动作研究实验报告一、动作分析动作改善的目的——在于使人的疲劳为最小，以提高最大的动作效果，工作中的疲劳有：（1)肌肉疲劳（2）由于姿势所引起的疲劳（3）精神疲劳二、动作改善的原则（1)去除不必要的动作尽可能减少动作数, 改变动作的排列顺序，以节省多余的动作,同时使用双手或脚，双手应该同时且反向的动作，使用适当的用具、材料、以减少动作数，应该有效利用机器自动加工，缩短加工时间或加热时间。

（2）应使动作的距离及路径最短(3)要使动作的方向圆滑（4）要有疲劳最小的动作, 动作速度要适当，使动作成为习惯性, 要有正确的作业面，要以疲劳最小的动作, 尽可能不要移动眼睛,要利用重力，避免有害于视力的光线，改善工具的形状或重量，应避免不自然的姿势.三、动作分析通过研究作业动作中以下不合理现象,通过排除、组合、重排、简化的方法优化作业过程，提高作业效率、质量：停滞,无效动作,次序不合理, 不均衡（如:太忙碌、太清闲等)，浪费,程序分析是从大处着眼,根据程序图分析生产过程的种种浪费，从合理安排程序中去寻求提高工作效率的方法。

而动作研究则是在程序决定后，研究人体各种操作动作之浪费，以寻求省力、省时、安全的最经济的方法。

动作分析的实质是研究分析人在进行各种工作操作时之细微动作，删除无效动作,使操作简便有效，以提高工作效率。

其内容为：发现操作人员的无效动作或浪费现象,简化操作方法，减少工人疲劳，在此基础上制定出标准的操作方法,为制定动作时间标准作技术准备.它包括：动素分析、影象分析、动作经济原则等内容。

动作分析是按操作者实施的动作顺序观察动作,用特定的记号记录以手、眼为中心的人体各部位的动作内容，把握实际情况,并将上述记录图表化,以此为基础，判断动作的好坏，找出改善着眼点的一套分析方法四、动作研究之实例分析（一)问题提出背景跳绳是一种非常有效的有氧运动,跳绳每半小时消耗热量四百卡，对于希望减肥的女士是一种很好的运动方法。

跳绳也是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，所谓老少皆宜.此外，跳绳时运动成本比较低的一个活动,一根绳就可以解决问题，在今日的中小学生中尤为盛行。

跳绳运动不仅拥有极大的运动保健价值，而且还是娱乐比赛的一个重要项目，比如说跳绳比赛、超能接力比赛等都涉及到跳绳运动。

跳绳作为一种大众运动，虽然绝大部分人都会跳，也都可以跳出各类花色。

但是，跳绳运动还是存在一个问题，就是跳绳动作不规范，存在很大的效率改进的空间。

跳绳动作的不规范性降低了跳绳的效率，对于想通过跳绳来减肥的律女士来说不是一个好现象。

同样，对于想通过跳绳来强身健体的人士来说，同样时间明明可以跳更多的个数为什么不呢？所以跳绳动作的研究存在着极大的现实意义.（二）跳绳动作改进研究（1)跳法①双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下.②双脚齐跳,无弹回动作:即连续不断的跳过绳子。

③单脚跳:就是两只脚轮流跳,很像跑步的动作。

三种跳法本调研报告都已经试过,监狱第二种跳法不是很常规，所以我们的调研报告只进行了第一种跳法和第三种跳法的研究。

具体研究在在接下来谈论到。

（2)一般人跳绳的动作①准备动作:很散漫，没有调节绳子的长短，没有对装备进行准备,一般就是直接把绳子固定在脚下,然后就开始跳。

②正式跳绳阶段，这个阶段我们分为了两种跳法：双脚齐跳有弹回动作和单脚跳，但是在动作上除了脚的动作不一致外其余没有很大差别。

在这个阶段，一般人跳绳的动作有以下几个表现：其一，身体大臂在跳绳过程中晃动，有的人还晃动得厉害；其二，双手拿绳，双手在跳的过程中晃动；其二,双脚抬得过高，跳上跳下的过程浪费了很多时间时间;其四，跳绳节奏混乱，没有形成一个很好的结构感。

③跳绳结束阶段：直接停下，没有注意绳子可能存在的潜在危险。

（3）经过研究之后的动作改进第一阶段：跳绳的准备①跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤.②曹平、泥土地比较适合跳绳,对于脚的损害可以降低到最轻。

