“婴儿抚触”是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，使婴儿在脑发育的关键时期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,从而促进婴儿的生长发育，智力发育以及神经系统的发育等产生积极的生理效应。

0 ～ 3 岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。

但对大一点的孩子做抚触也是一种良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。

婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右。

轻松操作“婴儿抚触”完全教程今天你“抚触”了吗?“婴儿抚触”是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。

“婴儿抚触”具备10 大好处1.解除烦躁当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。

通过抚触可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，情绪放松。

2.增加体重通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以抚触可以让宝宝的体重增加。

3.安抚情绪抚触可以促进宝宝的EQ 发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。

如果宝宝出生3 个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会容易暴躁。

4.减轻疼痛抚触可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。

一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着抚触可以让他安静下来。

5.安然入睡研究显示，接受抚触的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情况大幅降低。

6.增进亲子感情抚触可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。

由于妈妈抚触时会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

7.观察孩子的身体状况抚触时宝宝身体多半是光溜溜的，妈妈在抚触时，可以观察宝宝的身体状况。

最好在抚触同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应及是否有听力问题。

8.让宝宝熟悉身体各个部位的名称妈咪在帮宝宝抚触时，可以边抚触边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

9.增进食欲缓解气胀抚触的过程增加了宝宝的“运动量”，在一定程度上使宝宝的食欲增加。

而且适当的抚触，可以缓解宝宝肠胃的气胀。

10.促进恢复早产儿接受抚触，可平均提早出院6 天;患病的足月婴儿也可在抚触中得到更好的恢复。

婴儿抚触操作大全0 ～ 3 岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。

但对大一点的孩子做抚触也是一种良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。

婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右。

（一）婴儿抚触时间洗完澡后、午睡或晚上睡觉后、两次进食中间或者宝宝情绪稳定的时候都比较适合给宝宝进行抚触。

注意：给宝宝进行抚触时，要确保宝宝是清醒的而且不能是刚刚吃饱或肚子饿的时候。

一开始先试5 分钟，然后再延长至15 ～ 20 分钟。

（二）抚触准备环境安静、清洁的房间，温度保持25 摄氏度左右。

可以播放些柔和的音乐使妈妈宝宝都放松下来。

物品：柔软毛巾、防水垫、尿片、替换的衣物、婴儿润肤油、润肤乳等。

（三）“婴儿抚触”6大操作步骤STEP 1 头面部1. 取出适量婴儿油，将手搓热;2. 从前额中心处用双手拇指往外推压，画出一个微笑状;3. 重复6 个节拍;4. 在人中、下巴处重复上述动作。

作用：舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙造成的紧绷。

●STEP 2 胸部1. 双手放在两侧肋缘;2. 右手向上滑向宝宝对侧肩膀;3. 复原;4. 左手以同样方法进行，在胸部划成一个大的交叉;5. 重复6 个节怕。

作用：顺畅宝宝的呼吸。

●STEP 3 腹部1. 在宝宝腹部以顺时针方向抚触，注意要在宝宝下腹(右下方)结束动作才对;2. 重复6 个节拍;3. 用右手在宝宝左腹由上向下画一个英文字母“I”;4. 由左到右划一个倒的“L”;5. 由左向右划一个倒写“U”;6. 可同时用关爱的语调跟宝宝说“ILove U”。

作用：加强宝宝排泄功能，有助排气舒解便秘。

●STEP 4 手部1. 挤捏：A.让宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊;B.从上臂到手腕部轻轻挤捏;C.用手指抚触手腕;D.用同样的方法抚触另一只手;2. 揉搓：A.双手夹住小手臂;B.上下搓滚，并轻拈宝宝的手腕和小手;C.在确保手部不受到伤害的前提下，用拇指从手掌心抚触至手指，并捏拉手指各关节。

