心理防御机制对大学生(我们)的影响及其运用
政法学院社会工作姓名:曹双兴学号:0903030003
[摘要]：随着人类心理学的发展，我们对自己的内心也在不断增进认识,过去，不仅是我们,还有许多心理学家一致认为导致人类产生心理疾病的原因是环境带给的压力和个人的主观努力不足及个人的能力有限，如今，伴随着精神分析理论的发展,更多的心理学家发现心理疾病产生的最终原因还是心理防御机制的不恰当利用，因此,我们要正确运用适当的心理防御机制来减轻自己的压力。

关键词：心理防御机制、运用、影响。

正文：随着经济的不断发展，社会结构也正处于变化之中，市场经济的竞争性以及现在社会的机制不完善性，使人们承受了越来越多外在的压力，也因为此种原因，人类所面临的心理压力也在不断激增。

面对如此多的问题，许多人由于缺乏基本的应对方法，也由于方法的应用不当，特别是过度的应用心理防御机制，导致了人们面临的心理疾病问题越演越烈。

心理防御机制运用不当也成为问题产生的重要原因，通过这篇论述让自己和他人更加了解心理疾病并不是外在环境唯一的造成，关键还是在于正确的运用心理防御机制理论。

心理防御机制理论是精神分析理论中的重要组成部分，具体包括：压抑、否认、投射、升华、幽默、掩饰、补偿退行等。

了解这些理论有助于我们在特定的环境运用适当的理论处理自己的心理问题，这样更有利于我们健康成长。

一、心理防御机制的解释（用我们身边的例子解释）
1、压抑压抑是我们很多人喜欢用来逃避现实的一种心理防御方法，在我们身边中我们把自己不相信发生的东西而它确实有可能发生压抑到自己的潜意识中，如我们坐公交车其实是有很大的风险的，但我们为了获得自我的平衡而不认为有风险。

2、否认否认是我们对自己不喜欢的事物或遇到的不愉快的事采取否认的态度，以获得心理平衡，比如当我们听到自己的亲人死亡时，我们会采取否认态度来抵抗精神打击。

3、投射将自己的欲望和冲动转移到其它事物上以避免心理产生压力，比如在大学生活中我们一直在追某个女孩，但却被对方一直拒绝，这时内心的欲望就会以梦的形式呈现。

4、升华用一种比较符合社会规范的形式来表现以抵消内心的压力。

比如我们追那个女孩失败时动的心理防御的人会借助歌声来舒缓内心中的情感。

5、幽默用一种比较幽默的语言或行为来应付紧张的情景，比如我们在恋人面前有时会处于尴尬的气氛当中，我们通常会采取幽默的方式来应对这种情况。

6、掩饰这是我自己认为很多时候我们处理具体情境中的事情时，由于我们怕暴露自己
的不可观的一面，我们往往会采取掩饰的方式来掩盖自己的缺点，以获得内心的平衡。

7、补偿用某种方式来弥补生理或心理上的缺陷，如失之东隅收之桑榆就是这种作用。

其他的心理防御机制理论还有很多，我在上面主要介绍一些我们通常会碰到的一些理论，正确应用这些理论对处理我们自己不恰当的行为和心理有很大作用。

二、过度应用心理防御机制的影响
任何一种理论的不前当应用导致的结果也是出乎我们的意料，理论的应用必须根据具体的情境，不同的情境需要不同的理论来应对，心理防御机制理论也是根据人们不同的经验总结而来，所以我们所用的理论必须联系我们的实际，理论与实际的结合才是真正的结合，才是一套解决问题的有效方法，那么错误或者过度运用心理防御机制理论会导致什么结果呢？
1、过度应用心理防御机制不理我们心理问题解决。

我们知道，适当的运用心理防御机制
有利于我们心理问题的解决，但如果我们在特定的环境中不恰当或者过度运用它的话导致而来的是我们自己逃避现实，没有去很好的面对身边的人和事，一味的在使自己处于防御状态，从而产生心理问题，久而久之导致的是心理疾病。

2、过度的运用心理防御机制不理自己的人格发展。

人格的发展不仅需要外在的有利环
境，更需要我们在环境中怎样运用心理防御机制。

大学是塑造我们的阶段，也是人格发展的重要阶段，此时，如果我们能够正确处理我们的心理防御问题，我们就不会有顾虑。

当然改变是需要时间的。

3、过度的运用心理防御机制不理处理好人际关系。

如果我们过度的运用心理防御机制，
不仅是我们人格上心理上有一点缺陷不理我们人际交往，我们还会给别人一种我们老处于防御状态下的感觉，使他人不愿与我们交往，因此不利我们处理人际关系。

三、正确处理心理防御机制
错误的运用心理防御机制会导致给我们的是不利的结果，因此，如果我们正确处理心理防御机制我们将会获得解决我们心理问题的有效途径，这就告诉我们关键还是在于掌握正确运用理论的方法，这样我们就可以有效避免心理疾病发生。

1、明白心理防御机制理论的特点。

只有明白它们的特点，我们才能分清楚这些理论，
才能肯定那些理论适用于何种情境，在特定情况下又该运用哪一种心理防御机制。

2、清楚心理机制理论在什么情况下会产生什么结果。

只要我们知道哪种理论在什么情
况下产生正面效果，错误的运用又会导致什么不利的结果，那么，相信我们自己也
不会过度运用心理防御机制，我们会在特定的情况下运用适当的理论。

3、、根据具体情境辨别使用哪种心理防御机制，理论要联系实际。

4、学校要对大学生提供这方面的教育，提供一个良好的教育环境，促进大学生心理健
康成长，完善大学生人格。

总结：要想改变一个人的心理问题，需要的不只是现成的理论，还需要我们自己要懂得去该怎样运用，当然改变是需要之间的，我们需要长时间的坚持和正确的运用这些理论。

借鉴：精神分析理论中的心理防御机制理论。