请你续编下面的故事，并说明理由。
这则故事给我们的启示是什么？
挫折不可避免，我们对 可能遇到的困难和挫折要 早做心理准备，并以积极 的心态和行动去应对。
今日话题一：
为什么要培养战胜挫折的心理素质
1、挫折是普遍存在的，对困难和挫折应有心理 准备。
2、一个人经受挫折并不完全是坏事，它可以 提高我们克服困难、适应社会的能力。 3、挫折是人生的宝贵财富，有助于我们成才。 我们应该自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫 折的心理承受能力
6.挫折孕育着成功是指（
A.挫折就是成功 B.挫折有积极作用的一面 C.挫折与成功无关 D.经受的挫折越多越成功
B
）
8. 球王贝利曾说：“我童年的时候生活环境十分的 艰苦，但我却在这样的环境下磨砺自己的意志， 是我有条件成为球王。而我的儿子生活安逸，他 不可能成为球王。”这番话告诉我们（ ） C A.挫折总是能产生积极的结果 B.只有逆境才能锻炼人 C.挫折能锻炼人 D.不经历挫折就一定不会成功
请问:张为什么自杀?
张是某一大公司的职员。最近公司的气氛有些紧张。从董 事会上传出消息说：公司要裁员。张非常的害怕：上次自己没 有把公司的计划表做好，遭到了部门领导的批评，这次裁员会 不会裁我呢？张越想越觉得有这种可能，因为他发现部门领导 最近看他的表情都有点不一样了。怎么办？如果我失业了，那 么一家三口的生活来源可就没了。张越想越害怕，工作更是频 频出错。终于他承受不了这巨大的心理压力，在一天早晨，他 割脉自杀…… 幸好，妻子及时发现，张被送进了医院。在生命垂危抢救 时，公司传来消息说：裁员名单已经确定，没有张的名字。张 一下子神经振奋起来，度过了危险期。 可正当张住院期间，公司又传来了消息……
一个人一旦身上有缺陷，必然会 产生一种弥补的机能与心理。一个人 遇到挫折，只要他没有被挫折彻底击 垮，那么人的潜能会大大地被激发出 来，从而成为成功的积淀。
我们越是能自觉地、有意识到 锻炼自己面对挫折、战胜挫折的能 力，那么我们的人生之船，就越能 战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到 达理想的彼岸。
——《孟子· 告子下 》
掌握应对挫折的方法都有哪些？
受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使 自己重树信心 ——冷静对待 受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄， 使情绪得到调整 ——自我疏导 受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦 ——请求帮助 尝试站在对方的角度想问题，从而体会 别人的情绪和思想 ——心理换位 受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把 自己的精力全部转移到新的活动中 ——精神升华
张是某一大公司的职员。最近公司的气氛有些紧张。从董 事会上传出消息说：公司要裁员。张非常的害怕：上次自己没 有把公司的计划表做好，遭到了部门领导的批评，这次裁员会 不会裁我呢？张越想越觉得有这种可能，因为他发现部门领导 最近看他的表情都有点不一样了。怎么办？如果我失业了，那 么一家三口的生活来源可就没了。张越想越害怕，工作更是频 频出错。终于他承受不了这巨大的心理压力，在一天早晨，他 割脉自杀……
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻 炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ） A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭 自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些 有效应对挫折的方法给他 （ ABCD ） A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导， 善于调节自己 C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得 学习上的成功
１、被称为“发明大王”的爱迪生，在实
制电灯时，为了找到理想的灯丝，先后实 验了7000多次不同的材料，差不多都失败 了。但是他从不气馁，他说“谁说我失败 了几千次？我只不过是找到了几、我国西汉史学家司马迁被汉武
帝处以重刑，身心受到极大摧残。 但他为了实现自己的目标，发奋读 书，终于写 成被称为“史家之绝 唱，无韵之离骚”的史记。
蝴蝶——只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能有飞舞 于天空的美丽。 小树——只有经历狂风骤雨，才能长成参天大树。 花朵——只有经历温室外的阴晴冷热，才能如期绽放 它的美丽。 人 ——人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、 适应社会生活的能力，才能走向成功。
