挺身使跳远教学设计
一、指导思想
在新的课程改革中，我本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想。
课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。
二、教学内容分析
挺身式跳远在跳远长期的发展里程中，是一项最新的发展成果技术，能最大限度的提高跳远的成果，挺身式跳远是跳远项目中的一项重要内容。
田径类项目是高中体育与健康必修内容之一，《挺身式跳远》是贯穿于初中的教材之一，是中学田径教学中重要组成部分。
学生在初中已经进行了蹲踞式跳远的技术学习。
高中阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学锻炼的方法，并养成科学锻炼的良好习惯。
本课的难点：这次是挺身式跳远的第二次课，其难点主要在控制好节奏、幅度、力度，准确的踏上踏板，做好快，准，稳，直空中身体姿势的保持，空中挺身技术放腿挺髋的时机。
重点：把握踏蹬的时机，使助跑和起跳连贯起来，空中身体姿势的保持。
三、学情分析
本次课的授课班级为初中九年级学生。
年龄一般在 14-15 岁左右。
正是少年向青年过渡时期。
他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。
运动能力已逐渐接近成人水平。
心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。
学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力。
本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
初中九年级的学生对新生事物比较感兴趣，其求知欲高，学习事物的能力高，只要加以适当引导，学生的主动性和积极性就会被引起，快速掌握挺身式跳远。
四、教学目标
认知目标：使每个学生领会腾空步技术特点和要领，对空中挺身技术有初步的了解。
技能目标：80℅的学生能学会挺身式跳远中的起跳，能很好的将助跑和起跳结合起来，准确的掌握跳远起跳的时间及速度。
使大部分的学生能较好的保持腾空步空中身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，使学生尝试体验空中挺身动作。
情感目标：学生的身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，增强学生间的团结互助，使学生体验到跳跃的乐趣和跳跃节奏感带来的愉快。
身体发展目标：能更好的发展学生的身体素质，协调发展各方面的能力。
能很好的将跳远助跑及起跳结合
五、教法指导
教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，帮助学生
明确动作要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。
由于学生的感
性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一
定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
六、学法指导
学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等
学习方法，整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教
学法、启发式教学法、个性表现法和评价法作为主要手段，让学生在运动中体
会学习方法和积极参与运动的乐趣。
七、教学特色
1、强调给学生实践、自主学习的空间和机会、培养学生的学习的积极性和主动性。
2、体现运动和快乐相结合，实现新课标的理念。
3、在小组练习中为学生提供互相合作、互相交流的机会。
4、注重多维评价，更注重过程性评价。
5、关注个体差异，注重区别对待，使不同技能水平的学生在原有的基础上都有
所提高。
八、教学过程
挺身式跳远教案
班级：初中九年级人数：26人（男生）第2课时任课：场
地
沙坑一个，助跑道一条，空地一快
器
材
斜板，沙耙各一
教学目标
认知目标：使每个学生领会腾空步技术特点和要领，对空中挺身技术有初步的了解。
技能目标：80℅的学生能学会挺身式跳远中的起跳，能很好的将助跑和起跳结合起来，准确的掌握跳远起跳的时间及速度。
使大部分的学生能较好的保持腾空步空中身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，使学生尝试体验空中挺身动作。
情感目标：学生的身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，增强学生间的团结互助，使学生体验到跳跃的乐趣和跳跃节奏感带来的愉快。
身体发展目标：能更好的发展学生的身体素质，协调发展各方面的能力。
能很好的将跳远助跑及起跳结合
教学重难点
难点：这次是挺身式跳远的第二次课，其难点主要在控制好节奏、幅度、力度，准确的踏上踏板，做好快，准，稳，直空中身体姿势的保持，空中挺身技术放腿挺髋的时机。
重点：把握踏蹬的时机，使助跑和起跳连贯起来，空中身体姿势的保持。
部
分教学内容时
间
组织教法与要求
练习
负荷
教师活
动
学生活
动
组织次
数
时
间
强
度
开始部分１、体育委员
集合清点
人数，向教
师报告出
勤情况。
2、布置课的任
务教学内
容、重点与
难点，简介
本单元教
学内容及
进度。
3、提出课要
求，安排见
习生。
2
分
钟
简洁明
了、精神
饱满的
课前语
讲解
（要求：
快速、精
神、整
齐）。
组织:三列横队。
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀
准备部分热身：
1.热身跑一圈
2.热身操
（1）颈部部运
动
（2）肩部绕环
（3）腰部绕环
（4）正压腿
（5）侧压腿
（6）腕踝关节
运动
3.专门性练习
（1）单腿跳
（2）后蹬跑
（3）挺髋跳
5
分
钟
在旁边
进行指
导
要求：1、
精神面
貌好。
2、速度
匀速。
3
、队伍整
齐。
组织：两路纵队
沿田径场慢跑
400。
米。
☆
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
成两列横队进行
组织:2路横队
4*
8
拍
每
组
2
次
基本部分1．复习原地
腾空步技
术
（1）原地的手
脚姿势练习
2．腾空步技术
的巩固提高
①上一步成腾
空步练习
②四步助跑起
跳成腾空步练
习
③4步助跑成
腾空步（用斜
板踏跳）
2．授腾空（挺
身及落地技
术）
①原地挺身
模仿练习
②4步助跑成
腾空步后放摆
动腿练习
动作要领
③4步助跑挺
身式跳远（用
斜板踏跳）
35
分
钟
教法：动
作讲解
示范，口
令指示
教法:对
错误动
作做及
时的纠
正
教法：示
范—讲
解—学
生练习
指导，纠
正
要求：空
中有明
显的腾
空步动
作
组织：同
练习①
：示范—
讲解—
学生听
口令（逐
个进行）
要求：摆
动腿下
放后摆，
身体成
挺身姿
势
组织：2路纵队，
2人一组依次进
行
♀♀♀♀
♀
☆
♀♀♀♀
♀
组织：成一路纵
队依次练习
教法:教师对错
误动作及时的进
行纠正
组织：成2路横
队，示范—讲解
—学生听口令
（集体一齐做）
♀♀♀♀♀♀
沙池
♀
♀♀♀♀♀♀♀
每
组
3
次
3
到
5
次
结束部分1、上下肢放
松。
2、小结本课
教学情况。
3、宣布下次
课内容，布
置后练习。
4、师生道别。
5、收拾器材。
3
分
钟
讲解、点
评简洁
明了、突
出要点，
语言富
有艺术
性
要求：
精神放
松，气氛
活跃
~~~~
组织：两列横
队进行站立，
♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀。