• 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。 走路还应该保持一定的速度，符合“行如风” 的要求。
2021
右手写字 左手压在本子上
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头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
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头正 腰直 脚放平
站如松，坐如钟，行如风
• 读写标准：眼睛离课本一尺；胸距课桌一拳； 指尖距笔尖距离一寸。
• 坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、 肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在 椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自 然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两 脚自然平放在地上。
头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
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头正 腰直 脚放平
正确的坐姿、写字 姿势和握笔方法
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由于坐姿不正导致颈椎病的发生2021源自由于坐姿不正导致颈椎病的发生
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头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
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头正 腰直 脚放平
横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势 2021
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势 2021
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势
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正确的写字姿式
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两指捏一寸， 中指托在下， 笔靠虎口旁。 笔尖斜向前， 手指收拢来，
变成望远镜。
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正确的写字姿式