失传：古代名医华佗的减肥奇方相传东汉时期，一天，名医华佗到郊外踏青，走着走着，一抬头隐约地见对面路上好像有只“大皮球”朝这边滚来，渐渐地走近了，才看清是个人。

这人胖得几乎上下一般粗细，尤其是他那个肚子像口大铁锅倒扣在上面。

只见这人满头大汗，气喘吁吁，很吃力地往前走。

待这人走到跟前时，华佗便自我报名说：“我是华佗，今天要给你治治肥胖病。

”这胖子早闻华佗大名，他拍着自己的大肚子说：“我是亳州城里卖肉的，刚讨账回来，华佗神医若能医好我的肥胖病，消了我这大肚子，保你以后喝酒吃肉不要钱。

”华佗仔细询问了这胖子的起居饮食和生活习惯后说：“我一不会喝酒，二不爱吃肉，你只要照着我说的法子去做，3个月后就可见成效。

你每天备二两炒瓜子，于三更天起床，边嗑瓜子，边走路，嗑完瓜子再由原路返回，中间不准歇息。

”胖子一听华神医给他治病一不必扎针，二不需吃药，只是嗑嗑瓜子走走路，当然喜不自胜。

于是他每天三更起床，边嗑瓜子边走路，一直走了五里多地才将瓜子嗑完，然后再由原路返回。

秀发常识温暖可爱系装扮帮你驱赶冬日寒意温暖可爱系装扮帮你驱赶冬日寒意白羊座你正在寻找的东西、想买的物品很可能经由大家互相介绍而寻获呢。

身边有着各种消息飞舞，就是会有人热心提供好地方给你。

而且最近家人及亲密的异性对你的帮助似乎是蛮可以期待的，由他们提供的消息里有实际派得上用场的地方呢。

红色连帽太空棉马甲，非常醒目，帽子上的毛毛边很温暖。

韭菜【来源】为百合科植物韭的叶。

【成分】叶含硫化物、甙类和苦味质。

【性味归经】辛，温。

入肝、胃、肾经。

【功效】温中，行气，散血，解毒。

治胸痹、噎嗝、反胃、吐血、衄血、尿血、痢疾、消渴、痔漏、脱肛、跌扑损伤、虫蝎螫伤。

七种洗头方式会要命一忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：护发素不冲洗干净不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。

其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。

因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

四忌：湿着头发睡觉头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

五忌：不梳头直接洗皮之不存毛将焉附“，头皮对于头发来说非常重要。

洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

六忌：头发刚浸湿就抹洗发水许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。

抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮１分钟以上，去除七八成的污垢。

随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

七忌：洗完头马上外出研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

解决油脂问题让肌肤告别油光导语：夏日已至，肌肤油脂分泌也开始比平日更加活跃，肌肤控油被提上重要日程。

让美容编辑为你揭秘夏季肌肤控油之道吧！皮肤控油很重要每逢5-6月，肌肤油脂分泌开始愈加活跃，油性肌肤与混合性肌肤更是处于备战状态。

油脂分泌不均匀会导致黑头、肤质不均、小痘痘、面部油光、小红点、毛孔粗大等肌肤问题的发生。

想让肌肤焕颜新生，恢复健康状态？你需要从源头控油，规律油脂分泌，告别油光满面。

现在就给大家分享美容编辑的独家控油秘诀！肌肤困扰1 油光满面好烦人！我是混合性肌肤，一到夏季特别容易出油，经常带团外出，身边一定要随身携带吸油纸，总是担心油光满面的，影响形象。

（导游 gigi）编辑建议：肌肤油光满面是皮脂分泌过多及不规律的结果，是由于皮脂腺过度活跃造成的，所以在选购护肤品时，要选择含有油脂调护因子和深层毛孔清洁技术的产品，这样才能有效舒缓皮脂腺亢奋，从源头规律油脂分泌，从而抑制油光满面。

控油一夜间消灭青春痘对于年轻漂亮的你什么是最大的烦恼?油脂分泌过盛，一熬夜青春痘就会冒出来了。

正值青春的你，特别在意脸部肌肤的状况，如果平常上班需要化妆，那就更头痛了，基础的保养是很重要的喔!白天和晚上都要持续抗痘，彻底做好清洁和调理的基础保养，才能让肌肤恢复正常，展现青春活力的好脸色!每日保养步骤：早：洗脸-化妆水-凝胶-日用痘痘药-去痘疤乳液-防晒隔离霜.晚：卸妆-洗脸-化妆水-凝胶-夜用痘痘药.1 洁净刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。

