○○…○○○
○○…○○○
▲
二、师生问好，认真听讲明确要求。
一、徒手操：、（由体育委员带领）
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、膝部运动
二、全班学生成一列纵队沿半个足球场跑两圈。
2X8拍
4X8拍
4X8拍
4X8拍
大约250米
基
本
部
分
一、学习脚内侧运球绕杆技术：
①直线运球急停，听口令后换脚运球。
②尝试运用完整的动作过一杆。
运动负荷
平均心率：110——130次/分
最高心率：140——150次/分
练习密度：40%
1教师边讲解边示范动作。
2组织学生按小组顺序进行练习。
3整体讲解，指出学生易犯错误动作，再个别纠正错误动作。
4请动作技术好的学生作示范，教师做讲解。
5教师巡查，指出错误动作并指导。
1教师讲解游戏规则。
2将男女各分成四组进行比赛。
15分
5分
动作要领：从起点到第一个杆用右脚将球推出，绕第一个杆时用右脚内侧将球向左边推，左脚落地（1）跨右脚（2）左脚（3）内侧将球推向右边。依次按口令换脚推球绕杆。
练习队形:
○○…○→▲→▲→…▲→
…………
…………
…………
…………
○○…○→▲→▲→…▲→
○○…○→▲→▲→…▲→
○○…○→▲→▲→…▲→
1学生在四个雪糕桶中间可以发挥的智慧，只要能将四个雪糕桶都接触后才能向前跑。
2一定要绕过障碍杆之后才能向回跑。
要求：在指定的区域内，按照教师讲解的技术动作进行练习。
注意：
1先用右脚的脚内侧来运球。
2回的时候用左脚的脚内侧运球。
次数：4 —6次。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数与要求
基
本
部
分
二、学习三步法足球过杆:绕五个杆，第一个杆离起5米，之后每个杆间隔2米。
三、游戏：接力跑：学生在四个雪糕桶中间并要全部接触到四个之后跑向20米后的障碍杆后，跑回到原处。
5教师提示口诀:轻踢球，快追球，早变向，换脚踢。
6纠正错误动作。
15分
1认真听讲，仔细观察教师的动作。
2分组练习，明确活动要求。
3在教师的带领下认真练习，注意安全。
练习队形:
○○…○→（2米）▲→
…………
…………
…………
…………
○○…○→（2米）▲→
○○…○→（2米）▲→
○○…○→（2米）▲→
重点：练习时要注意球与脚的接触位置。
学生活动
练习次数与要求
开
始
准
备
部
分
一、
常
规
二、
准
备
活
动
一、教师提前到达场地，准备好场地器材。
二、接受体育委员的报告，师生问好。
三、宣布课的内容、教学目标与要求，安排见习生。
一、由体育委员带领下完成准备活动。
二、在教师的安排下完成热身运动。
5分
一、体育委员整队，检查汇报人数。如下图：
ⅩⅩ…ⅩⅩⅩ
ⅩⅩ…ⅩⅩⅩ
课题：足球脚内侧运球绕杆
学校
鹤山市古劳中学
班级
授课者
何德志
日期
教
学
目
标
认识目标：通过练习使同学们能了解运球的动作要领与练习方法。
技能目标：通过练习发展学生身体协调性和灵敏等身体素质。
情感目标：通过练习培养学生团结协作，相互帮助的优良品质。培养吃苦耐劳，独立自主的性格品质。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
练习次数：8—10次．
2次
结
束
部
分
整理放松
小结
教师带领下做放松操
5分
学生按照四列横队进行放松
ⅩⅩ…ⅩⅩⅩ
ⅩⅩ…ⅩⅩⅩ
○○…○○○
○○…○○○
▲1调整呼吸Biblioteka 2放松手脚4X8拍
教
学
反
思
学生在运球过程中常常会出现低头的情况，要提示学生在用脚内侧运球时体现与球接触球的位置。要特别提示学生绕杆时的节奏，要用左右脚内侧运球绕杆时要按步骤。
动作要领：步幅要小，上体放松，身体前倾，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖外转，用脚内侧推拔球的中下部。
1教师讲解示范脚内侧运球方法，讲解易犯错误。
2组织学生练习：
①原地两人一组练习，再运球练习。
②分成八个小组（男女各四个小组），绕一个杆。
3教师指示学生用脚内侧踢球的中下部，控制好力度随时急停和变向。
4教师巡查，指正错误动作。