大学生职业生涯规划 概论Biblioteka 陈永利 2010年9月15日
职业，离我有多远……
学业——职业——事业
生涯：指一个人一生
连续从事的职业的发展 历程——一辈子的工作 和事业。

生涯彩虹图

职业生涯规划的主要内容
第一，从年龄、性格、兴趣、局限、生活方式等方 面评估自己，了解自己； 第二，了解工作的世界，包括工作要求、工作环境 、发展机会和发展前景等； 第三，培养抉择能力，综合以上两种因素，选择适 合自己的工作； 第四，随着内外环境的变化调整自己的规划，培养 个人面对转变的适应性。
职业幸福感坐标系
长：职业外延——学历、职称、工资、等级等； 宽：职业内涵——政治、经济、学术、艺术等交融 ； 高：职业能力——修养、气质、眼界、思维、胸襟 等；
时间轴：职业幸福感——各种职业在社会地位和评 价上无高低贵贱之分，在心灵满足感与幸福感上 也不存在可比性。
翻看古今中外伟人事迹，十之八九接受天降大任 的磨砺。我们教育青年追求超越前人的功绩，却 很少教育他们从脚下开始努力；我们天真地以为 伟人拥有难以想象的幸福，其实他们的生活也充 满难以承受的压力……卓越的人都是孤独的，深 刻的人都是痛苦的，如果想做一个幸福的人，先 从做一个平凡的人开始…… 幸福就是在协调中享受和谐，同周围人和谐，让 自己内心和谐。 我常常感觉不到幸福，但是我知道我并不痛苦 ……
幸福：
小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里啊？” 妈妈说：“幸福就在你的尾巴上！” 小猪 试着咬自己的尾巴，又问：“妈妈，为什 么我抓不住幸福呢？” 妈妈笑着说“孩子 ，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的 ……”
幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子 ，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚 棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑 ，你蹲那了，你就比我幸福。 幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体 ；有一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明 天。

雇主们最重视的技能
根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美 国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力
7. 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的能力
2、性格，兴趣，知识，技能 ——进行自我认知的其他要素
成功： 1、成就功业、政绩或事业。 2、获得预期的结果、达到目的。 ——有钱、有房、有车、有家庭。 ——做了一件你想做的事并且做好它。 ——否认成功地存在，认为世界上没有成功，只有 无止境的追求。
成功是一种感觉，可以说是一种积极 的感觉，它是每个人达到自己理想之 后一种自信的状态和一种满足的感觉 ！ 每个人对成功的定义各不相同，而想 要到达成功，先要学会付出！
(S)
(T)
vs.
vs.
(N)
(F)
(J)
vs.
(P)

兴趣
兴趣——职业生涯规划的内因
兴趣是职业生涯选择的重要依据
兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业 成就感的重要因素

霍兰德类型论（Holland’s typology）
大学职业生涯规划
一年级，了解自我； 二年级，锁定感兴趣的职业领域； 三年级，有目的提升职业修养； 四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。

大学生职业规划的过程
了解自我
探索工作
合理决策
有效行为

了解自我 1、世界观，人生观，价值观 ——对成功与幸福的理解
以对待事业的眼光对待事务，以追求杰作 的心态追求工作； 平平淡淡是真，点点滴滴为重； 洞穿简单是深刻，坚守平凡是伟大； 享受平凡，追求卓越。
职业价值观
马丁·凯茨（Martin Katz）10种职业价值 观： 高收入、领导力、社会声望、独立性、帮 助别人、稳定性、多样性、休闲、满足兴 趣、尽早工作。 价值观澄清 区分价值观优先次序
技能
辛迪· 梵和理查德· 鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 可迁移技能
专业知识技能
自我管理技能 技能获取： 课堂学习、兴趣爱好、社会实践、日常交往；

可迁移技能
赫伍德·斐格勒（Howard Figler）10种可 迁移技能： 预算管理、督导他人、公共关系、 应对最后期限的压力、磋商/仲裁、 公共演讲、公共评论写作、组织/管理/调整、 与他人面谈、教学/教导。
自我探索其他要素
促进学生对自我的了解，提高职业规划意识
自我探索
性格
兴趣
知识
技能

性格
人格测验从四个维度考察个人的偏好：
能量倾向：Extraversion 外向 接受信息：Sensing 感觉 处理信息：Thinking 思考 行动方式：Judging 判断 (E) vs. Introversion 内向 iNtuition 直觉 Feeling 情感 Perceiving 知觉 (I)

大学生职业规划的过程
了解自我
探索工作
合理决策
开始第一份工作
有效行为

中华人民共和国职业分类大典
《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大 类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。 8个大类分别是： 第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 第二大类：专业技术人员 第三大类：办事人员和有关人员 第四大类：商业、服务业人员 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员 第七大类：军人 第八大类：不便分类的其他从业人员
霍兰德（J. Holland）：职业 选择是个人人格的延伸和表现

实际型 R
事
研究型 I
事务型 C
艺术型 A
数据
思想
企业型 E
人 社会型 S
知识
学识：读万卷书（有字书，无字书——学 校与社会）
见识：行万里路（脚下路，心中路——实 践与人生） 胆识：谋万人福（今生福，后世福——世 界与历史）