《双手头上前掷实心球》教案
授课教师: 姬利伟
授课班级: 七年级六班
单 位：鹤壁市淇滨区鹿鸣中学
201７年9月
双手头上前掷实心球教案
学校 鹤壁市淇滨区鹿鸣中学 班级 ９、３班 授课教师 姬利伟
教学
内容
《双手头上前掷实心球》 课 型 新授课

教学
目标

1、通过实心球教学,使学生正确掌握双手头上前掷实心球技术，能够做出正确得动作,
并说出动作方法与基本要领。
2、通过多种力量练习方式发展学生投掷能力与全身协调用力,提高学生力量素质。
３、通过学习，培养学生对投掷得学习兴趣,提高学生参与体育锻炼得积极性,培养学生
勇敢果断得意志品质。
教学
重点
用力顺序与出手速度。

教学
难点
协调用力与合理出手角度得结合。

教学
过程
教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
准
备
部
分
9’

一、课堂常规 １、集合整队,师生问好，宣布上课。 2、宣布本课学习内容 ３、整理服装及安排见习生。 二、准备活动 1、“找零钱” 游戏规则:全体同学听到老师口令后按顺时针方向慢跑,每个男生代表一块,每个女生代表五毛,老师任意喊出一个数字，听到数字后自己结合，找到对得数字即可。 １、宣布课得内容与任务。 2、检查服装,安排见习生。 快速调整队形,老师讲解游戏规则，强调注意事项。 1、体育委员集合整队,清点人数并报告老师。 2、认真听本课内容。 听从老师口令快速调整队形,顺时针跟着老师得节奏慢跑。 要求:快静齐。
集合队形:
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

1、游戏队形如下：

教学
过程
教学内容 教师活动 学生活动 组织要求

准
备
部
分
9’

2、徒手操 a、颈部运动 b、扩胸运动 c、体转运动 ｄ、腹背运动 e、踝腕关节 f、压肩 教师示范并口令指挥。 4×8 拍 学生跟随老师认真做各种练习,动作舒展到位。 体操队形
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
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基
本
部
分
2８’

一、辅助练习--后抛练习 二、1、学习双手头上前掷实心球 1、讲解示范,提出要求 ２、组织练习,及时评价 3、归纳诱导,纠正错误 4、用口令组织练习 1、教师讲解动作要领，并做示范。 动作要点:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球。 2、教师组织学生分组练习,并巡回指导。 1、学生在组长得带领下，认真练习。 1、学生认真听老师讲解,并仔细观察。 2、分组练习。 要求：背对投掷方向,将球从
头顶向后抛出。
分组练习场地安排：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求:正面面对投掷方向,将
球从头顶向前投出。全身协
调,出手角度适宜,注意安
全。
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♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
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分组练习队形不变。

教学
过程
教学内容 教师活动 学生活动 组织要求
基
本
部
分
28’

三、课课练 １、仰卧举腿 ２、俯卧撑练习 3、集中纠正错误动作。 4、再次分组练习。 5、教师挑选个别学生展示练习效果。 １、教师以口令组织学生统一练习。 3、学生认真听老师讲解。 4、按老师要求认真练习。 ５、积极展示练习效果 1、学生按老师要求认真练习。 重点:用力顺序与出手速度。
难点:协调用力与合理出手
角度得结合。
分组练习队形不变。
要求:双手将球置于脑后,两
脚前后站立,后仰时头不能
低下,按挺髋—收腹—送肩
—挥臂—甩腕得顺序用力掷
球。
展示队形同集合队形。
队形同体操队形。

结 束 部 分 8’ 一、整理放松运动 1、手臂放松 2、腰腰放松 ４、腿部放松 二、小结 三、送还器材,宣布下课,师生再见。 1、在教师引导下学生放松身心。 2、鼓励学生总结本节课得收获,提出课后练习要求。 3、教师安排值日生整理体育器材。 １、在老师得带领下放松身心。 2、积极发言,认真听教师得评价。 ３、值日生整理器材、 放松队形
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集合队形。
要求：声音洪亮。

场 地
器 材
实心球 40个 预计心率 1０0—１20次/分
课 后
小 结