双手前掷实心球教学方案
课程名称双手头上向前掷实心球授课地点
授课教师
2017年12月1日
（一）教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。
二、教材分析
实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心。
它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。
通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。
三、学情分析
本课的教学对象是九年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋有朝气、充满活力，具有较强的求知欲、好奇心等特点，但是教学过程中学生缺乏适当的自我控制能力，应因才施教，创造管而不死，活而不乱的教学氛围。
四、教学目标
1、认知目标：让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。
2、技能目标：让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。
3、情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。
五、教学重难点
教学重点：最后用力
教学难点：全身协调用力
六、教学的教法与学法
教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法
学法：1、自主练习与发挥2、合作学习法3、观察法4、模仿法
七、场地器材
实心球场、实心球6-8个,皮筋 ,排球。
（二）课时计划
教学内容双手头上向前掷实心球
重点
难点
重点：最后用力
难点：全身协调用力
教学目标1.认知目标：使学生理解双手头上向前掷实心球的动作要领
2.技能目标：使大部分的学生能初步掌握双手头上向前掷实心球的动作要领
3.情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质
教学
过程
教学内容教师活动学生活动组织形式及要求时间强度
准备部分一、课堂常规
二、慢跑和徒手操
1、头部运动
2、肩关节运动
3、扩胸运动
4、体转节运动
5、腹背运动
6、膝关节运动
7、踝腕关节运
动
8、指关节运动
1、集合整队，清点
人数，师生问好；
2、检查学生服装，
收纳物品；
3、宣布本课内容
4、安排见习生。
1.老师口令提示
要求：老师口令清
晰、洪亮
1.集合迅速，队伍
整齐；
2.保持课堂纪律，
认真听讲，明确本
次课的任务；
3.见习生随堂认真
听讲，力所能及模
仿学习。
1．集体随教师的口
令进行练习；
2．注意整体的协调
统一；
3.积极认真做准备
活动，
组织：四列横队
如图所示（△：教
师╳：学生）
△
要求：快、静、齐
组织1：
╳╳╳╳
╳╳
╳╳
╳
╳△
╳╳╳╳
要求：尽然有序的
进行。
组织2：体操队形
△
要求：保持动作的
协调一致。
1
分钟
4
分钟
小
小
基本部分一、安全教育
二、讲解动作要领
三、练习
（一）、无球练习
1.分解动作练习
（1）握球和持球
动作
（2）预备姿势
（3）预摆
（4）最后用力
2.完整动作练习
3.突破难点
两个学生为一组，
其中一个学生固
定皮筋，另一个学
生抓住皮筋的另
一端作最后用力
练习
（10次后交换，
每人两组练习）
（二）、有球练习
1.排球模仿练习
用排球代替实
心球做双手头上
向前掷实心球练
习，在练习过程中
使球穿过两条尼
龙绳之间的目标
区域
1.强调注意事项
1．精炼讲解图片
上的分解动作。
2.老师精讲并示范
每一分解动作
1.老师讲解并示范
练习动作
2.让学生按照要求
练习
3..老师口令提示
要求；口令清晰、
洪亮
4．巡回指导学生，
及时纠错
5.强调双人分组练
习时的练习要求
1.老师讲解并示范
练习动作
2.让学生按照要求
练习
1．保存安静，注意
老师提到的安全问
题
1．认真观看图片动
作和老师示范并仔
细听取教师的讲
解，在头脑中建立
动作概念。
1．根据老师的讲解
认真的做各项练
习；
2..根据教师口令练
习；
3.仔细观察老师的
动作找出自己的问
题并作调整。
4.在双人分组练习
时必须严格按照老
师要求练习
1．根据老师的讲解
认真的做各项练
习；
2．在老师的口令下
进行练习。
组织：四列横队
△
要求；认真听讲，
注意观察
组织2：体操队形
△
要求；认真练习
，
组织：三路纵队
╳╳╳
╳╳╳
╳╳╳
╳╳╳
╳╳╳△
3
分
钟
10
分
钟
10
分
钟
小
中
中
基
本部分
结束部分2.实心球练习
用实心球做双
手头上向前掷实
心球练习，在练习
过程中使球穿过
两条尼龙绳之间
的目标区域
1.放松操；
2.学生自评互评，
老师总结；
3.宣布下课，收还
器材。
3..老师口令提示
要求；口令清晰、
洪亮
4．巡回指导学生，
及时纠错
5.必须在用实心球
做双手头上向前掷
实心球练习时强调
安全问题
1.，老师口令提示；
做放松操
2.集合整队，本课总
结，宣布下课，安
排学生收还器材。
3.在用实心球投掷
时，目标区域没有
人的时候，才能进
行投掷练习
1.集中注意力，跟
随老师做放松动
作，调整呼吸与身
心；
2.全体集合，认真
听取老师的建议，
做好课后总结。
要求：在练习时一
定要注意安全问
题，在保证安全的
情况下才能练习
组织：四列横队
△
要求：
1.动作与呼吸协调
配合。
2.集合快、静、齐。
12
分
钟
5
分
钟
中
小练习密度预计45％。
平均心率预计135－140／分。
课后反思
这堂课上好之后给我的第一感觉的是，前面准备的部分用的时间太多，以至于后面一部分游戏的环节太匆忙，总体的感觉还是不错的。
先说说优点，这堂课应该说重点比较突出，教学目标与教学过程统一，另外两个统一，教学主导和教学主体统一，体能与技能统一，要继续加强。
这堂课需要改进的地方还有很多。
首先课堂总体感觉有点乱，在上课的过程中，有些同学自己顾自己，或者在老师讲的过程中学生也在讲，我想主要的原因还是我没有做好课堂常规，也是以后课上重点强调的。
其次，花在背躬练习和徒手练习的时间太多，不应该把背躬和徒手动作的要求全部讲完，这样太生硬，要最好在教于学的过程中，结合学生的实际情况，来灵活的转变，来表达一些生成性的东西，及时纠错反馈评价。
再次，教学的技能目标应该具体一点，不能太笼统，把它换成几次以上投过绳子，变成量化的指标比较好体现。
教学目标中的出手位置能够体现出来，比如两个人徒手练习，相互检查出手的位置，方向和手型，好了之后及时评价。
最后，还是自己的语言和组织问题，声音不够响亮清晰，言简意赅，要富有感染力；队列队形的调动还需要加强，在分散练习的时候间距要控制好，如何将示范让学生看的听的更加清楚，让学生能够集中注意力。
有些问题不是说想解决就可以解决的，需要实践经验的积累，我想只要用心每一次看到自己的缺点，就会有提高。