如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
久坐办公室记得常按6个健康穴
导语：春天是百草回芽，百病发作的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。

调查显示，最困扰城市办公族的三大健
春天是“百草回芽，百病发作”的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。

调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。

此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。

中医专家为办公族画出了健康穴位图，教您预防保健。

而且专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群，有时间都可以多多自我按摩和保健。

1、按压公孙穴
白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。

有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。

怎么找：公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指。

怎么按：在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。

2、揉捏风池穴
颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。

怎么找：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。