水，调成糊装均匀就可以喝了，因惠州市道田坊食 品有限公司所有的产品都没有添加任何的添加剂， 所以喝起来的口感没有那么好喝，但很健康，没有 任何的副作用，所以道田坊健议加入一些糖或者蜂 蜜之类就好喝了，多喝这样
的五谷养生粥有清肺排毒的作用。
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中医古籍《黄帝内经》记载，"五谷为养，五果为助， 五畜为益，五菜为充"。粗杂粮的某些微量元素，例 如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种 微量元素对人体健康的价值是相当大的。粗杂粮中 的钾、钙、维生素e
、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。那么你 们知道多吃五谷磨房原料的好处吗？下面道田坊就 来说说哦：1、补血养血：小米含铁量突出，有很好 的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含 有大量的维生素E，
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丰富的人体正常运转所需要的膳食纤维，便秘的人 吃点红豆可以有帮助排便的作用，滋润肠道的作用， 调节人体内的血糖的含量，降低人体内的血脂的含 量，降低血压的作用。取低温烘焙五谷杂粮罐装原 粒熟薏米杏仁百合配方养
生粉，把罐装五谷磨房养生粉原材料：薏米、杏仁、 百合、淮山、枸杞、黑米、红豆等混合现磨成养生 粉，然后再到入罐装中，取出适里的五谷养生粉， 放入你常食用的怀子中，加入适里的2--3倍的80--100 度的热开
的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙 靓丽的皮肤。3、美容养颜：黑豆对年轻女性来说， 有美容养颜的功效。五谷磨房原料黑豆含有丰富的 维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的 含量比肉类高5~7
倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健 美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维 生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代 药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白 嫩等。4、延年益寿
为大米的4.8倍。五谷膳食小米具有滋阴养血的功效， 可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体 力。五谷磨房原料小米对抗泻肚子、呕吐、消化不 良及糖尿者，都有帮助。2、美白祛斑：燕麦的抑制 能力与目前化妆品
常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的 美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比 熊果苷低得多。此外，五谷养生材料燕麦中含有大 量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素 形成过程中氧化还原反应
：中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载： 五谷杂粮黑米“滋阴补肾，原产黑米健身暖胃，明 目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋” 等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝 酸软、夜盲耳鸣症、
疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ： “药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇 等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代 帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。5、 降低压：红豆中含有