本
二、速度素质练习 组织：集体进行，要求队伍
（1）10m 跑×3 组 整齐，认真完成练习。
（2）30 m 跑×2 组
部
组织：分成两对进行比赛
三、教学比赛
分
要求：认真练习，完成任务
要求：合理运用所学到的技术
15’
9． 放松练习
10． 小结本课 组织：全班集体进行
结
11． 回收器材 教法：口令指挥练习
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
时间
序
内容
组织教法与要求
七、体育委员整队 要求：声音洪亮，精神饱满 组织：两列横队
报告人数
八、师生问好 九、宣布本课内容
和教学任务
准
四、检查服装
安排见习生
备
八、绕半场慢跑
5’
部
六、球操
10． 11． 12．
服装要求 认真听讲 注意安全Βιβλιοθήκη 束12． 宣布下课
部 10’
分
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
要求：归还器材
场地与器材
课后小结
足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个
授课内 容
1 体育锻炼对身体健康的影响 2 学习曲线运球 3 发展身体素质的练习：弹跳力
1 通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术
教学目标 2 通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
1 颈部运动
分
2 扩胸运动
3 腰部运动
4 全身运动 15’
5 正压侧压腿
一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习
6 各种韧带的静力性
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
九、绕半场慢跑
部
13． 14． 15．
服装要求 认真听讲 注意安全
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
六、球操
分
1 颈部运动
2 扩胸运动 15’
3 腰部运动
4 全身运动
5 正压侧压腿
一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
一、学习直线运球基
本技术
一、组织：全班分成两组，
１ 脚 背 正 面 直 线 运 每组一球，同时进行练习 一、要求：认真听讲解，仔细
球
观察教师示范，明确动作要领。
动作要求：跑动中上
体稍向前倾，步幅稍
练习队型：
加大．运球脚提起，
脚尖下指，在向前迈 二、教法
步的过程中，以脚背 1．讲解直线运球要领
离 地 过 高 , 使 球 3．学生练习时，巡回辅导，
漏过
纠正错误动作
(4) 停球脚的踝关节
没有充分放松, 使球触脚弹离过 远,而失去控制
练习方法：两人一组，每组一 球，一人用脚内侧传地滚球， 另一人用脚内侧接球，然后再
用脚内侧接球，然后再用脚内
侧传球，两人反复练习
基
练习队型：同上
25’ 二、柔韧素质练习 组织：集体进行，要求队伍 (1)各关节的伸展性 整齐，认真完成练习。
的比赛意识与协作意识
程
时间
序
内容
组织教法与要求
一、体育委员整队 要求：声音洪亮，精神饱满 组织：四列横队
报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
和教学任务
准
四、检查服装
安排见习生
备
六、绕半场慢跑
5’
4． 服装要求 5． 认真听讲 6． 注意安全
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
部
六、球操
1 颈部运动
游戏队型：
拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “打鸭子”
组织：全班分成两组，一组 站在圈内，另一组围着圆圈 线站成一圈，用球击打圈内 的同学，直到都被击中为止。
一、学习脚背内侧踢
一、要求：认真听讲解，仔细
球技术
一、组织：全班两人一组， 观察教师示范，明确支撑脚站
每组一球，同时进行练习 位。
动作要求：斜线助
足球场半块 足球 18 个 标志物 10 个
授课内 容
1 足球----脚底停球技术 2 游戏----小鸭子与小青蛙
1 运动技能目标：通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术
教学目标 2 身体健康目标：通过各种游戏培养学生的团结协作意识
3 社会适应和心理健康目标：通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生