有一位外科医生在多年的临床实践中,发现 了一连串奇怪的现象:患心瓣堵塞症的患者,心脏 奇迹般的增大,好象是在努力应付心脏所带来的缺 陷;肾病患者若摘去了左肾,那么他的右肾的生命 力往往十分强盛.在眼睛、肺等手术中，也都有类 似的情形。 于是，医生对此深入研究，并从病理学范围 扩展到心理学方面。他对一所美术学院的学生进 行调查，发现7/10视力不好。他又调查了100位拥 有财富1000万以上的人士，得知他们70%以上的人 出生贫寒。 上述材料说明什么问题？
4、“人生不如意事十之八九”，这表明（ ） A、人生没有意义 B、人生难免有挫折 C、人在挫折面前无能为力 D、挫折是可以战胜的 5、俄国著名物理学家列别捷夫说：“平静的湖面练 不出精悍的水手，安逸的环境造就不出时代的伟 人。”这句话给我们的启示是（ ） A、有挫折才能成功 B、每个人都要经历挫折 C、挫折能磨砺人的坚强意志 D、我们要主动去寻找挫折
精神升华法
３、期中考试小红考得不是很理想。她非 常伤心，但是转念一想，她对自己说： “眼泪并不能挽回什么，一次考试考不好 了，也是很正常的，下次再努力考得好一 些。” 自我疏导法 ４、小明报名参加了一个比赛，但是失利 了。他感到非常伤心，于是他给他的好友 打了一个电话。 请求帮助法
他们用了什么方法？
1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关 键是找灯丝材料，据说爱迪生试验了1600多种耐热材料和 6000种植物纤维，但还是没有成功。很多人见了都不以为然， 也有好心人劝他算了说：“你已经失败了1000多次了！爱迪生 回答说：”不，我没有失败，我已经发现了1000多种材料不能 用做灯丝。“ 1879年10月21日，他用棉线烧成碳丝，再将碳丝装 进灯泡，小心地抽成真空，当电灯通上电流时，灯 丝发出明亮的光辉，而且持续了45个小时。爱迪生 并未满足，经过一次又一次的反复实验，用竹子纤 维在碳化后可以做灯丝，灯寿命长达1200小时。
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说 明了 （ ） A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避 免的 B、吃一堑，长一智 C、挫折能够使人增长智慧和才干 D、造成被绊倒的主要原因是“石头”太多 BC
作业:
• 作业本:第14---16页
一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴 蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩 于心不忍，就帮忙把蛹剪开了。幼小的蝴蝶抖动 着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一 阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最后以死亡告终。
蝴蝶为什么会死亡？ 蝴蝶的故事与挫折话题相联系，给 我们什么感悟？
一个人经受一些挫折，并不 完全是坏事，它可以提高我 们扭转逆境，克服困难，适 应社会生活的能力．
主动把失败的痛苦向亲人、好友、 老师、同学倾诉，积极地向他们寻 求帮助。
德国大文豪歌德 年轻时曾由于失恋而 痛苦万分，几次想自 杀，但最终还是做出 了理智的选择，升华 了他的情绪。他用自 己破灭的爱情当作素 材，写出了震撼世界 的名著《少年维持之 烦恼》。
司马迁
西汉史学家，文学家。司马迁继承其父司马谈之职， 任太史令，掌管天文历法及皇家图籍，由此得读史 官所藏图书。后由于替投降匈奴的李陵辩护，获罪 下狱，受宫刑。出狱后任中书令，继续发愤著书， 终于完成了《史记》的撰写。 《史记》是中国第 一部纪传体通史，对后世史学和文学影响深远。
他们该如何战胜这些挫折？
我们应该怎样面对困难和逆境？
• 1.面对挫折，我们要冷静思考，保持积极的 心态，分析原因，寻找解决的方法。 • 2.培养战胜挫折的心理素质，锻炼心理承受 能力。 • 3.掌握应对挫折的有效方法。如冷静对待， 自我疏导，请求帮助，心理换位，精神升 华。
说说下列的人物，在面对挫折的过程中，分别是 用什么方法战胜挫折的。
• “如果你拒绝了失败，实际上你也拒绝了成功。” • 不应该把挫折看作是一种打击，而把它当作一 次考验，一个磨砺自己的机会。
无手硕士考上北大博士
“每个人来到人世间，都是不公平的。所以，对不能够改 变的现实，我要去适应，然后努力在现实中成长。”周月峰 说。
爱迪生：“失败也是我需要的，它和 成功对我一样有价值”。
• 梁健被拒绝参加校篮球队后，很苦恼，主动 找同学诉说。 ——自我疏导
• 我校心理咨询室徐老师经常接待一些愁眉不 展的同学。 ——请求帮助
张海迪：“活着就要做对社会有益的人”。
——精神升华
• 选择题
1.战胜挫折、开拓进取的必要条件是（ B ） A.开朗、幽默的性格 B.积极、乐观、自信的生活态 度 C.一帆风顺的生活道路 D.良好的心态 2.面对挫折，我们应该持的态度是（ D ） A.退缩、屈服 B.自暴自弃 C.为失误找借口 D.迎难而上，勇于战胜挫折 3.“虽说挫折带来的凄苦是人生浓重的底色…人生没有刻骨铭 D 心的挫折既不丰富又不完整”。这句话说明（ ） A.一生中从未遇到任何挫折，事事顺利的人是没有的。 B.只有悲剧性人物才会有挫折 C.只有英雄和伟人才经历了挫折 D.多姿多彩的人生是由挫折组合而成的美丽图画