圆桌教育基金会人的使用手册改变的力量Power of change自我重整再出发目录：（按着Ctrl点击蓝色字体，可以直接跳转到该章节）序、关于人的使用手册导论、学习如何学习-—--潜意识学习不再是知道，开始学习做到架构一、改变永远持续不断的进步唯一不变就是一切都在变/改变是唯一的机会/做正确的选择/改变因子/真正的改变因子/自己对自己做些什么架构二、命运能够掌握命运的人，人生让他予取予求支配人生最大力量/什么是命/一等于二十一/最好的仆人或是最差的主人/什么是运/做下决定/命运掌握在您自己的手上架构三、觉察力发现是学习的开始往外看？往内看/学习看见自己/有境才能修/了解自己真正想要的架构四、爱的力量生命力发现爱/生命力/勇敢的说出我爱你/真正乐意去付出关怀/学习原谅架构五、镜子哲学改善生活的智慧发生/现象解?根本解/面对并学会接受自己/修炼自己/镜子哲学架构六、动机学掌握人生结果的起点白努力定律/追求快乐V。
S逃避痛苦/主控改变力量-—-—转架构七、恐惧面对自己最大的敌人面对并克服人类的四大恐惧/害怕别人的眼光、批评、不认同及看法/害怕失去、未知/害怕难、害怕吃苦/害怕死亡架构八、相信真正的活出自己寻回自己/事实的真相/我相信/麻雀变凤凰/为你所相信坚实站着架构九、生命密码知道自己要什么自己真正想要的/内在的享有V。
S.外在的拥有/展开生命的热情/自我发展知道/创造生命的价值架构十、理想我的建立全面平衡式成功角色扮演/人生如戏/变化生命的密码/化责任为目标/理想我的建立/美丽新世界后记如果可以活超过自己的寿命那是因为留下对后世有价值的东西序、关于人的使用手册宇宙万物间，有一个永恒常不变的法则,那就是一切都在变。
不管您愿不愿意、喜欢不喜欢，您都会改变。
面对改变，我们需智慧、需要引导、更需要力量.透过《改变的力量》十大架构,它将带领您找到生命的原动力，并有力量成就自己。
每一个生命的诞生，都有其意义；每一个出生的婴儿，也都纯洁无忧。
然而随着年龄的增长与人事的历练，我们开始有了一些大大小小的问题于烦恼。
年少时担心不为家长所疼爱、害怕课业上达不到大人们的期望；长大后面临工作上的挑战、情爱上的考验及人际上的处理;为人父母时，又要担心子女的教育、事业升迁与财富上的盈亏；年老时，担心银发的落寞、害怕病痛与面临死亡的未知。
只要是人,就会有问题,我们一直在寻找这个问题的答案：“究竟我该如何才能……”,上帝造人,从来没有记得给人一本使用手册，否则，人当可以使用自己、发挥更多潜能.玩过瞎子游戏吗？当您把眼睛矇起来,走在一条您不熟悉的路上，您如何知道下一步会遇到什么？没有任何两个人是完全一模一样的，也没有任何一个人实现经历过他这一生,从我们呱呱落地开始，生活就充满意外与静係，及更多的未知.没有什么是可以完全掌控,亦没有什么人可以准确的告知未来即将发生的事，靠的只是前人的经验与自己的努力摸索，于是在生活上，我们经常出现“Error”的讯息,一连串的打击,有时候会令人不禁要问:为什么会这样?为什么会是我？本着一份对人类的关怀与生命的热爱，我们发展了《人的使用手册》。
这是一系列从自我修炼到家庭修炼与组织修炼的阶梯，从《改变的力量》开始，让您清楚地知道改变的重要、并且可以克服内心的恐惧,为自己量身定做一个美丽新世界；当自我有实现的能力,并且有了相信的力量之后,便会进入第二项修炼《成功致富》的阶段，这是您会了解，钱的本质究竟是什么?真正才得成功是建立在“喜舍”上，而真正的富有，则是什么都可以“给”.《效率影响力》是让您从众星拱月的英雄,变成成就他人的赢家,这条路上的修炼，在这个阶段,您会明白,用心生活与完全接受的真意。
第四项修炼《思想设计师》是一种思想上有为到无为的过程,就如同草木自然生长一般,如果您可以放下头脑、放下自我，那么您所得到的便是全部。
