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第一，颜色选择上，为了体现庄重和正 式，需要选择较深的颜色。
第二，选择黑色西装没错，但要注意搭 配。可以用一些亮色或者闪光的配饰进 行点缀。比如口袋巾，色彩鲜艳的领带， 胸花，亮片的马甲等等。最简单的方法 是，搭配一个彩色的领结。
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请你找一面全身镜，面对着镜子检查自 己的站姿，看看有没有歪头、耸肩、高 低肩之类的问题，如果有的话尽早纠正 过来。特别要提起注意的是，含胸的问 题。
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你需要一份完备的主持稿，也就是“串 词”。包括开场和结束时那几句优美的 排比句，领导的名单，演出的节目顺序， 对于节目的点评，以及穿插其中的插科 打诨。主持稿不一定要看（特别是插科 打诨的环节坚决不能看），但一定要带。 这份主持稿有可能不会有任何用处，但 当你一旦出现忘词、空白这些情况，这 份主持稿就能给你莫大的帮助。
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仪态
服装 站姿 行走
语言 主持稿（串词）手卡Fra bibliotek主持培训
微笑：自然微笑，就好像您拍照一样， 切勿夸张。眼睛切忌不要长期盯着同一 地方，要自然地看观众。
拿稿握麦：通常是右手持麦，麦克风与 你的嘴成四十五度角。麦克风离你的嘴 大约一个拳头大小。左手拿稿，稿件最 好制作成卡片，放在左掌内。手的位置 大概与胸持平，离胸口两个拳头左右。
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主持稿也是一定要提前通读几遍的，不 能背诵也要做到尽量熟悉。需要以对话 形式表现的地方你不能看着手卡念吧？ 需要互动的时候你不能说得像诗朗诵一 样吧？把串词说得流畅，就一定要足够 熟悉，念出来也要像你自己说出来的一 样。
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在你带上舞台的这份主持稿中，不一定 要写出全部的内容（卡片太小写不下， 就算都写下了字太小你也看不清），但 是要有最重要的内容，例如节目名称、 领导名单、关键词、关键句。一些比较 长的句子，除了事先熟悉之外，最好在 上面标出断句。手卡没有固定的大小， 通常由稿子字数多少决定。一般手卡背 板为不超过两个手掌大小，长方形最好。 手卡字体不低于五号字，否则上台会出 现看不清的情况。
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专业主持人需要拥有良好的语言素养， 大致需要做到以下三点：语音纯正，能 说一口标准的普通话；音色优美，音域 宽广；.拥有较强的口语能力，有较强 的表现力、穿透力、感染力。简洁、明 了、生动、耐听。想要获得较强的口语 能力，需要广阔的知识面，丰富的经验， 实战的磨练。
我的建议是，在语音上，只要做到：普 通话标准、清晰、流畅。做到这一点，
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主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收 腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然 下垂。下半身双腿应靠拢，两腿关节展 直,身体重心落于两脚中间。身体中心微 微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩， 头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长， 有挺拔感。
1.女士站立双脚成“V”型,双膝和双脚后 跟尽量靠紧; 2.男士站立时,双脚可稍稍叉开,最多与肩
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1、首先了解活动或者晚会的流程，要 根据流程来写。
2、模板 欢迎词（简单介绍与会者的身份） 开场白(可通过排比的句式，达到吸引
观众、创设情境、导入主题的目的） 活动目的（简单精炼的表达活动的目的）
点评和衔接。（不能只是单纯的报幕， 要对刚刚表演的节目进行简短的点评， 然后过渡到下一个节目）
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一、主持的流程 二、主持的礼仪、注意事项
三、主持稿的撰写
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1、开场白 2、介绍到场领导嘉宾 3、宣读比赛目的、评分细则、注意事
项 4、宣布比赛正式开始 5、有请第一位选手登场 6、介绍选手，活跃现场，宣布得分。 7、有请领导老师做总结 8、颁奖
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1、开场白 2、有请领导致辞 3、介绍节目，调节现场氛围 4、互动环节（例如：抽奖、采访观众） 5、结束
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背部贴墙站好，保证以下几个点紧紧地 贴在墙面上：后脑，两肩，屁股，以及 脚后跟。然后下巴微收，保持这个姿势 十分钟到二十分钟即可。别看只是简单 的站立，也是很需要体力的。在舞台上 站立的一个小窍门是，腰部用力。在腰 部挺直的情况下，身形也会自然而然地 挺拔起来。另外，目光要集中在较远处 的一个点上，不要和第一排的人深情对 视。那样在台下看起来，就是低着头的 感觉
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在准备阶段，一定要多在舞台上走两圈， 熟悉地面的情况，防止打滑或者地板上 有什么异物造成的意外发生。另外要做 的是找到舞台的中间位置，防止正式演 出的时候出现偏台的情况。可以在找到 正确的位置后，从台下找一个对应的明 显的标志物。一般来说上场和下场应该 是同一个方向的。登台时，女主持在前， 男主持在后。退场时，男主持右脚后退 一步，让女主持从面前经过，然后跟在 女主持后面退场。
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女士在较正式的场合中的行路轨迹应该 是一条线，即行走时两脚内侧在一条直 线上，两膝内侧相碰，收腰提臀挺胸收 腹，肩外展，头正颈直收下颌。男士在 较正式的场合中的行路轨迹应该是两条 线，即行走时两脚的内侧应是在两条直 线上。
1.不要左右晃肩，不要左右晃胯; 2.同行注意调整步幅，尽量同步行走; 3.保持膝关节和脚尖正对前进的方向,避