要点：
挺胸、立腰，两腿靠 拢并贴紧。
欣赏武术套路回答问题
1 上述套路所用手法和步法有哪些？ （答案）
2 回忆本课的学习内容： （1）三种手型 （2）五种步法 （3）武术欣赏
谢谢观看
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷
一腿平铺接近地面， 要点： 全脚掌着地，脚尖内扣 挺胸、立腰、开髋，
全脚掌着地。
一腿全蹲，大腿和小腿靠紧， 臀部接近小腿，全脚掌着地， 膝与脚尖稍外展
后脚尖外展向前，屈膝半蹲;前腿微屈， 要点： 挺胸、立腰，虚实分明地，两趣交叉，然后 屈膝全蹲，臀部坐于右小 腿上
三种手型
四指并拢卷握
拇指紧扣食指和中指的第二指节
掌
四指并拢伸直 拇指弯曲紧扣于虎口处
勾
五指第一指节捏握在一起
屈腕
两 脚 尖 不挺 要胸 外 撇塌
腰 收 臀脚
跟 沉外 髋蹬
前脚微内扣，全脚掌着地 屈膝半蹲，大腿成水平 膝部约与脚面垂直
另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方， 全脚掌着地，上体正对前方， 两手抱拳手腰间