向运球方向扭转，两
臂屈肘自然摆动，膝 二、教法
关 节 微 屈 ， 脚 跟 提 1．讲解曲线运球
起，脚尖稍外转。 2．给学生做正确示范动作
易犯错误：
3．学生练习时，巡回辅导，
1 运球只低头看球， 纠正错误动作
而不能随时观察场
上情况。
2 运球时不是推球或
拨球而是击球，致使
球远离自己而失去
控制。
基
25’
本
“鸭步走”“蛙跳” 哪一组先到终点
一、学习脚底停球技
一、要求：认真听讲解，仔细
术
一、组织：全班两人一组， 观察教师示范，明确支撑脚站
每组一球，同时进行练习 位。
1 脚底停球
1．两人一球，一人用脚底挡球，
动作要求：首先判断
另一人做脚内侧摆腿练习
来球，身体重心移向
2．两人一组，队形相距五米，
支撑脚，膝关节稍 屈 ， 同 时 停 球 腿 抬 二、教法
1 颈部运动
分
2 扩胸运动
3 腰部运动
15’ 4 全身运动
一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习
一、练习队形：两列横队 二、学练法：认真观察动作
听口令练习
5 正压侧压腿
6 各种韧带的静力性
拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “胯下传球游戏”
组织：全班分成两组练习， 各组第一名同学将球从胯下 传至后面的同学，传至最后 一名同学后，该同学迅速将 球抱至队伍前面，然后在依 次传球，看哪队先传至终点。
听口令练习
6 各种韧带的静力性 拉伸练习 7 各种加速跑练习
组织：全班集体练习，学生 围圈，两人一组，一人追一 人跑，贴人时另一个人跑。
七、游戏
“贴人游戏”
一、复习脚内侧脚背
一、要求：认真听讲解，仔细
内侧踢停球技术
一、组织：全班两人一组， 观察教师示范，明确支撑脚站
每组一球，两列横队，相距 位。
易犯错误：
徒手练习
本
(2) 模 仿 和 结 合 球 的
大幅度摆腿,踢侧身
凌空球等.
部
四、教学比赛
分
10’
组织：分成两对进行比赛 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术
17． 放松练习
18． 小结本课 组织：全班集体进行
结
19． 回收器材 教法：口令指挥练习
束
20． 宣布下课
部 10’
序
内容
组织教法与要求
一、体育委员整队 要求：声音洪亮，精神饱满 组织：两列横队
报告人数
二、师生问好 三、宣布本课内容
和教学任务
准
四、检查服装
安排见习生
备 5’ 五、绕半场慢跑
部
六、球操
1． 服装要求 2． 认真听讲 3． 注意安全
组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈
要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致
练习
组织：集体进行，要求队伍
1 蛙跳 15m×3 组 整齐，认真完成练习。
练习队型：
分
2 高抬腿 30＇＇×２
1． 放松练习
2． 小结本课
结
3． 回收器材
束
4． 宣布下课
部 10’
分
场地与器材
组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习
练习队形：成两列队形散开 学法：听教师口令
要求：归还器材
课后小结
教学目标 2 通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
时间
序
内容
组织教法与要求
十、体育委员整队 要求：声音洪亮，精神饱满 组织：两列横队
报告人数
十一、 师生问好 十二、 宣 布 本 课
内容
准
和教学任务
四、检查服装
备 5’
安排见习生
在支撑的同时，踢球 纠正错误动作
腿已完成后摆，并开
始以髋关节为轴带 动小腿由后向前摆
30’ 动，当大腿摆至与支
撑脚同一平面时，小
腿做爆发式摆动。
基
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
练习方法：两人一组，每组一 球，一人用脚背内侧踢球，另 一人用脚内侧接球，然后再用 脚背内侧踢球，两人反复练习 练习队型：同上
3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。
程
时间
序
内容
组织教法与要求
四、体育委员整队 要求：声音洪亮，精神饱满 组织：两列横队
报告人数
五、师生问好 六、宣布本课内容
和教学任务
准
四、检查服装
5’
安排见习生
备
七、绕半场慢跑
部
六、球操
7． 服装要求 8． 认真听讲 9． 注意安全
1．踢固定球，做脚背内侧踢球
跑，助跑方向与出球
支撑腿战位及踢球部位模仿练