（三）外表特征的变化
1、毛发的变化 2、皮肤的变化 3、骨骼的变化 4、五官的变化
（四）人体系统功能的变化

1、内分泌功能的变化 2、消化系统功能的变化 3、循环系统功能的变化 4、血液系统功能的变化 5、泌尿系统功能的变化 6、生殖系统功能的变化 7、运动系统功能的变化 8、感觉系统功能的变化 9、神经系统功能的变化 10、呼吸系统功能的变化
乌云娜
第一节 生命的衰老和抗衰老机制
一、生命的衰老机制 自然衰老只是一种生理性、缓慢性的、退行性变化，
是不可抗拒的生物规律。
二现代科学及现代医学对衰老机制的认识

1、中枢神经系统衰退学说 2、内分泌紊乱学说 3、免疫功能减退学说 4、细胞衰老学说 5、误差学说 6、分子钟学说 7、细胞间隙占据学说 8、细胞突变学说 9、营养不良说 10、循环障碍学说 11、胸腺学说 12、自体中毒说
（五）脏器功能的变化
1、老年心功能的变化 2、老年肺功能的变化 3、老年脾功能的变化 4、老年肝功能的变化 5、老年肾功能的变化
三、衰老的心理变化
1、记忆力的减退 2、思维衰退 3、感觉变化 4、人格的变化
老年人人格变化后分四个类型
1、成熟型 2、安乐型 3、防御型 4、易怒型
1、老年人参与社会文化发展 2、老年文化教育
五、启动抗衰老机制
（一）阻断心理衰老 （二）避免超抗衰老 （六）与外界环境同步 （七）提倡导引作用
老年人健康分类
分。 方法如下：学员自己练习
4、血压
推动血液在血管里流动并作用于血管壁的压力为血压。
心室收缩时，动脉内最高的压力叫收缩压，心室舒张 时，动脉内最低的压力叫舒张压，收缩压与舒张压之 差为脉压。 正常成人为90-140毫米汞柱
收缩压大于或等于158和舒张压大于或等于95毫米汞
柱为高血压。 血压测量法：学员要自己练习 老年人血压变化
体温
体温38度以下为低热，38-39度为中度发热，39度到41
度为高热。41度为超高热。
体温升高见于肺结核、细菌性痢疾、支气管肺炎、脑
炎、疟疾、甲状腺功能亢进、中暑、流感及外伤和感 染。
体温过低见于：休克、大出血、慢性消耗性疾病、年
老体弱、重度营养不良、在低温环境时间太久。
3、脉搏
正常成人是60次/-100次/分，老年人可慢致55次-75次/
其他
1、血清蛋白质下降-易出现食物中毒反应 2、老年人DNA修复系统也衰退，所以易发生肿瘤。 3、糖代谢异常，易发生糖尿病。
老年人兴奋性的变化
肌肉组织、神经组织、内分泌组织对刺激的反应低，
反应时间慢。
老年人适应性的变化
记忆力下降、思维迟缓、由社会人变成自由人，社会
角色发生了变化，短期内可能不适应，所以表现为消 沉、郁闷、烦躁。
老年人生殖和遗传的变化
老年人男子到50岁左右开始性萎缩。 老年人女子到48-52岁绝经。
（二）生命四大体征的变化
1、呼吸：平静呼吸时，成人16次-20次/分，老年人一



呼一吸为一次呼吸，为胸式和腹式呼吸。 胸式呼吸见女性、腹膜炎、急腹症患者。 腹式呼吸多见于男性、胸膜炎。 呼吸加快（24次/分）正常人多见于：运动、进食、情 绪激动、气温升高。异常见于高热、肺炎、哮喘、心 力衰竭、贫血。 老年人肺功能衰退，易发生缺氧或肺炎。
（五）情绪变化
1、小心和谨慎 2、不满和固执 3、敏感和偏执 4、消极和悲观 5、自卑和自责 6、情绪时常波动 7、对死亡的恐惧
四、衰老的社会变化
1、社会责任的变化 2、社会形象的变化 等待期 退休期 退休之后 适应期
（老年人家庭、社会生活再定位
二、衰老的生理变化
WHO对老年人年龄的划分有两个标准 1、发达国家65岁为老年人 2、我国是60岁为老年人 45岁到59岁为老年前期 60岁到89岁为老年期 90岁以上为长寿老年
（一）人体生命活动四大表现的变化
1、新陈代谢中的同化和异化作用 2、新陈代谢的分类 3、老年人新陈代谢的变化 （1）人体组成成分随衰老而发生缓慢变化 （2）细胞功能下降和发生水、电平衡失调