第五项修炼《健康快乐》是一种超越生死的修炼，其实真正的医药是对身体的觉察，健康是改善自身的努力,爱与静心是身体自愈的良药，让我们这一生住在一个好地方。
第六项修炼是《静心观照》，在生活中觉知身体、思想与情绪的每一个变化,最后得以进入心灵合一的境界，这不是外来的知识或观念，而是我们自己的发现与体会。
透过自我修炼再扩大到组织与家庭的修炼，让人们得以自身完成之后更可以在生命的每个层面上都得到圆满。
谨以此书，献给所有愿意为生命努力不懈的人！圆桌办的不是训练，而是教育；圆桌讲的不是观念,而是觉察。
教育是百年树人的志业，也是我们存在的使命，就如同一颗种子必须先播种才会开花，必须先开花才可以结果，整个生命的过程只可能快速经历却无法省略任何一项步骤。
圆桌相信，透过教育的启发与带领、透过生活的觉察与印证，人将能走在使命的道上,过得更自在、更丰富。
导论—-学习如何学习潜意识学习不再是知道，开始学习做到生命之于人,需要更多的关注生活之于人，需要更多智慧让自己开始投入播下学习的种子那么必定丰收改变世界的力量就在您的潜意识之中，您的潜意识具有无限的智慧与睿智。
它充满这潜在生命的泉源。
无论您把什么事情引入到潜意识中,那怕是翻山倒海,它都会把这件事情实现出来。
相信很多人都有这样的经验，从国中到高中,至少学了六年英语，但是一遇到老外，便结结巴巴、无言以对；在学校里熟背的数学公式,到社会上工作时，只剩下了模糊的印象；同样的状况发生在历史、地理或其他专业百科上，读书为了应付考试，考完就忘。
这种情况层出不穷，甚至于当我们踏入社会，发奋学习某种，也常出现力不从心的窘境。
在这个知识泛滥的时代里，每个人所要学的东西太多了，举凡语文、数理、生活、史地……，在意识上，我们不断记忆、不断重复，知道很多、学了很多,但是用不出来;甚至下定决心想要学,也不一定就能如愿。
所有社会上的结果，不是靠您知道的,而是靠您做到的。
拥有如何的学位与成就高低并无直接关系，一个高中学历的老板，底下可能同时拥有很多博士学位的员工；而那些对社会产生适应不良的人,通常也是学历高的优秀人才;这对于学校、家长所耳提面命“唯有读书高”的现象,造成极大的讽刺.难怪会有那么多的父母，开始对学校填鸭式的教育提出质疑,而宁可舍近求远，为新的、启发性的教育投注心力；也难怪会有那么多的人宁可远赴重洋，到国外寻找更适合的学习环境，这一切都源于现阶段教育不适当所致。
当然，我们不是提倡知识无用论，更不是对学校教育挑战，而是一种对生命的关怀,我们深深知道，教育是非常重要的一环，同时它也关系着国家未来的兴衰，只要我们能再多深耕一些、再多一些改变,就可以有更优秀的下一代，这与竞相比较学些什么是截然不同的，因为我们真正知道，其实人不仅如此，还可以更好！潜意识力量马克吐温曾多次向全世界坦白承认，他这一生中从来没有工作过，他所有的幽默故事及伟大作品,都是来自于那无限智慧之所在.苏格兰小说及散文作家史蒂文生在临睡前，都会要求他的潜意识提供给他精彩的故事，果然，这些超越他意识的睿智话语，使他的文章成了畅销书。
以为还有肺结核的病人，在临睡前不断对自己说：“我的肺部每一个细胞、神经、组织和肌肉，现在整转变为完整、纯洁和完美。
我的身体正逐渐回复健康和调和。
"一个月之后，X光已照不出他的肺有任何的问题，他已经完完全全的康复了。
有一位七十五岁的老妇人，她经常的对自己说：“有人需要我.我嫁给了一位善良、体贴又虔诚的人,我有了依靠、并且婚姻美满。
”一个月之后,有人介绍了一位退休的药剂师给她，然后他们真的结婚了。
纽约有个商人,他的事业非常发达，但是他却经常告诉自己的太太：“好事情不会太久”、“不景气即将来临”、“我们会破产”等话语,不久之后,他所想像、所害怕的事情都成真了，最后他真的破产了。
