115 115 114 113 111 108 100 85 25 116 116 116 115 114 112 109 101 86 26 117 117 117 116 115 113 110 102 87 27 118 118 118 117 116 114 111 103 88 28 119 119 119 118 117 115 112 104 89 29 120 120 120 119 118 116 113 105 90 30 -
12 小时
1天
2天
1-21321 432 543 654 765 876 987 10 9 8 11 10 9 12 11 10
第 1 页，共 31 页
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
-- ---
-
-- ---
-
-- ---
-
-- ---
-
1- ---
-
2- ---
-
3- ---
-
41 ---
-
第 2 页，共 31 页
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
96 ---
-
10 7 - - -
-
11 8 - - -
-
12 9 1 - -
-
13 10 2 - -
-
14 11 3 - -
-
15 12 4 - -
-
16 13 5 - -
-
17 14 6 - -
-
18 15 7 - -
-
19 16 8 - -
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
序号
37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
日期
内容 5 分钟
30 分 钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
37 37 38 38 39 39 40 40 41 41 42 42 43 43 44 44 45 45 46 46 47 47 48 48
12 小时
1天
2天
73 72 71 74 73 72 75 74 73 76 75 74 77 76 75 78 77 76 79 78 77 80 79 78 81 80 79 82 81 80 83 82 81 84 83 82
第 7 页，共 31 页
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
69 66 58 43 -
-
项目：
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
序号
61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72
日期
内容 5 分钟
30 分 钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
61 61 62 62 63 63 64 64 65 65 66 66 67 67 68 68 69 69 70 70 71 71 72 72
-
34 31 23 8 -
-
35 32 24 9 -
-
36 33 25 10 -
-
37 34 26 11 -
-
38 35 27 12 -
-
39 36 28 13 -
-
40 37 29 14 -
-
41 38 30 15 -
-
42 39 31 16 -
-
43 40 32 17 -
-
44 41 33 18 -
12 小时
1天
2天
25 24 23 26 25 24 27 26 25 28 27 26 29 28 27 30 29 28 31 30 29 32 31 30 33 32 31 34 33 32 35 34 33 36 35 34
第 3 页，共 31 页
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
21 18 10 - -
12 小时
1天
2天
61 60 59 62 61 60 63 62 61 64 63 62 65 64 63 66 65 64 67 66 65 68 67 66 69 68 67 70 69 68 71 70 69 72 71 70
第 6 页，共 31 页
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
57 54 46 31 -
第 9 页，共 31 页
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
93 90 82 67 7
-
94 91 83 68 8
-
95 92 84 69 9
-
96 93 85 70 10 -
97 94 86 71 11 -
98 95 87 72 12 -
99 96 88 73 13 -
100 97 89 74 14 -
12 小时
1天
2天
85 84 83 86 85 84 87 86 85 88 87 86 89 88 87 90 89 88 91 90 89 92 91 90 93 92 91 94 93 92 95 94 93 96 95 94
第 8 页，共 31 页
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6
个月
81 78 70 55 -
-
项目：
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
序号
49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
日期
内容 5 分钟
30 分 钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
49 49 50 50 51 51 52 52 53 53 54 54 55 55 56 56 57 57 58 58 59 59 60 60
项目：
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
序号
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
日期
内容 5 分钟
30 分 钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
11 22 33 44 55 66 77 88 99 10 10 11 11 12 12
-
项目：
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
序号
73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84
日期
内容 5 分钟
30 分 钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
73 73 74 74 75 75 76 76 77 77 78 78 79 79 80 80 81 81 82 82 83 83 84 84
13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 20 21 21 22 22 23 23 24 24
12 小时
1天
2天
13 12 11 14 13 12 15 14 13 16 15 14 17 16 15 18 17 16 19 18 17 20 19 18 21 20 19 22 21 20 23 22 21 24 23 22
-
58 55 47 32 -
-
59 56 48 33 -
-
60 57 49 34 -
-
61 58 50 35 -
-
62 59 51 36 -