腰间盘突出的症状与治疗由NordriDesign提供
腰椎间盘突出症的发生和发展必须具备以下条件：⏹一是以腰椎间盘为主的退行性变；
⏹二是退变的组织和物质必须对腰部神经根或马尾神经构成压迫或刺激，从而引起临床症状。

⏹腰部疼痛：绝大部分患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。

腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。

一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

⏹腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。

少数患者在前屈时明显受限。

⏹脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。

侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

⏹下肢放射痛：一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。

⏹疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的
可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。

如果突出部在中央，则表现为马尾神经症状；如果是双侧突出，则放射可能为双侧性或交替性。

⏹患肢温度下降：不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢
温度较健侧降低；有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。

⏹主观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。

多局限于小
腿后外侧、足背、足跟或足掌。

腰间盘突出的治疗方法
⏹1、西药治疗治疗：服用非甾体类消炎镇痛药物，起缓解
疼痛症状作用。

缺点：对病情没有帮助，且西药多含激素，副作用大，不宜长期服用，患有肝肾疾病、高血压、糖尿病者尤须注意禁忌。

⏹2、牵引治疗治疗：通过牵引方式，释放腰椎间盘内压，
缓解腰椎间盘突出压迫症状。

缺点：达不到根治目的；只适用于椎间盘膨出患者，如椎间盘已凸出或脱出，牵引不仅无效，反而有可能加重病情。

⏹3、封闭治疗治疗：减轻神经根炎症现象，麻醉神经，使
其敏感性降低，从而减轻痛苦。

缺点：无法清除腰椎间盘突出物，从而不能达到根治效果。

⏹4、手术治疗治疗：直接切除病变腰椎间盘髓核，解除神
经根压迫，从而达到治疗目的。

缺点：手术损伤大，正常
腰间盘突出的最佳治疗方法
中医治疗腰间盘突出应遵循“能保守不微创，能微创不手术”原则，外用中药对于腰椎间盘突出治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以外用中药治疗是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。

锻炼方法
⏹站立扭髋两脚分开与肩同宽，双手叉腰，两侧髋关节向左
右两侧扭动，同时肩部也随着向后微微倾斜，左右共做100次。

⏹平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬
起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。

坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。

依此方法每天做3次。

⏹腹肌的锻炼：即做仰卧起坐，同样是每次做10次，每天3
次。

⏹交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一
手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。

腰部也随之扭动，左右各做100次。

⏹前弯后伸两侧分开与肩同宽，脚尖向内，慢慢向前弯腰，
使手逐渐接触地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反复做10次。