中国大学生心理健康教育的现状和对策魏钦（江苏省苏州工艺美术职业技术学院江苏·苏州215104）【摘要】随着中国高等教育的不断发展和社会环境的变化，高校大学生承受着巨大压力，在心理素质上普遍存在着环境适应能力差、情绪起伏大、意志力薄弱等一系列问题。

如何加强对大学生的心理健康教育，提高大学生承受挫折和调节情绪的能力，是亟待我们研究和解决的重要课题。

【关键词】中国大学生心理健康教育引导【中图分类号】G465【文献标识码】A【文章编号】1009－8534（2012）02－0057－02一、心理健康的定义心理健康这一概念涉及的范围极其广泛，世界卫生组织对它的定义是：“心理健康不仅指没有心理疾病或变态，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。

”1946年第三届国际心理学大会还指出：“所谓心理健康，是指身体、智能、以及情绪上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人心理发展成为最佳的状态。

”我们理解的最佳状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应。

也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，都能以适当的行为予以克服。

二、当代中国大学生心理健康状态处于大学阶段的学生已经具有较完善的知识体系，基本具备正确的人生导向和价值取向，有了一定的是非观和判断能力。

所以在遭遇问题时，绝大多数学生都能适当处理，能够将心理调适到最佳状态。

但大量调查表明，在大学生中仍有部分同学的心理素质不能很好适应社会发展的需要，不能正常处理基本的人际关系，经常表现为意志薄弱、缺乏承受挫折的能力、缺乏自信心。

遇事如处理不好就很可能产生不良的心理反应，甚至成为精神创伤、产生心理障碍。

经过分析，产生这些心理问题的原因有以下几个方面：（一）学习造成的影响随着我国高等学校招生规模的不断扩大，学生数量急剧增加，带来的直接结果是竞争的日益加剧。

多数大学生都能认识到学习对一个人的发展至关重要，普遍感到学习压力大、存在着不同程度的焦虑。

特别是学习基础较差、性格比较内向、学习方法不够灵活的学生最容易产生焦虑感，有些学生还伴有失眠和神经衰弱等症状。

一旦学习成绩不理想，这些同学就容易产生挫折感和自卑感，变得极为脆弱，情绪极不稳定，心理问题顺势而生。

（二）教学存在的疏漏很多教师在任课过程中，对专业知识都能够进行深入的研究，但对心理健康内容的挖掘并不注重。

在学生评价上，往往注重学生成绩的好坏、关注最后结果的对错，不了解过程、不掌握动态。

对学生的评价容易造成盲目性和不公正性，有时还会挫伤学生的自尊心、自信心，很不利于学生心理健康的发展。

（三）交际面临的困难目前，独生子女已经是大学生的重要组成部分，他们的心理健康状况受到普遍关注。

经调查发现，这部分大学生由于是家庭的中心，处处受到别人的关心、照顾，普遍存在自私、独立性差、孤僻等心理方面的弱点。

来到大学步入新的环境，面对一个全新的人际关系圈，他们往往表现出以自我为中心，缺乏责任感和合作意识，在交往中唯我独尊，猜疑嫉妒心强。

更危险的是，由于存在交际困难，同面对面的交*[收稿日期]2011－10－27［作者简介］魏钦（1975—），女，江西上饶人，苏州工艺美术职业技术学院环境艺术系党总支副书记兼办公室主任，助理研究员，研究方向：教育管理。

第15卷·第2期2012年4月宿州教育学院学报Journal of Suzhou Education InstituteVol .15，No.2Apr .201257流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。

长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位都会产生巨大的影响。

如何避免网络的消极影响？怎样有效促进大学生心理健康的发展？这些都是我们应该深入思考的问题。

（四）情感产生的误区在现代大学中恋爱已成为普遍现象。

大学生的性生理已经发育成熟，性意识增强，他们渴望爱情。

但恋爱对于大学生的学习和情感也存在负面影响，他们在恋爱中可能会遇到这样或那样的挫折，导致心情烦躁、心神不定。

比如出现单相思，倾心于对方却得不到任何回报；动机不端正，为了弥补内心空虚而最终更加空虚；择偶标准不切实际，失望大于期望；感情受挫，造成失恋而极度痛苦、悲伤。

如果以上情绪不能有效调节和控制，学生的心理健康就会出现严重问题。

（五）贫困导致的压力贫困大学生是高校的一个特殊群体，自卑心理是多数贫困生最为突出的心理问题。

由于经济窘迫，很多贫困生背负着沉重的心理压力。

在人际交往中，只要涉及到言谈举止、穿着打扮等话题，容易引起强烈的情感波动，把别人的关心和帮助当成是对自己的嘲弄、怜悯，甚至充满敌意，性格变得越来越敏感。

作为一个自我意识已经成熟的个体，这些学生有着强烈的自尊要求，而显形自尊与隐性自卑的矛盾在内心挣扎，一旦调控不好，心理问题会立即出现。

经调查，贫困生心理健康总体水平普遍低于非贫困生。

三、对大学生心理问题应采取的措施对于大学生来讲，出现心理问题如处理不好或疏导不及时，对学生心理的发展、能力的提高、乃至今后的人生都将产生不可预测的严重后果。

作为教育工作者，对于在大学生中出现的心理问题，我们应高度重视、认真对待、及时解决，摸索出一套行之有效的方法与手段。

（一）发挥学校心理咨询中心的作用学校应该建立起比较完善的专业心理辅导机构。

对于比较脆弱的学生，应及时给予辅导和咨询，进行有效的疏导和矫正，使学生的烦恼、抑郁有渠道宣泄和排遣。

另外，对于陷入心理困境的大学生来说，学校开通心理热线也不失为一种好的方法。

拨打心理热线要比走进心理咨询室容易得多，热线的一端，是倾听、包容和关怀。

从这个角度上看，心理热线是心理关怀中最亲民的。

再者，学校还应该建立一支专业的心理健康教师队伍，在年级、班级选拔心理委员和心理保健员，在全院上下建构一个完整的系、年级、班级的三级心理健康教育工作立体网络，形成职责明确、分工协作、层层落实的工作局面，使大学生心理健康教育工作逐步走上科学化、规范化、专业化的发展道路。

