当前位置:文档之家› 心理健康知识讲座0214精品PPT课件

心理健康知识讲座0214精品PPT课件

影响心理发展,年龄不是唯一因素
18.10.2020
如何变态的
行为主义:(习得)强化
精神分析:超我压抑本我, 焦虑,变态
18.10.2020
人本主义:价值条件化
异常表现
• 常识性区分:
– 奇异行为;过度表现;自身缺陷;干扰他人正常生活
• 包括:
– 认知障碍:内感性不适; – 思维障碍:妄想,强迫,超价; – 情感:焦虑,恐怖,易激惹,强制性哭笑; – 意志行为:刻板动作,缄默,作态等; – 神经症:恐怖,焦虑,强迫性,神经衰弱,疑病症
心理健康知识讲座
18.10.2020
18.10.2020
健康是没有疾病和衰弱表现
健康是生理、心理和社会适应方面一种完好状态
18.10.2020
健康
• 健康不仅是没有疾病和衰弱表现,而是生 理上、心理上和社会适应方面一种完好的 状态。
• 健康=生理+心理+社会适应
18.10.2020
健康的标准
18.10.2020
压力
压力源和压力反应共同构成的认知和行为体验过程。
18.10.2020
压力,不只是客观事件本身
18.10.2020
更多的是人们的主观体验
直面灾难事件,会产生替代创伤,心理救援很有必要
18.10.2020
压力源
生物:创伤、疾病、 噪音、睡眠和性剥夺
社会环境:事件(社会变革、 失恋、冲突、战争) 人际适应问题:恐人症等
18.10.2020
心理健康
• 心理健康是指各类心理活动正常、关系协 调,内容与现实一致,和人格处在相对稳 定的状态。
• 心理健康是指一种高效而满意的持续的心 理状态;是指人的基本心理活动的过程内 容完整、协调一致,即知、情、意、行、 人格完整协调,能适应社会。
18.10.2020
世界卫生组织的一项最新调查表明, 影响人类健康的疾病只有30%源于细 菌和病毒,其它70%均来源于脑疲劳。
18.10.2020
• 紧张的脑力劳动是脑神经细胞 大量耗能的过程:
– 脑的超负荷运转引起的代谢废物 的沉积,血液粘度的增加以及情 绪压力等因素引起脑血管收缩、 脑供血不足,
– 妨碍了脑细胞对氧和营养的及时 补充,导致脑饥饿。
因细胞活力受到抑制,进而导致脑疲劳。
18.10.2020

正常与异常
健康
• 人格变化:内倾(荣格理论),关注点投注内心 世界
– 内省(内倾); – 性别整合,完美人格:男性女性化(体贴、细心),
女性男性化(果断、大度); – 心理防御成熟:挫折,冲突,幽默,自嘲,升华,不
再否认、歪曲、退缩; – 处世圆通:工作满意度,达到一生最高峰;
18.10.2020
毕生发展观
年龄+社会历史文化+非规范事件
18.10.2020
智商与情商
18.10.2020
心理学研究什么
研究的对象是心理现象,分为两大类:
• 心理过程和人格
• 心理过程:认知、情 绪情感、意志。
• 人格:动机、需要、 能力、气质、性格等
18.10.2020
人格不是独立存在,通过心理过程表现----知、情、意、行。
18.10.2020
18.10.2020
精神:错误认知、不良经验、 道德冲突、不良个性心理特点
压力三阶段
警觉
18.10.2020
搏斗
衰竭
从压力源到临床相的逻辑流程
• 响应阶段
18.10.2020
18.10.2020
五快三良好
• 躯体健康“五快”:
– 吃得快 – 走得快 – 说得快 – 睡得快 – 便的快
• 心理健康 “三良好”:
– 良好的个性 – 良好的处世能力 – 良好的人际关系
18.10.2020
心理与生理
心脏病:忙碌、好争斗、急躁、善于把握环境
18.10.2020
胃是人的第二张脸
原始情绪
18.10.2020
快乐 恐惧 悲哀 愤怒
自尊
自尊=成功/抱负
18.10.2020
影响自尊的因素:
1、亲子关系; 2、对成功表现及时反馈; 3、选择参与,扬长避短; 4、根据相似性原理,正确进 行社会比较。
中年发展特点
• 虽然个体差异大,总体对自我看法;积极、满意 的变化(工作稳定、有资历、孩子大了)
18.10.2020
如何判断心理是否正常
• 第一,主客观世界的统一性。一个人的所思所想、 所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显 差异。
• 第二,心理活动的内在协调性。一个人的认知过 程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。
• 第三,人格的相对稳定性。在没有重大的外部环 境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性 特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。
18.10.2020
溃疡病:压抑、情感受挫、雄心勃勃
中国目前已有高血压患者约1.6亿人
蔬菜可以帮助控制高血压
高血压:好高骛远、压抑愤怒、听话
18.10.2020
常吃西式快餐更易得哮喘
哮喘:过分依赖、幼稚、希望被照顾、对人对已模棱两可
18.10.2020
基德也有偏头痛
偏头痛:追求尽善尽美、死板、妒忌、好争斗
18.10.2020
健康的十条标准
• 一是有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工 作压力,而不感到过分紧张;
• 二是社会生活态度积极,乐于承担责任,对于大事小事, 不过分挑剔;
• 三是善于休息,睡眠良好; • 四是能适应外部环境的各种变化; • 五是能抵抗一般性的感冒和传染病; • 六是体重得当,身材匀称; • 七是反应敏锐,眼睛明亮; • 八是牙齿清洁无空洞、无痛感,牙龈颜色正常; • 九是头发有光泽; • 十是肌肉和皮肤有弹性,走路轻松。
心理正常不健康 一 严疑般 重似心 心神理 理经问 问症题 题
异常人 神格 经障 症 :(焦 :碍 偏虑执 、、恐分惧裂 、、强强迫迫 、、抑冲郁动 、、癔自症恋 、疑 等病症)等
精神障:碍精神分、裂心境障碍等
18.10.2020
18.10.2020
社会文化对正常与否的判定作用不可低估
社会文化对正常与否的判定作用不可低估
18.10.2020
人是有差异的
成功有时取决于超常的意志
18.10.2020
心理健康的标准
• 一是智能良好;(智力是人的观察力、注 意力、想像力、记忆力、思维力的综合。)
• 二是善于协调与控制自己的情绪; • 三是具备良好的意志品质; • 四是人际关系和谐; • 五是有良好的环境适应能力; • 六是人格的完整和健康; • 七是心理年龄和生理年龄要适应
相关主题