作用：让宝宝的手臂更加灵活。

●STEP 5 腿部1. 挤捏：A.抚触宝宝的大腿、膝部、小腿;B.从大腿至踝部轻轻挤捏;2. 抚触脚踝及足部。

3. 搓滚：A. 双手夹住小腿，上下搓滚;B. 轻拈宝宝的脚踝和脚掌;C. 用拇指从脚后跟抚触至脚趾。

作用：让宝宝的小腿更强壮。

●STEP 6 背部1. 让宝宝趴下;2. 双手平放在宝宝背部，以脊柱为中分线，双手与脊椎成直角;3. 往相反的方向重复移动双手，从颈部向下抚触;4. 用指尖轻轻抚触脊柱两边的肌肉;5. 再次从颈部向底部迂回运动。

作用：在抚触中舒缓宝宝一直平躺受力的背部。

注意事项：➢在脐痂未脱落前不要对腹部进行抚触。

➢抚触者双手要温暖、光滑、指甲要短、无倒刺，不要戴首饰。

➢抚触时不要强迫宝宝保持固定姿势。

➢留心宝宝的反应，如果他哭了，先设法让他安静下来再继续抚触;如果他哭得厉害就要停止抚触。

➢胸部抚触交叉的时候，要避开宝宝的乳头，避免刺激。

应在双乳之间划过。

还可在宝儿的肩头轻捏一下。

➢所谓心灵手巧，即手发育好了，大脑的开发也相应好。

所以小手的抚触可以详细到每个手指的正反面和侧面，这样可以促进宝儿的精细动作发育。

从而徐进智力发展。

➢腹部抚触一定要顺时针，因为顺应肠的蠕动方向。

若宝儿腹泻，可反向抚触按摩。

➢四肢可滚动式搓捏，动作要轻柔。

➢若宝儿多病，背部抚触是可适当增加脊柱两侧上下滑动和按摩。

婴儿抚触图解教程1. 上臂双手从上臂滑动至小婴儿的双手，再移向指尖。

双手同时运行。

重复第一、二步3-5次。

注意不要过于用力，以免宝宝脱臼。

2. 捏揉上肢两手食指和拇指成圈状套在婴儿手臂上捍揉并转动，同时轻轻往下滑动，至腕处停止。

重复3-5次，两手交替进行。

3. 手心一只手托住婴儿手腕，掌心朝上。

另一只手的拇指从掌根向指尖滑动，重复3-5次，两手交替进行。

侧的中点处位处作顺时针揉压。

两手交替进行。

4. 手背一只手握住婴儿的手腕，掌心向下。

另一只手拇指按住婴儿的手腕边的掌臂上，手指伸进掌心。

用拇指和食指施压，然后从掌心向指尖滑动。

并在合谷穴（在手背第1.2节骨间，第2掌骨桡侧的中点处）位处作顺时针揉压。

重复3-5次，两手交替进行。

这样能促进婴儿的生理发育、增强免疫力、增强肌肉和关节发育。

5.头面对平躺着的小婴儿，将双手指间相对，手心向下放在其前额上，食指与发际相平。

然后双手同时缓缓向后移动，经过头顶时用一手食指轻轻按压百会穴（在头部，在前发际正中直上5寸；或两耳尖经头连线的中点），再至脑后轻按哑门穴（在颈部，后发际正中直上0.5寸，第一颈椎下）。

重复3-5次。

6.腮部把双手分开移至小婴儿的两腮部，食指轻柔翳风穴（在耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处），拇指揉听宫穴（面部耳屏前，下颌骨倮状突的后方，张口时呈凹陷处），手指沿两腮的颊车穴（两颊部下颌角上方约一横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按凹陷处）、地仓穴（在面部口角外侧，上直对瞳孔）至下巴，并揉承浆穴（面部颏唇沟的中正凹陷处）。