2 控油肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。

如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-free)成分。

3 保湿最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康!而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品，避免增加肌肤的负担。

4 防晒正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。

刚生完孩子，应该如何去除妊娠纹第一步妊娠纹的成因——知己知彼百战百胜准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。

妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。

基于以上分析，预防与消除妊娠纹的策略为：1.帮助缺乏营养的骨胶原，恢复皮肤原有弹性。

2.刺激活性细胞，重建弹性纤维。

3.保湿和营养干燥的皮肤，避免刺激。

第二步妊娠纹的预防——未雨绸缪事半功倍由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除，因此在孕前预防就会起到事半功倍的功效。

1.坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

2.坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

3.注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

第三步避免和减轻妊娠纹——运筹帷幄还原美丽1.在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。

营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。

怀孕期间的体重控制在如下范围，就会有效防止和减轻妊娠纹：在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤；每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；整个孕期体重增加不应超过12公斤。

2.使用专业抗妊娠乳液。

从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩，使乳液完全被皮肤吸收，可减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展，可减少妊娠纹的出现。

选用抗妊娠纹乳液贴心提示：（1）对胎儿和母亲绝对安全，并且哺乳期可正常使用。

（2）应用优质和纯净的原料制成，不污染衣物。

（3）对超声波检查无任何影响。

3.选择适合的塑身用品。

有些人在产前就提早准备好腹带，孩子一生下来，就将自己从胯部至腹部紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。

这样做不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，盆腔血液运行不畅，影响身体健康。

不妨选择那种“高腰式”设计的产后塑身束裤，可刺激腹部脂肪，消除腹部赘肉，将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。

4.产后要注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

5.亲自哺乳。

研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不“一举三得”？6.选择收腹按摩霜，坚持每天按摩1小时。

放大眼睛化妆技巧 5分钟后判若两人首先来个对比，一只眼睛化了妆，一只是素眼。

化妆之后，眼睛是不是马上大了很多呢？STEP 1：用棕色眼影刷在眼窝上，慢慢晕染开来。

然后再用深一点的颜色沿着睫毛根部晕染开，制造出眼影的层次感。

防晒，不仅是夏日行动！气候无常的春季，阳光直射与日俱增，皮肤问题开始层出不穷。

专家提示，不要等到夏季皮肤变黑时才开始防晒。

美丽从正确防晒开始◆不论是春夏秋冬，每天都要防晒。

◆紫外线不只会直射，也会反射或散射，所以，即使是在薄雾、阴天或多云的天气，外出时也别忘记擦防晒乳。

◆防晒乳只能隔离大部分的紫外线，并不是百分之百，再加上流汗、出油等状况，功效就大打折扣了，所以还要加上安全防晒措施，如帽子、伞、太阳镜。

◆紫外线中的UVB会被云层阻隔，但是UVA还是可以穿透云层，到达皮肤的真皮层，造成皮肤老化。

◆SPF系数越高的防晒乳对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏，皮肤科医师建议普通人日常使用SPF15就已足够。

◆因为紫外线的伤害是累积性的，所以防晒要从小做起，美国早在上世纪就提出一个观点：“儿童时期的太阳，成人时期的皮肤癌。

”◆虽然男士不需要美白，但不可忽视阳光造成的皮肤老化、皮肤病变等。

舨灰 览瞪固 衾床钩湮 兀摹?◆避免在上午10时至下午2时外出，此段时间紫外线照射最强烈。

◆干燥的春风，花粉飞扬，春天是皮肤最易过敏的季节，在防晒的同时，注意防过敏和保湿。

解读SPF、IP、PA+SPF(Sun Protection Factor)：为美国系统的防晒系数，防晒效果为SPF×10(分钟)。

防晒系数的选择可依据皮肤直接接触阳光的时间决定。

如果你每天只有在上、下班时才会接触到阳光，SPF15防晒系数的产品已足够你使用。

如果你每天都须曝晒在阳光下工作，则必须选用SPF30系数的防晒产品。

如果到海边或山野旅游，为避免过度地阳光照射而伤害肌肤，最好选用SPF30以上的防晒产品。