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自制养肝护肝茶的方法
保护肝脏是我们需要高度重视的一个问题，因为现在的生活
中肝炎疾病对于人们的身体危害是非常大的，肝炎的治疗方法也
是没有什么进展的，因此，人们在生活中面对肝病主要是以护肝
为主，而护肝的方法非常多，主要是以饮食护理最为关键，例如
喝养肝茶就是不错的方法，那么，自制养肝护肝茶的方法有哪些
呢？
一.材料 决明子10克，乌龙茶、荷叶干品各3克。
做法
1 将决明子放入锅中炒干；荷叶切丝，备用。
2 决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，冲入沸水，盖盖
子闷约10分钟后饮用。
对脂肪肝的好处
决明子可润肠通便；荷叶可分解体内的脂肪，防止脂肪堆积；
乌龙茶能显著抑制胆固醇及中性脂肪的增加。这款茶饮减脂减肥
效果显著，有助于预防脂肪肝。
二.材料 山楂干品15克，蜂蜜适量。
做法
1 将山楂放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约10分钟。
2 取茶水，温热时调入蜂蜜饮用。
对脂肪肝的好处
山楂可以健脾消积，蜂蜜可以润肠通便，两者合用可以加快
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肠道蠕动，减少脂肪的堆积，减轻肝脏的负担。
从以上的讲解来看，自制养肝护肝茶的方法比较容易，只需
要几个简单的步骤就可以学会，因此，如果大家在生活中觉得自
己的肝脏负担较重，或者是本身具有一些肝脏疾病的话就可以多
喝一些自制养肝护肝茶来进行缓解。