体育与情绪的调控
ppt课件
1
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
一、了解情绪与健康的关系。 二、学会合理调控情绪的方法。
ppt课件
2
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
学会如何在生活和运动锻炼中控制和调节情绪
ppt课件
3
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
有关消极情绪心理过程的理解和调控方法的 掌握与运用。
11
ppt课件
12
ppt课件
13
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
一 情绪三部曲—ABC模式
A:遇到的诱发 事件或不愉快 的情境。
B:对诱发事件所 持的态度。
C:产生相应的情 绪和行为结果。
A
B
C
ppt课件
14
分组讨论：
对待同一事件，不同的态度对 人的情绪和行为会产生哪些影响？ 在你的学习生活中怎样主动采取更 多积极的态度取代消极的态度？
ppt课件
15
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
二 不良情绪调控策略
紧
焦
张
虑
情
情
绪
绪
应
应
对
对
策
策
略
略
ppt课件
自 卑 情 绪 应 对 策 略
16
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
三 不良情绪的调控方法
体育锻炼对情绪调控的方法
情绪调控的其他方法
活
注
动
意
调
转
节
移
法
法
增 强 胜 任 感
促 进 社 会 交 往
表
表
呼
宣
象
情
吸
泄
调
调
调
调
节
节
节
节
法
法
法
法
ppt课件
17
下周学校将举行广场舞比赛，要求
每班不少于30人，同学们正在积极的
训练中，在训练的过程中难免会遇到
如紧张、焦虑、自卑等情绪，面对这
些不良的情绪大家是如何来克服的？
ppt课件
18
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
对老太太说了一番话：——老太太依计而行，果
真无忧无虑心宽体健起来。
ppt课件
5
图
片
展
1
示
喜
ppt课件
6
图
片
2
展
示
怒
ppt课件
7
图
片
3
展
示
哀
ppt课件
8
图
片
4
展
示
惧
ppt课件
9
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
为什么一定要调节自己的情绪呢？
ppt课件
10
情绪与健康的关系
ppt课件
情绪与健康的关系
积极情绪与健康 消极情绪与健康
情绪三部曲 学会调控情绪的方法 不良情绪调控的策略
不良情绪的调节方法
ppt课件
19
此课件下载可行编辑修改，此课件供参考！ 部分内容来源于网络，如有侵权请与我联系删除！感谢你的观看！
ppt课件
4
教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 教学小结
老太太的心事
一位老太太有两个女儿，大女儿卖伞，
寓 言 故 事
二女儿晒盐。为了两个女儿老太太差不多天天忧 虑重重。每逢晴天，老太太就念叨：这大晴天伞 可不好卖哟。每逢阴天，老太太就嘀咕：这阴天 下雨的，盐可咋晒？如此忧心忡忡，老太太竟忧 虑成疾。两个女儿不知如何是好。幸访一智者，