7.前额部将两手拇指横向放在婴儿的眉上，沿眉弓向两侧移动，至太阳穴（颞部眉梢与目外毗之间，向后约一横指凹陷处）时轻揉之，再画小圆圈。

重复3-5次。

8.上颊将两手拇指分别放鼻梁两侧，向下和向外按揉，并将两拇指上颊部捋动到两侧。

重复3-5次。

对于出牙的宝宝可以缓解疼痛。

9.下腭将两手拇指放于下唇下方，轻按压，揉小圆圈向外滑动至两侧，并揉按承浆穴、地仓穴、颊车穴。

重复3-5次。

时间不要过长，以免增加宝宝流口水。

10.耳朵用拇指和食指相对捏住耳廓上方，用指腹作小圆圈按摩小婴儿的耳部至耳垂。

重复3-5次。

11. 上腭将两手拇指放于上唇处中央，揉按压向外滑动至两耳，并揉按人中沟。

重复3-5次。

12.下颊将两手拇指分别放在小婴儿鼻梁两侧，沿颧弓按揉，向外滑至两侧。

重复3-5 次。

抚触教程按摩手法3一、头部眉上按摩：起自两眉上的内侧端两拇指水平放置，其他四指放在头的后面，用双侧拇指向两侧做水平按摩，中等用力，做时两眼与婴儿两目对视，微笑，并说：“宝贝儿，你的眉毛呢？”慢慢做，连续三次。

鼻两侧按摩：两手拇指放在眼眶下，鼻的两侧，两手其余四指放在头的后部，两拇指逐渐沿鼻梁两侧向下按摩到鼻翼两侧，拇指逐渐转为水平状，此运动做时一面做一面说：“鼻子呢！”二、胸部：胸大肌舒展：宝宝仰卧位，做触摸的人两手展平，指尖自胸骨下水手插入胸部，使手掌面贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，逐转向两侧，推向肩胛，做4次。

做时说“你的胸部呢？”眼睛与婴儿对视。

扩胸运动：宝宝仰卧，触摸者伸两手握住宝宝的双手，向两侧伸展。

然后向中心交叉抱双臂，左臂在上稍用力。

再向双侧打开伸展，再一次向心抱起时右臂在上，反复交替时4次抱胸为一八呼，共二八呼。

做时可以说“抱胸了，抱胸了。

”三、腹部：腹部按摩：宝宝仰卧，触摸者右手掌指尖向右侧，放在下腹部，手掌接触宝宝的皮肤。

然后右手推向右上腹，转向左上腹，再转达至左下腹终止。

随着右手，左手并排插入，沿同一方向按摩一圈。

可以做3—4次。

做时说“肚子呢，你的肚子呢？”四、上肢：手心：用右手拇指为核心，放在手腕横纹前，用右手食指沿顺时针方向，转动7—8圈，做时说：“左手呢”如是右手就说“右手呢。

”左手比右手多做4—5圈。

手背：手心做完后手转过来使手背向上。

触摸者使两手中指放在宝宝手下，做垫，两手的无名指放在手上，将宝宝的手夹住。

然后两拇指横向向前搓动。

二八呼。

左侧做三八呼，做时说：“左手呢”“右手呢。

”手指：宝宝手心向上位，手指自由弯曲。

触摸者用一支手拇、食、中三个手指从三个方面把握宝宝的拇指至小指，逐一做圆周揉动，从指根至指尖，揉动要柔和，不用力。

可以边做边说：“大牛不吃草，二牛不吃料，三牛不拉车，四牛不上套，还有一个老五要不要，要！”一个手指说一句。

合谷穴：在手背侧拇指掌骨及食指掌骨，交义处远端一点。

触摸者用拇指顺时针揉动，左侧三八呼，右侧二八呼，手臂搓动：手臂搓动：触摸者左手拿住宝宝手指，右手做圆形握住宝宝手臂上，要松不要紧，然后右手以腕为轴自宝宝腕关节至肩关节呈圆周状搓动，上下两趟或四趟，边做边说“左手臂呢。

”“右手臂呢。

”手臂大运动：触摸者右手握手指，治胸骨上转头部至身侧做圆周大运动三次，再自侧体至头上，做反方向圆周的大运动三次，同时说：“左手呢”“右手呢”。