（二）加强新生和毕业生的心理教育大学新生是高校心理疾病的高危人群。

入校后，新生在面对大学环境、学习、生活等变化时会产生各种心理矛盾和冲突，需要重新调整自己的状态。

当感觉融入不了新的集体，发现在现实与想象之间存在巨大落差时，他们往往会表现出明显的失落和茫然，从而产生厌学、厌交往和焦虑不安等心理。

学校应该在新生入学时，早做心理健康普查。

以问卷、讲座、墙报等方式围绕着大学生的人际状况、对环境的适应能力、学习态度等问题，向新生们传授健康的心理以及如何正确自我判断等知识，做到防患于未然。

而作为毕业生，面临的最大问题就是就业。

面对激烈的竞争，可能遭受的挫折和压力将内心的稳定和平衡被打破，使他们陷入焦虑、抑郁等负性情绪。

所以我们要注意构建心理危机干预的心理健康教育系统，立足教育、重在预防，帮助毕业生树立自信、发展自我，学会应对危机，在心理上为顺利就业提供有力保障。

（三）开设心理教育课程心理问题的解决离不开相应理论知识的掌握，学校可以将心理健康教育作为一门公共必修课，分年级、分情况开设心理健康教育课程，运用心理学的基本知识和心理辅导专业技术方法，阐释与大学生心理健康有关的理论问题。

开设心理教育课程应该以经验为载体，帮助他们了解保持心理健康的方法和途径，培养乐观的人生态度和不断进取的拼搏精神，达到预防心理危机和提高心理素质的目的。

（四）实现心理教育与学科教学的交融各学科教学过程都包涵极其丰富的心理教育因素。

即使是从事专业教学的一般教师在传授知识过程中，只要研究和改进教学方法，贯彻心理学思想，注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，就能够开发学生的心理潜能，培养出良好的心理素质。

反过来还能促进专业知识的进一步掌握，达到心理教育与学科教学的交融。

（五）开展校园文化活动学校应该积极开展丰富多彩的校（下转第107页）2012年4月第15卷·第2期宿州教育学院学报58园文化生活，使学生在活动中发挥自己的专长，在广阔的空间尽情施展天赋与才华，在交际和合作中建立和睦、融洽的人际关系，培养健全的人格、健全的心理。

良好的校园氛围是学生成长的重要精神环境和心理氛围，是形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，会潜移默化地优化学生的心理品质，对学生心理健康具有不可低估的作用。

大学生心理健康教育工作是一项系统工程，更是一项长期而艰巨的任务。

加强大学生心理健康教育，是全面提高大学生素质的内在要求，也是高校精神文明建设的重要措施。

我们所有的教育工作者都负有教育、引导大学生健康成长的职责，培养良好的心理品质，提高学生的综合素质，是我们义不容辞的责任。

我们要在工作中不断总结经验，使大学生心理健康教育在学生成长中发挥积极作用。

参考文献：［1］朱福生．大学生心理健康分析［J］．科技信息，2009（7）．［2］高汝男．大学生心理健康问题的原因分析与对策探讨［J］．高教论坛，2009，（1）．［3］李永兰．论大学生心理健康教育［J］．企业家天地，2009，（1）．［4］韩守东．重视高校大学生心理健康教育［J］．大众文艺，2009，（1）．案明法的思维能力。

关于这个案例的回答，在教师的启发指导下，同学A的分析是，王某可以向本公司劳动争议调解委员会申请调解，调解不成的，可以申请劳动仲裁。

同学B的分析是，王某可以直接向劳动争议调解委员会申请调解，调解不成的，可以向法院提起诉讼。

同学C的分析是，王某可以不申请劳动仲裁而直接向法院起诉。

同学D的分析是，王某如果进行诉讼并按简易程序处理，法院开庭审理时，可以申请先行调解。

（二）课中分析案例课堂中案例讨论首先是分析案例存在的问题，提出解决问题的途径和措施。

讨论达到一定程度后，教师针对讨论的案例及时进行分析、讲解，梳理思维过程，归纳规律性的知识。

［5］针对四位同学的分析，教师要讲明：“同学A和B表述了劳动争议解决的一般程序，根据企业劳动争议处理条例第6条的规定，劳动争议发生后，当事人可以向本企业劳动争议调解委员会申请调解，调解不成的，可以申请劳动仲裁。

当事人也可以直接申请仲裁，对仲裁裁决不服的，当事人可以向法院起诉。

同学A和B的分析符合这一规定，是解决本案的正确方案。

同学C的分析将劳动争议案件混同于一般的民事案件，忽视了劳动仲裁是劳动争议诉讼的前置程序，是解决本案的错误方案。

同学D从适用简易程序审理工伤赔偿案件的特殊规则的角度分析本案的。

根据最高人民法院《关于适用简易程序审理民事案件的若干规定》第14条的规定，法院在开庭审理工伤赔偿案件时，应当先行调解。

从而可以肯定同学D的分析是正确的”。

（三）课后反思案例结合以上分析，教师在课后总结时，给学生讲清本案的解题思路：“分析本案首先要弄清劳动争议案件的解决机制及其与诉讼的关系。