③跳绳前先让组不、锐步、腕部、踝部做些准备活动，以免关节过于负重受伤。

④调节绳子的长度.测量绳子的长度，将绳子双折，其长度要从腋下到达地面，才算标准。

原理应用：a、科学管理的中心问题是提高劳动生产率，即效率.b、使用标准化的工具、机器和材料，并使作业环境标准化。

评述:做跳绳前的动作准备,正是应了这么一句话,“工欲善其事必先利其器”，“磨刀不误砍柴工"。

和泰勒的动作研究中的工具改进是同样的道理。

进行跳绳前的动作准备，一方面可以避免由于客观条件引起的效率低下；另一方面可以降低跳绳动作中的一些损耗，从而实现效率的改进。

关于绳子长度的调整，主要是不让多余的绳子的长度在高空运行浪费时间，同时也是为了避免绊脚。

第二阶段:跳绳动作改进①身体大臂自然下垂,双手放身侧成垂直状，就是手肘与手臂成直角。

②跳绳过程中运用手腕的力量,其余部位保持相对静态。

③双脚离地以绳子可以刚好通过为标准，不需要抬得过高。

④跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。

⑤身体挺直但不要僵硬，两眼直视前方，以脚掌着地(非脚跟），挥动绳子时，手臂不要晃动得太厉害。

原理分析：a、通过动作研究来实现效率改进是泰勒的科学管理一个重要的思想.b、根据调查研究的结果制定出有科学依据的定额和标准化的操作方法和工具。

C、对“标准”和“实际情况”进行比较，以便进行有效的控制。

评述:在这个部分是动作改进的重点.运用手腕的力量可以避免大臂晃动的时间损失，可以使绳子的在空中停留的时间减少。

同时运用手腕的灵活劲儿，就可以使用足够的力气使绳子在空中快速划过。

双脚离地不应太高，太高的话在人身体一升一落之间时间会延长，因为在这个过程中人的身体为了进行协调会自动放慢绳子在空中划过的速度。

因此，对于这些动作的改进在很大程度上可以提高跳绳效率。

下面我们做了一个对比试验，关于动作改进前和动作改进后的30秒内所跳绳的个数:30S内动作改进前和动作改进后的跳绳个数（单位：个）第三阶段：跳绳结束阶段①在跳绳结束阶段一定要把握住节奏，在打算结束时可以将绳子踩在脚下,以克服跳绳惯性。

②避免在没有做好停下准备时突然停下，绳子可能甩到脸上或者其他部位引起受伤。

评述：在这一阶段，主要是为了跳绳者安全着想。

跳绳动作改进不仅为了提高效率也是要保证人的安全和心理健康.（三）总结跳绳动作的研究显示：在改变跳绳研究的客观物质条件下是可以提高跳绳的效率;跳绳动作确实存在着一套优于一般人跳绳的改进动作，在改进动作的指导下人的跳绳效率显著提高.最后跳绳动作的改进不仅关注到效率也关注跳绳者的健康安全.总之对于泰勒的科学管理思想对于生活中的效率改进还是存在着科学性和合理性的,我们应该善于运用这个原理，同时要懂得灵活变通.作为现代社会的个人，心理素质不断成长，对于人的关注要求泰勒科学管理的运用应该要随机应变、因人而异.打字动作改进研究（一）研究的动作对象通过对一指打字法的动作观察和研究,进行量化的具体分析,从而找到更加方便快捷的打字方法.（二）研究目的通过科学的方法，将传统方法与改进后的方法进行对比，然后得出科学的结论,用科学的研究方法证明改进后的方法具有明显的优越性。

（三）一般打字法一指打字法.当限定相同字数(100字）时，一指打字法需要打字者不断的调用两只手，在键盘上一个一个的敲击,才能缓慢的完成任务。

此方法需要打字者不断地移动双臂和双手才能完成目标,效率极低。

适用于小字数的工作.（四）经过研究之后的动作改进正规的双手打字法。

打字者可以只用移动自己的手指，就完成规定的字数任务。

此方法方便，快捷，效率极高。

适用于大篇幅的打字工作。

(五)动作流程图改进后的流程图：食堂打饭动作研究实验一、实验任务对食堂师傅的打饭过程的操作单元进行细微动作研究，需求最佳作业动作。

二、实验目的1．掌握程序分析的技巧、精髓、和总体流程，并了解必要的IE相关基础知识,及其在实际工作中的应用2．学会用动作竞技原则改善动作3．掌握必要的软件工具三、实验原理1．动作分析的意义与目的意义:为了判断和找出正在实施中的作业动作顺序存在的问题和方法的好坏，一一地探讨“为了什么目的，用什么动作顺序和方法实施”此类问题,确切有效地改善动作。

目的：1)了解操作者身体各部位的动作顺序和方法.2）了解以双手为中心的人体各部位是否能尽可能同时动作，是否相互联系。

3）明确各种动作的目的,动作过程中的必要动作和不必要动作。

4）了解在必要的作业动作中两手的平衡。

四、实验地点及对象1．新疆大学食堂2．食堂打饭师傅3．五、详细动作表改进后的流程图六现代企业，在趋于机械化、自动化的今天，进行动作研究还有何现实意义趋于现代化的今天，我们应该要更加注重如何来提高我们的工作效率.做任何事都希望能事半功倍，那么如何达到这样的效果，则需要对我们的工作进行研究和分析，去掉不需要的步骤，简化步骤,从而达到高效的办事效率。

所以，无论是在生活中还是工作中，都要对生活进行观察和思考,关注生活中的细节，从而提高我们的工作效率.那么,对于工作而言，则必须要懂得合理安排工作，最好结果是我们花了20%的时间和精力就能达到80%的收获成果。

就如我们所了解的，动作分析就是从较微观的角度出发,可以通过对身体细微动作的记录、分析、总结和推广先进的操作经验,以达到消除无效动作及提高动作效率.另外,根据使用的精确性程度不同，动作分析可区分为目视动作分析、动素分析与影片分析三类。

上述前两者均利用研究人员直接观测、记录、分析及改进作业动作，它们之间的唯一差异是作业所划分的基本动作单位不同，而后者则是指利用摄影机将作业动作拍成影片然后进行放映、分析。

在当今社会下,随着科学技术的不断发展，人们更加倾向于利用高科技来进行动作分析。

所以，随着时代的进步,我们不会抛弃那些看似渺小的东西，也正是由于这些关乎细节的工作研究才使我们的社会快速稳定的发展.。