部分乳晕。
10． 顺产2个月，剖腹3个 月后才能有性生活，并注意避 孕，刚生完小孩再去刮宫对子 宫伤害很大，弄不好感染了要
切除子宫的。
11.头发 医生建议要剪短， 因为产后激素水平下降很快， 会成把掉发，头发长的话肯定 比短发要看起来掉得多。再者， 产后7~10天才能洗头，加上大 量出汗，头发长捂着肯定难受。 产妇头发可以梳，但是要选宽
其余都在肉里。
保护乳房
1） 用专用的小毛巾擦乳 房，此毛巾的清洁不能用洗衣 粉或肥皂，因为你一天要擦多 次，肥皂的碱性会对乳头有刺 激，多用了容易裂。要用开水 烫好后擦乳房。不要用纱布， 有毛絮会残留在乳头上，容易
2） 小孩吸吮要让他含住 大部分乳晕，光吸乳头是吸不 出多少的，而且对你的乳头会 有伤害，把他小下巴往下轻轻 拉一下，让他嘴张大些含住大
在外面。
5． 屁屁女孩子记住从会 阴往肛门处洗，每次洗完搽护
臀膏在肛门和会阴周围。
6． 脐带 脐带完全好要7~8 天，用纸尿布一定要把尿布往
下拉一下露出脐带，，每次洗 澡后要给脐带消毒，用75%的 酒精，沾湿后棉签由内向外擦， 每天2次。7天左右结痂，结痂 后要把痂松一松，让酒精碰到
7． 尿布 天气冷了，家长 怕宝宝屁屁冷，把尿布捂热了 给宝宝用，这样反而会使宝宝 红屁股，一定要冷的放上去， 宝宝的屁股和脸都是最不怕冷
2） 产妇一定要吃热的蔬 菜.热的水果（放在热水里温一
下）
3） 所有热性的东西：红 枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。
要在恶露干净后再吃，否则恶 露会一直不干净。
4） 红肉（猪，牛羊）白 肉（鸡鸭虾）交替吃，红肉补 铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋
一天最多2个。
5） 喝汤一定不要忘了吃 里面的肉，汤里营养最多25%，
产后新手妈妈注意事项大全
新手妈妈10月怀胎生下宝宝是 一个阶段的结束，另一阶段的 开始，新手妈妈产后如果不注 意以下情况，后果可能会很严 重，那么新妈妈要注意的问题 有跟些呢？我给大家一一分析！
1． 产后4~6小时之内一定 要解小便，要当任务完成，即 使你没有感觉。因为在孕期你 的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝 宝出生，膀胱压力一下减小， 它就会毫无知觉地膨胀，等你 有感觉想尿尿，却会因为压力
12．补充一下，乳垫要及 时更换，不要等乳垫硬了再换， 胸罩也一样，原则是不让有硬 的东西刺激乳头，否则容易破。 另外擦身是躺在床上，擦的地 方露在外面，其余都要盖好被 子，保暖是最重要的，产后体
宝宝方面
1． 鼻要用专用的小毛巾 和盆子给宝宝用。买两种棉签， 一种细头的，一种粗头的（质 量一定要选好的紧质的，否则 一卷掉在鼻子里就麻烦了。细 头的用水沾湿了，（不要太湿） 轻轻在鼻孔内卷一下。如果有
7． 做月子不是躺月子， 顺产后6~8小时，剖腹48小时要 起来活动，自己小便，走动，
注意不要做弯腰的动作，给宝 宝换尿布要坐着，否则腰部会
有损伤。
8． 吃原则：均衡全面
1） 产后头三天不能吃油 腻的东西，一定要清淡，因为 这时乳腺管未打开，吃了大补 的东西奶会堵在乳房中出不来， 这时宝宝吃的少，吸吮力也小， 你就等着受罪把，奶涨又不通 会很疼的。要吃的是稀饭，或
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
2． 耳 新生儿是容易吐奶 的，吃完奶后贴着自己肩部竖 抱轻拍令其打嗝。然后慢慢放 到床上，往右方侧睡，（在宝 宝身后垫个小枕头让他保持侧 着），目的是为了一旦吐奶不 会呛到气管里，20分钟后再平
3． 嘴宝宝的嘴里黏膜是 很娇嫩的，绝对不能动，别的
地方能洗，嘴不能洗。
4． 眼如果妈妈体质是内 热的话，出生后宝宝眼屎会多， 2天后一般会改善，也是用毛巾 或棉签擦，眼屎假如一直多， 就用棉签沾点金霉素眼药膏擦
2． 恶露 产后2周后会越来 越少，如果量没有减少，要看
医生。
3． 伤口 顺产都有2公分左 右的侧切，一般在左边，所以 和孕期相反，要向伤口的另一 边，即右侧睡，有助伤口恢复。
（剖产没说）
4． 屁屁坐浴恶露干净后 用开水凉后温度在40~50度，倒 在干净的专门用来洗PP盆里， 把PP悬在水中，不要坐到底。
如果盆大，就把腿分开些，反 之盆小的话就把腿并拢。坐20
分钟，如果期间水变凉了要加
5． 产妇房间要通风，至 少每天上午9：00左右，太阳出 来的时候，下午3~4点。每天至 少2次，每次30分钟。通风的时
候产妇和婴儿可以换一个房间
呆着，或者避风，不要对着风 吹。
6． 产妇容易出汗，每天 要擦身，分四部分进行，上衣 脱去左边就擦这半边，擦完后 要立即穿上，然后是右半边， 左腿，右腿。不可以一下把衣 服全脱掉，否则容易着凉。洗 澡要等伤口好了才可以，一定
的。
写在最后
dy Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
谢谢大家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way