治病不如防病，防病重在锻炼。若要健，日日练。 流水不腐，户枢不蠹。冬练三九，夏练三伏。坐如钟， 卧如弓，站如松，走如风。
平时多多运动，增强机体免疫力，比打针吃药效果好很多。 要想身体健康，必须每天坚持锻炼。流动的水不会发臭，经常转 动的门轴不会腐烂。不管天气多冷或多热，都应坚持体育锻炼， 这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力。坐姿像 旧时搬放在桌子上的台钟一样，四平八稳，睡觉时像弓一样绷直 身体，站立时像松树一样挺拔，走路时像刮风一样快。
离着朱砂近的变红，离着墨近的变黑。美化的 高贵来自于它高尚纯洁的品质，人的尊贵源自于有 自知之明。用铜当镜子，可以照见衣帽是不是穿戴 得端正；用历史当镜子，可以知道国家兴旺的原因； 用人当镜子，可以发现自己的对错。
人非圣贤，孰能无过；有则改之，无则加勉。见 微知著，防微杜渐。知无不言，言无不尽，言者无罪， 闻者足戒。良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。
谁都不是圣人和贤人，谁能没有过失？对于别人指出的缺 点错误，如果有用来勉励自己，好让自己以后不会犯同样的错误。 见到事情的苗头，就能知道它的发展趋势和结果；坏思想、坏事 情和坏毛病刚冒头时，就加以防制、杜绝，不让其发展下去就知 道的就说，要说就毫无保留，提意见的人只要是善意的,即使说的 不正确，也是无罪的,听取意见的人即使没有对方所提的缺点错误， 也要引以为戒。良药多数是带苦味的，但却有利于治病。而教人 从善的语言多数是不太动听的，但有利于人们改正缺点。
相同点：两个词都有“高尚”的意思。 不同点：“高洁”形容品行，使用范围较广。“廉洁”
多用于对官吏的赞扬。 造 句：1.诚信是一朵高洁的兰花，盛开在人们的心田。
2．他是一个廉洁奉公的好领导。
梳理文意 修身篇
近朱者赤，近墨者黑。梅贵高洁，人贵自知。以 铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人 为镜，可以明得失。
我会认
mò jiè nì qǐn
墨戒逆寝
duàn liàn fǔ
锻炼腐
易读错字
qǐn
寝不言
多音字
jǐn（尽管） 尽
jìn（尽职）
理解词语 近朱者赤，近墨者黑：比喻接近好人使人变好，接近
坏人使人变坏。 造句：自从和他成为朋友，我整个人都不自觉 地受他影响，开始喜欢看书学习了，真是应了 那句“近朱者赤，近墨者黑”。 高洁：高尚纯洁。 造句：此人个性高洁，有目共睹，被众人奉为 楷模。
3．先解释下面句子中带点词语的意思，然后用自己的
话说一说这句话的意思。
(1)食不语﹒，寝﹒不言。 语：____说__话_____
寝：___睡__觉______
句意：_吃__饭__的__时__候__不__说__话__，__睡__觉__的__时__候__也__不__说__话__。
(2)若﹒要健，日日练﹒。 若：_____如__果______ 练：____锻__炼______
它发展(杜：阻塞)。 造句：我们要加强对学生的思想品德教育， 做到防微杜渐。 知无不言，言无不尽：知道的就说，要说就毫无保留。
理解词语
忠言：诚恳劝告的话。 起居：指日常生活。 暴食：饮食过度。 流水不腐，户枢不蠹：流动的水不会腐臭，经常转动
的门轴不会被虫蛀，比喻经常运动的东西不易 受侵蚀。
辨析词语 高洁 廉洁
24 古今贤文
第 一 课时
助读资料 字词精讲 初读感知 当堂检测
1.学习生字，理解由生字组成的词语。 2.正确、流利、有感情地朗读课文。 3.初步感知文意，了解课文内容。（重点）
相关资料
《增广贤文》又名《昔时贤文》《古 今贤文》，是一部古训集、民间谚语集， 为中国古代儿童启蒙书目。书名最早见之 于明代万历年间的戏曲《牡丹亭》，据此可推知此书最迟写 成于万历年间。后来，经过明、清两代文人的不断增补，才 改成现在这个模样，称《增广昔时贤文》，通称《增广贤 文》，其内容汇集了为人处世的各类谚语，很有哲理性，儒 释道各方面的思想均有体现。人称“读了《增广》会说话， 读了《幼学》走天下”。
1．一锤定音。(在带点字正确的读音பைடு நூலகம்画“√”)
近墨﹒(hēi mò√ )者黑 闻者足戒﹒(chēng jiè√) 忠言逆﹒(mì nì √ )耳利于行 寝﹒(qīn qǐn√)不言 锻﹒(dàn duàn√ )﹒炼(làn liàn√ ) 腐﹒(dǔ fǔ √ )败
2.把下面的句子补充完整。 春不忙( 减衣 )，秋不忙( 加冠 )。 饥不( 暴食 )，渴不( 狂饮 )。 治病不如( 防病 )，( 防病 )重在( 锻炼 )。
理解词语 自知：自己了解自己。
造句：一个严于剖析自己内心的人，一定是 有自知的。 得失：①所得和所失；成功和失败。②利弊；好处 和坏处。 造句： ①生活中的得失不要太放在心上，这 样才能天天开心。
②在做决定之前，我必须权衡得失。
理解词语 见微知著：见到一点儿苗头就能知道它的发展趋向或
问题的实质。 防微杜渐：在错误或坏事萌芽的时候及时制止，不让
修身篇
第一部分(第1自然段) 写客观环境对人的影响及 怎样正确认识自己的方法。
第二部分(第2自然段)写一个人对待错误的正确 态度。
保健篇
第一部分(第1自然段)写一个人日常起居应该怎样做。 第二部分(第2自然段)写应该怎样锻炼身体。
本文选自古今贤文中的《修身篇》和《保健篇》。 《修身篇》写了客观环境对人的影响，人贵有自 知之明，遇到别人给自己指出错误的时候应该用什么 样的态度来对待的道理。 《保健篇》用我们日常生活中经常遇到的事情为 例，教给我们应该怎样做才能养成良好的起居饮食的 习惯来保证自己的身体健康。
句意：_如__果__想__身__体__健__康__，__必__须__每__天__坚__持__锻__炼__。___
保健篇
食不语，寝不言。春不忙减衣，秋不忙加冠。 饮食有节，起居有常。饥不暴食，渴不狂饮。常开窗， 透阳光，通空气，保健康。
吃饭的时候不说话，睡觉的时候也不说话。春天要慢一点 脱衣服，穿衣尽量保暖，预防倒春寒，秋天要晚一点加衣服，可 以让身体冻一冻。饮食有节制，不暴饮暴食，日常生活要有规律。 在非常饥饿和口渴的时候，不要吃很多食物或者是喝很多水。经 常打开窗户，让阳光照进屋子里，杀死病菌，让空气流通保持屋 子里空气的清新，这样做能够使身体健康。