体育与健康课教案
课题：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单位：安溪梧桐中学
班级：高二年（4）班
授课者：李淑敏
2015-3-17
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的单元教学计划（共5课时）
任务：
1.进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，提高动作质量，提高学生自我调节和自控能力及审美意识。

2.培养学生勇敢、顽强、用于克服困难等优良品质。

高二年级单肩后滚翻成单膝跪撑平衡课时教学计划
教学设计
梧桐中学李淑敏
一、课的构思:
本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。

在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生学会思考，学会模仿，学会学习，为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣，同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。

二、教材分析:
根据课程标准高中教材，垫上动作是基本内容的教材之一，它是训练人体平衡、柔韧、力量等素质的一种技巧练习，帮助学生培养自信，塑造形体，对女生形体的发展有着重要的左右。

本单元的教学重点是单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作。

三、学情分析:
本次课的教学对象为高二女生，学生身心正在发展，对体操技巧也是起步发展，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。

四、教学过程
课堂常规——热身——复习肩肘倒立——学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡——技巧素质练习——放松——总结
1．课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。

2．热身：蛇形跑开始，跟随音乐进行徒手操热身
3．复习肩肘倒立
4．学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡：看图分析讲解动作做法；教师完整动作示范，动作分解教学，使学生逐步学习各个动作，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法等教学方法，使学生逐步学习动作从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度，增强学生的形体美感。

5．学习成果展示空间：学生在熟练掌握后滚翻、肩肘倒立的基础上，将以前所学技巧知识与本课所学的新知识相结合，以小组形式，积极参与练习，让学生能够真正地把印象知识运用到实践中去，使技巧动作富有特色，更加充满生气、丰富多彩，从而激发学生的学习兴趣，开拓学生的创编思维，给学生一个自由发展的空间，借以培养学习兴趣、创新意识和团队协作精神，体验学习成功的快乐。

6．腹背部肌肉群的练习：提高大小肌肉群的力量，让技巧动作展现力与美。

7．放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。

8．课后小结：学生对本节课学习情况进行自评与互评，教师对本节课的内容进行总结点评，教师提出要求并布置课后练习。

五、教学目标:
1．运动参与：学生乐于参加体操技巧的学习，并在活动中增强自信；
2．运动技能：学生学习体操技巧动作，掌握滚翻动作与平衡动作的协调配合，提高技能；
3．身体健康：通过体操技巧的练习，提高学生的柔韧性与协调性，增强体能；
4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在技巧学习后的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神；
六、重点、难点：
重点：头侧屈、倒肩和推手的时机，并保持姿态美；
难点：滚翻的方向和后举腿高度的控制
七、教学方法：
通过问题的引入，图解教学等环节帮助学生学习技术动作，然后通过分解以及完整练习法了解学生的技术掌握程度；借助红布条让学生更容易掌握头侧屈的动作，利于滚翻动作的完成，采取分组，互相帮助，自评互评等方式提高动作技术质量，纠正错误以及学生动作展示等让学生学习更有针对性。

教师：李淑敏年级：高二年（4）班女生课次： 1 时间：2015-3-17。