帮助员工缓解工作压力的方法
一家公司如果有人有压力，作为一名主管，你该怎么办？除了帮助解决他们的压力，以下几点也可以作为参考。

1．注意观察异常行为
需要注意观察下属的异常行为，然后采取适当的措施。

例如，有一天早上上班时老板看到公司某小姐脸色不好，就问她有心事吗？她笑笑说没有，身体不舒服？她说没有，老板当然不便再追问了，于是邀请她中午一起吃饭。

中午吃饭时一聊，才知道那天早上她和她老公吵架了。

他们夫妻吵架虽然是私事，但某小姐是公司的采购科科长，手上掌握着公司1亿元的预算，万一她跟她老公一吵架，把这1亿元的预算花错了可不得了，所以老板注意到她的异常行为。

中午常常故意与下属吃饭，其实是聊一聊，经理也好，副经理也好，主任也好，副主任也好，甚至有时连门口的警卫他都会请去吃饭，因为各个不同的阶层会有各个不同的想法与意见，可以听听他们说些什么。

2．给下属各种沟通的渠道
既然要跟下属好好地沟通，就要无事不谈，就应给他们各种沟通的渠道。

一个开明的总经理办公室的门是永远不关的，原因首先是不喜欢关门讲话，让别人觉得自己在悄悄地跟下属讲什么秘密，其次让下属随时都可以进来，自然有无事不谈这种感觉。

这就保持了良好的沟通渠道。

3．要让下属知道你对他有什么希望
下属最害怕的就是被丢到那里不管，他努力工作，但不知道你的希望在哪里，也不知道你是不是很满意。

这种生活在一个不知不觉的过程中，也是一种压力。

4．听取下属的意见
情况只要许可，在做决策时，不妨听听下属的意见。

哪怕他的意见不成熟，也先赞美一下，让他提出一些他的想法，这对他来讲是一种激励，其实就是一种压力的减轻。

你做过吗，曾经让下属参与过你的决策吗？
5．给下属适当的压力
不要把下属累垮，也不要让部门内有闲人。

太闲是压力，太忙也是压力。

不要把下属搞得要么累个半死，要么闲得没事干。

不要一天到晚加班。

很多主管是工作狂，自己一天到晚加班，还要下属陪着他加班，下属走了就说没有向心力，这也是不对的，也是给下属造成一种压力。

前面讲过，美国人是下班钟一敲就走了，反正重要的事情统统做完了，没有什么可加班的。

再其次，不要一天到晚在下属面前神经兮兮，动不动就冲动得不得了。

这种主管紧张兮兮，好像随时随地都有大事发生一样。

其实要处之泰然，甚至碰到大事都要非常轻松地四两薄千金，让大家感觉到与你做事情很愉快，而不是一天到晚紧张兮兮的。

6．带领员工改善生活品质
偶尔带下属到外面去用餐，改变一下气氛，偶尔到一个山清水秀的地方开会，甚至于站在骑楼底下聊天，站在花园里谈谈事情都可以，或者是享用一下下午茶，呼吸一下新鲜空气，到外面走走，这些都是疏解压力的一些有效办法。

【自检】
员工压力的种类有哪些？管理者如何来控制员工的压力？
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以上所说的这些压力问题有些是在公司里造成的。

一个主管，除了要强化自己的AQ分数以外，也要排解下属的压力，改善一下他们的心情。

随时注意他们有没有异常行为，能不能够很容易地接近他们去沟通一下，你对他们有什么希望，他是否很明白，必要时参与一下你的决策。

不要经常把他们累垮，也不要让他们经常闲了半天没有事做。

不要动不动就要求人家加班，并将此看作是向心力的表现，也不要动不动就紧张兮兮。

没事请下属出去吃一次饭，喝杯下午茶，这些都是疏解压力的方法。

作为主管，如何疏解你下属的压力也是你工作的一部分。

【本讲小结】
员工面临着来自社会和工作等方面的多种压力。

家庭是非常重要的安定因素，很多社会和工作方面的压力在家庭中缓解。

作为主管，如何疏解你下属的压力，改善一下他们的心情，也是你工作的一部分。

除了要强化自己的AQ分数以外，也要排解下属的压力，改善一下他们的心情。

随时注意他们有没有异常行为，接近员工与他们去沟通，要让下属知道你对他有什么希望，必要时候希望员工参与决策，给下属适当的压力，不要经常把他们累垮，也不要让他们经常没事干，带领员工改善生活品质，这些都是疏解压力的有效方法。