潜意识有着无限的智慧与神奇力量，事实上，已经有无数例子说明潜意识不但可以助长事业成就、造就伟大发明，运用潜意识，更能排除心理障碍、克服困难、并且治疗生理及心理上的疾病。
潜意识有着创造奇迹的力量，潜意识同时也具备毁灭的能力，“水能载舟、水也能覆舟”，小心运用潜意识力量，并且相信，您可以得到所有美好的食物，那么您的潜意识便会将一切美好的带给您.潜意识学习海伦·凯十九个月大时，一场疾病导致她丧失了听力和视力，学习对海伦而言,是非常痛苦且艰巨的，七岁那一年，她遇上了苏利文小姐,让她不但成功的把物体与所代表的字眼连在一起,更因此而开窍，使得这位又聋又瞎的女子，成为举世闻名的知名女作家。
在学习第一个字母时，不管苏利文如何耐心的用聋哑字母让海伦练习重复拼出“水”这个字,或不断在她手上拼写“水”，海伦总是无法学会，直到苏利文将海伦凯勒的小手放在打水帮浦下，让水从她的手心缓缓流过,那一刻其，仿佛某种被遗忘的古老东西，一下子回到海伦凯勒的记忆里,语言对她而言，不再神秘。
当下她就了解了，水是指流洩在她受伤的美妙冷流……与潜意识学习最大的不同，潜意识学习不再记忆上的死背,而是透过心领神会的方式，将知识融入生活之中。
在日本东京第六小学，任何科学上的学习都靠自己“动手”来了解科学原理，他们相信，不看教科书，不做笔记，一切的只是直接从指尖传到头脑里,才是最好的学习方式。
他们让小学生将坏掉的电器用品带到学校，试着自己动手修理，以学习电路、马达原理，或者要十岁的小孩带太阳电池与电动车到学校，尝试制造太阳动力的玩具，让这些学生了解光电原理，由于每个小朋友全部都透过自己的手来学习，所以他们在科学教育国际测试中始终保持领先;荷兰的数学教育相信，每个孩子都有解决数学问题的自然方法，他们鼓励孩子按照自己的进度，以自己的方式思考数学观念并解决数学问题，所以荷兰学生在数学上的表现也是名列前；茅众所周知的夏山学校，以自然方式，让学生拥有充分的自由,来追求各自的理想，所以可以培养一群没有任何学分,但是在个个领域上优秀的学生；在台湾来山区的种子学校，除了语文与数学是必修之外,其他都是选修的科目。
他们让学习适性发展，在做中学习，亲身经理、去验证，有时甚至于一个简单的分数除法教学,只要学生还有不明白的，便用尽各种方式个别辅导,即使要花上一个月的时间，也在所不惜，所以种子培养出深厚的做学问的基础。
“欲速则不达”，对于学习而言，初期的地基是相当重要且费时的,一旦基础稳固了，那么便会如重力加速度般，有极为惊人的成效。
当您可以放弃意识上的记忆，肯将整个生命融入那个学习当中，那么您在学习上的获得，可以说不可限量。
输入V.S.输出重要的不在输入，而是输出无可否认，生活中很多的学习需要靠记忆,我们需要记住自己与别人的名字、需要记住一些重要的电话号码,需要记住生活中一些物品的名称，以便在沟通上更为容易；我们需要记住各科目的重点，以便有更好的成绩；我们需要记住重要的路段，才不至于米时方向……,然而就如同一台电脑一般，学习除了着重“输入"外，更重要的是“输出”，学习好坏的判断，就在于您所输出品质的良窳，如何能让所吸收的东西，转换成自己的东西？首先,您必须了解，记忆的方式有非常的多，一般人通常采取用重点条列的方式,同时，您也可以放射线性思考模式来增强记忆，有些人擅长绘画，用图形来记忆，也是不错的方式，不论选择哪一种，重要的是，发觉自己的风格，并善用自身多样的才能，您也许具备语言文字上的智慧、也许专长于逻辑数学上的思考、或者您对视觉空间有独到的眼光、或者有音乐方面、体育方面的长才、有人在人际关系社交能力上特别得心应手、有些人则特别有内省或直觉的智慧，不论属于哪一种特质，用自己的方式去向外传达，将所学到的用文字、用说明、用肢体动作来表达，让自己不仅仅是“知道"，而是“做到”。