体育广播操教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
体育课教案
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5、教学组织：成六列横队。

基本部分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。

２、广播体操
（一）动作名称：预备节（8拍×4）
（二）教学任务：学习广播体操：预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。

（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。

（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。

（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。

（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次
（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。

（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。

（九）纠正方法：1、直立练习。

体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿
势。

2、伸臂练习。

注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。

（十）动作解说：预备节（8拍×4）
二
十
五
分
体育课教案
基本部分
（十）动作解说：
第一节伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立。

第一个八拍
1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。

3-4两臂向内绕环交叉至上举。

5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。

7-8还原成直立。

第二个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。

3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。

5-6还原成1-2。

7-8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

二
十
五
分
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基本部分（十）动作解说：
第四节体侧运动（8拍×8）
预备姿势：直立。

第一个八拍
1- 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举。

2- 重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手。

3-4 还原成1动作。

5-6 身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后（前臂贴于后腰）。

7-8 还原成直立。

第二个八拍
1- 左脚向侧一步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次。

2- 还原成直立（手臂动作同上）。

3-4 身体向左侧屈。

5-6 上体还原成直立，同时左臂伸至上举（五指分开，掌心向前），右臂下拉至肩侧屈（眼看左手）。

7-8 还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

二
十
五
分
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基本部分
（十）动作解说：
第五节体转运动（8拍×8）
预备姿势：直立。

第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举（立掌），右臂上举（握拳，拳心
向前）。

3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。

5-6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举（掌心向上），眼看右手。

7-8还原成直立。

第二个八拍
1- 左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后）。

2- 右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。

3- 屈腿，同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手。

4- 还原成直立。

5-6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度，两臂经侧至侧上举（掌心向外）。

7-8 还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍动作同第一至第四个八拍。

二
十
五
分
钟
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32。