疼痛的级别
第1种疼痛：自然分娩
疼痛级别：10
真实感受
根据瑞典对278位孕妇的调查，91%的人认为分娩的阵痛是很高级
别的疼痛。另有9%的人选择采取了深度的麻醉措施（比如无痛分娩），
她们中较早打了止疼针的人形容，那感觉像是肠胃蠕动。而到中途因
感到无法忍受而不得不采用无痛分娩的人后来形容，如果疼痛感按5
级来分，自然分娩的级别应该是10。
赶走疼痛
大概有2/3的女性在生育时选择脊椎注射，这种针能在10～20分
钟内减轻疼痛感。但是这样带来的副作用就是延长了分娩时间，增加
了产钳在产道停留的时间，使婴儿在产道经受真空时间延长，并且容
易造成阴道拉伤。对大多数女人来说，分娩的疼痛会在2～3周减退，
除非有阴道撕裂现象。但不论是会阴撕裂还是侧切，当时都感觉不出
来疼痛，因为孕妇的注意力全都集中在分娩上，之后才会感觉到疼。
虽然出现伤口，也不用过于担心。用温水擦洗、喷淋就可以了。其他
的不适感，大多是心理的恐惧造成的。所以尽量放松心情，因为那其
实并不比一般的擦伤严重多少。
第2种疼痛：剖宫产
疼痛级别：10+1
真实感受
医生描述：“应该说，剖宫产的过程实际上不疼，或者说它不应该
当时就感觉到疼痛。因为整个过程类似一场外科手术，麻醉的环节是
必不可少的，如果说疼，那也是麻醉过后的事了。”
亲历者自述：“当我进行剖宫产的时候，我并没有感觉到疼，只有
内脏被拉拽的感觉。那种感觉怪怪的，仿佛那些器官都不是你自己的。
但是一旦麻醉药效过去之后，疼痛简直让我无法忍受，特别是在开始
的3～4个小时。如果让我形容那感受，我觉得我就像是跑了4个小
时的马拉松。”
赶走疼痛
如果你不是不得不进行剖宫产，那最好还是选择自然分娩，因为那
种疼痛更健康。疼过之后就是万里晴空，至于对母亲和孩子健康的种
种好处就更不必提。而剖宫手术不仅需要进行很精确的脑部或脊椎麻
醉来帮你度过最初的24个小时，而且在之后的几天里你仍需持续服
用镇痛药。医院还会给你通便的药物防止你出现长时间的便秘，因为
你的肠胃功能需要三四天才能恢复，而便秘则会加重你的疼痛感。一
位剖宫产的产妇说：“最可怕的感受是从有上厕所的需要到最终去卫
生间。”建议最好在手术分娩后的24小时内尽量多走动，当然这也
是大多数外科手术都适用的。
第3种疼痛：乳房X线照片
疼痛级别：3
真实感受
乳房X线需要将每个乳房压在两个盘子形状的物件中间才能做，这
一过程略微让人感到疼痛。美国加州的一个医院曾对200名患者做过
询问，75%的人把乳房X线照相归类为轻微的疼痛。也就是说不会超
过一双小号鞋子或一阵轻度头痛所带来的痛感。医生对它的形容是：
就好像身体的敏感部位被掐了一下。
赶走疼痛
最好把做乳房X线的预约推到经期后一周，这样你的乳房不至于太
敏感。有些仪器上会有减轻痛感的小垫子。另外还要多穿点衣服，因
为寒冷会使乳房收缩，这样一来也会加重痛感。
第4种疼痛：阴道镜检查
疼痛级别：4
真实感受
如果你的阴道分泌物在试纸上显示不正常，通常医生会建议你做一
次一刻钟左右的阴道镜检查。过程是这样的——首先医生会在你的宫
颈上涂些不会让你感到疼的酸性溶液，直到有的组织发白，这说明这
些部位可能存在病变，然后医生会在组织上取下一些细胞进行化验。
很多病人形容阴道镜的痛感类似轻度或中度的抽搐。一位私人诊所的
护士说：“我经常告诉病人，如果感觉疼就马上让我停下来，但是还
不曾有一位病人这么做过。”也就是说阴道镜所带来的疼痛是完全可
以忍受的，有的病人说很像是有人从里面掐了自己一下。
赶走疼痛
医生通常不会每天都给病人止疼药，但是呼吸疗法应该能帮上忙。
第5种疼痛：治疗生殖器疣
疼痛级别：5
真实感受
生殖器疣可以通过冷冻手术或激光切除，整个过程本身没什么问题，
因为有麻醉药，但是医生承认其后的效果并不理想。因为它长在敏感
位置，手术之后的几天会很疼。
一位刚做过激光切除术的女性形容，麻醉药过后的感觉像是“酷
刑”。因为皮肤受伤几天后才可结痂，而之后几个月内，新的皮肤仍
然很嫩。
赶走疼痛
医生建议：虽然当时注射麻醉剂，感觉不到什么，但之后仍会很疼。
最好是在其后的一段时间里不要穿内裤，以免摩擦。有的人在温水中
浸泡会感觉好些，另外一些人喜欢冰敷，只要你喜欢，两种做法都可
行。
第6种疼痛：人工流产
疼痛级别：6
真实感受
是女人就都怕这个手术——用冰冷的器械把刚刚安家在宫体中的
胎囊刮下，连同剥离的还包括正在增厚过程中的子宫内膜。有人甚至
会因过度紧张虚脱在手术台上。
赶走疼痛
很多对人工流产手术有心理障碍的人都会选择药物流产或者无痛
人流。但并不是每个人都适合药物流产。首先，药物流产适合早孕时
进行，通常为50多天左右。另外，无痛人流因为使用麻醉药，手术
时病人感觉不到痛感反而会造成医疗事故——子宫穿孔就是过度刮
宫的结果。比较起来，人工流产还是最安全的一种流产方式，关键是
不要紧张，否则痛感会无形中增加几倍。
第7种疼痛：偏头痛
疼痛级别：1～7不等
真实感受
和痛经一样，偏头痛让很多医生无可奈何，即使吃了止疼片也仍旧
要忍受那让人不快的感觉。偏头痛的痛感程度因人而异，因此，有人
说它是一种最难以解救的疼痛。
赶走疼痛
不要让自己长时间处在缺氧状态，多做活动、深呼吸、适当处理压
力，都会对改善偏头痛问题有所帮助。
第8种疼痛：拔牙
疼痛级别：8
真实感受：
从坐到齿科医生那张恐怖的椅子上开始，就有人感觉到浑身的不适
了。感谢麻醉针！它让拔牙者只需忍受几秒钟的疼痛而不是几个小时
甚至是几天。但几秒钟也是疼啊——钢针就这样插进柔软的口腔，那
是多么娇贵的地方！更疼的是麻药过后的几个小时。那滋味，拔过牙
的都知道。
赶走疼痛
如果说有什么好办法能让拔牙完全不疼的话，那无疑是全人类的福
音。现在我们能做的至少是：拔牙之前饱饱地吃上一顿，之后喝点淡
酒（啤酒或者葡萄酒），麻醉过后可以指望酒精能起到点镇痛作用。
或者，准备一本会非常吸引你的好书——关羽刮骨疗毒，你拔牙后看
书。