高一十一班
自信的定义
自信（self-confident）,顾名思义，是 自己相信自己的意思，是发自内心的自 我肯定与相信 。科学解释是指人对自己 的个性心理与社会角色进行的一种积极 评价的结果。它是一种有能力或采用某 种有效手段完成某项任务、解决某个问 题的信念。它是心理健康的重要标志之 一，也是一个人取得成功必须要具备的 一项心理特质。
自信的表现特征
1、 敢于表达消极情感。例如，敢于拒绝他人过 分的请求，争取自己的权利。表达自己的愤怒， 要求搅扰自己的人改变他们的行为。 2、 接受并积极应付个人极限。敢于承认自己犯 了错误，虚心接受批评，谦逊好学，能够不耻下 问。 3、 敢于表达自己。敢于表达不同的意见，不迷 信权威，不人云亦云，承认自己与他人在观点上 存在差异。 4、 积极的行为。能够发现别人的优点或成就， 善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞扬。
正像大师对年轻人的启示一样，追 求成功也是如此：要成功，必须有 强烈的成功欲望，就像我们有强烈 的求生欲望。
1、树立自信心理是战胜胆怯退缩的重 要的法宝 2、做好充分的准备，为树立自信的心 理打下基础 3、对失败进行正确的原因归结 4、扩大自己的交往范围，积极主动地 与人交
小故事
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是 这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误 而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松 竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所 以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优 势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信， 他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心 再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼 使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下 的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的 办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连 阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被 迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信 而导致惨败。
自信心的概念
自信心是指对自己的行为、 目的有明确深刻的认识，充满 信心从而有计划地组织自己的 行动，实现预定目的的心理状 态。作为一种非智力因素，自 信心尽管不直接参与认识过程， 但对认识过程起着推动、引导、 强化的作用。
自信心的心理学定义
在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社 会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概 念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力 的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有 什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。 班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因 素： 1.行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前 的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能 期望。 2.替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与 自己的成败相似的影响，但作用小一些 3.言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付 某一情境时，自我效能感可以提高 4.情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张， 并降低自我效能感
自负
自负的表现： 1、很少关心别人，与他人关系疏远 时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人， 不求于人时，对人没有丝毫的热情，似乎人人 都应为他服务，结果落得个门庭冷落。 2、固执已见，唯我独尊 总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确 时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观 点。 3、过渡防卫，有明显的嫉妒心 有很强的自尊心，事无巨细都不希望或不愿意 别人在其之上，对别人的成绩、成功非常嫉妒， 对别人的失败幸灾乐祸，不向别人提供任何有 益的信息。同时，在别人成功时，这种人常用 “酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。 4、过高地估计自己
自信心的重要性
1、自信心是心理健康的需要 2、自信心是推动个人不断进步不断向前的驱 动力 3、自信心是发挥个人现有水平及创造力的关 键 4、自信心是引导我们的思想观及价值观的重 要心理因素 5、自信心有助于良好人际关系的形成 6、自信心是通往成功之路的照明灯 7、自信心是人格魅力的重要体现
如何树立自信心
什么是决心
你求知的决心呢？
先生，我想拜您为 师，学习知识！
苏格拉底说： “年轻人，如果你想向我学知识的话，你就必须有强烈 的求知欲望，就像你有强烈的求生欲望一样。”
心理学有一个叫“期望强度” 的概念，意思是一个人在实现 自己期望达成的预定目标过程 中，面对各种付出与挑战所能 承受的心理限度，即其期望的 牢固程度。
自信的个人特质

优势认定：对自己的优势与劣势有 正确的认识，并对自己的实力、 优势有正确的估计和积极的肯定 信念：相信自己有能力实现既定目 标，特别在问题难度加大时，表 现出对自己决定或判断的认可。 敢于挑战：主动地接受挑战，将自 己置于挑战性极强的环境中 坚持不懈：即使在受到阻挠、诽谤 等困难境地，也不改变目标，直 到实现预期的目的
自信的量变与质量
1、自卑 2、自负
不足 过度
自卑
自信
自负
示意图
克服自卑的方法
1、找出自身自卑的根本 性原因，有针对性的 克服； 2、正确的评价自己：全 面的认识自己，发现 自己的优势； 3、正确的表现自己，发 挥自己的长处和优势； 4、正确的暗示自己：自 我激励，勇敢暗示自 己； 5、正确的补偿自己：扬 已之长，补已之短
案例解析
项羽 灭秦之后，引军入咸阳，大肆烧杀，咸阳火 三日不绝。谋臣劝项羽说：“关中山河四塞险阻，土地肥美， 可以作为霸王之都。”而项羽以“富贵不归故里，如同夜间 穿锦绫走路，没有人知道”为借口加以拒绝。劝他的人感叹 道：“人们说楚人是沐猴而冠，果真不假。”项羽闻听此言， 就杀了说这话的人。。。项羽因刚愎自用和性情残暴而失去 谋臣和百姓的支持，最终在“楚汉之争”中败下阵来，四面 楚歌，逃至乌江边，因自觉“无颜见江东父老”，项羽有船 不渡，自刎身亡。 解析：项羽性格中存在着极为严重的缺陷：他空有高志却目 光短浅；他爱慕虚荣，不乏自满自得的小农意识；凡事勇在 先，智在后，残忍有余，仁善不足；缺乏从谏如流、宽宏大 量的领袖气质。他真正的失误不在于杀没杀刘邦，而是误在 自身不能克服的性格弱点上 。