游戏上瘾原因——长期熏修游戏是一个庞大的系统，你不要小看它，它是很多软件设计师、美工设计师、动画设计师、游戏创意师、编程人员、CPU、玩家联盟，当然还有你的贪爱的心。

这些元素的注入，使游戏变成一个人造的世界系统，感觉非常真实，让你觉得是你全部事业，为之付出青春，所以你要时刻明白这是科技和一些人创造出的虚幻。

如梦幻泡影，如露亦如电。

手机，电脑游戏开发者都有意识的激活了我们的奖励系统让玩家上钩，升级，获胜随时可能出现，游戏就这样激发了人的兴趣，如果游戏刺激的多巴胺足够多，就会和毒品一样上瘾，不确定的奖励机制，不停分泌你的多巴胺，让你粘在椅子上，你还记得某一年，某人因为魔兽世界，连续奋战最后挂了的新闻么这个人造系统的漏洞百出，你可以观想它的子系统，如下。

每个子系统都有很多漏洞。

1奖励系统（更高更快更强）·物品系统·等级系统·科技系统·经济系统·任务系统·关卡系统·宠物系统2动画系统·背景图象精美、逼真（美工师画出来的）·动作逼真（由程序员编程，通过CPU运行出来的）3对抗系统·自动敌人（本质上：程序员的程序+CPU）·人工敌人（另外一个玩家）4剧情系统·历史典故·神话传说·杜撰故事5交流系统（设计人员想出来的）·交友系统·对战系统·帮派系统·师徒系统6学习系统·操作简单·游戏教程游戏是可算一个世界，可是我们人类世界也是一个世界。

想要完全从内心上摆脱玩游戏的诱惑，一定要有真智慧。

你的现实世界的成就要超过你在游戏世界的成就才可以。

你对现实世界的兴趣要超过你在游戏世界的兴趣就成功了。

所以我们需要在现实世界的奖励系统的成就上超过游戏世界的成就。

怎么超过？分析游戏世界的奖励系统有哪些子系统组成？比如等级系统，物品系统，经济系统，任务系统。

你可以也在现实生活、学习、工作中添加这些系统，拿一个账本去记录这些系统的各自得分。

戒游戏，就是和它打仗。

很残酷的战争。

失败的原因是小看了敌人。

游戏= 项目经理+游戏创意师+美工师+动画编程师+代理商+奖励系统+......+CPU最厉害的是创意师他们不是一年两年的创意，很多年的积累，相互学习，吸引玩家送钱。

所以他们的陷阱太深了，喜欢玩就上了创意师当了。

所以，一定要找吸引我的因素是什么。

找到这个因素，反复想思考。

战胜它~！1、行为学习机制。

阳性强化在电子游戏成瘾行为的初期阶段起主要作用，而阴性强化在成瘾行为的发展中起了重要作用。

这种阳性和阴性强化的双重作用，促使电子游戏成瘾，出现躯体依赖、心理依赖以及人格的改变。

2、游戏作为儿童期幻想表达的残留。

游戏在自我发育中的作用有以下几个方面：以象征的方式学习角色的扮演和角色认同；以象征的方式释放不能良好控制的无意识的攻击冲动；儿童的自恋和全能感的象征性表达；通过操作象征性的现实而树立自信，体验自我的力量使儿童在现实中自我的无助、依赖、挫败感得到补偿，使受到挫折的自我再次成长壮大。

通过操作电子游戏带来的幻想的成功体验对抗现实中的挫折体验，摆脱痛苦情绪，从而达到精神上暂时的满足。

因此，电子游戏成瘾作为儿童期幻想表达的残留。

3、客观现实与象征现实的关系分析心理学认为个体不仅生活在物质的客观现实中，也生活在以想象、象征的方式体验到情绪为主要特征的心理现实中。

在电子游戏非客观的象征现实中，失败可以被否认和逆转，不承担任何责任。

现实中被压抑的攻击和禁忌的幻想，权力和财富的欲望可以以象征的方式得到释放和满足，并逐步替代现实中的有效行为。

象征的现象作为无意识内容的表现，体现了无意识儿童的原发性思维过程的特点，表现为幻想等于现实，关于可以逆转，接纳客观现实禁忌的规则；而客观现实遵循的继发性思维过程的原则，表现为幻想不等于现实，时间不可逆转，一切事物都发生在特定时空的历史过程中，遵循逻辑的推理。

长期依赖于幻想的象征现实，逐渐脱离客观现实，也就失去了各种人际关系4、电子游戏成瘾者的应付、防御与客体关系好幻想和做“白日梦”是电子游戏成瘾者习惯的防御方式，在白日梦中进入角色，沉溺于幻想的故事情节中。

在受到批评、挫折和打击时无意识地以幻想作为一种摆脱痛苦情绪的方法。

患者个性内向，青春期后对异性缺乏兴趣，难以建立正性的、信任的、支持性的人际关系，而对非人的能诱发其幻想的客体——游戏体有特别的兴趣。

力比多的精神能量因不能以客观现实的有效方式流向意识里，在无意识中聚集，激活各种幻想和原始想象，产生大量的幻想体验，并以象征的方式得到释放。

5、或者最主要的原因就是为了逃避现实。

其实不仅仅是游戏成瘾，还有网瘾，这些瘾的形成往往是一个人三观非常薄弱的时期，而此时相比复杂的现实环境，网络环境更能带给处于这个时期的人一种归属感，而这种归属感将一个人渐渐的从真实的社会中剥离出来形成了适用于网络环境的三观。

当人们意识到成瘾的时候想要摆脱的时候就显得很无力了，因为摆脱这个瘾几乎可以看成是重建一个适用于现实的三观。

其实还有很多原因，比如是什么使人选择逃避现实，可能是现实中压力，可能是自幼成长的环境，可能是某个心理阴影，也可能是过度补偿行为。

综上所述，建立一个健康健全的三观是解决这个问题的一个方法。

6、据我所知，单机游戏很少有成瘾的——切水果你能切出毛来啊？成瘾的，但多是需要配合的游戏。

其中最大的因素是“社会性”——社会认同。

我一直都很喜欢魔兽争霸这款游戏，现在工作了还是会玩，因为它让我想起我曾经年少的时光，以及大学寝室哥们一起配合、一起激动的时刻。

如果要我上对战平台跟别人1v1或者跟陌生人配合打2v2，我会感到无趣。

一开始被游戏吸引的是游戏本身，再后来被持续吸引是因为友情，到最后，玩的是孤独和寂寞，是哲学意义上的“存在”。

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。

而网瘾中很大一部分是网络游戏上瘾。

网络游戏为什么会有如此大的吸引力？这是因为它具有如下几个特点：1．制作精良，画面优美。

爱美之心，人皆有之，也许现实社会见不到那么美丽的画面，只好在虚拟社会中体会了。

网络游戏，人物描绘细腻，场景宏大且唯美。

吸引人的眼球，1、角色扮演，满足不同人的不同心理。

通常各个游戏中，都有角色的开始选择，什么精灵、战士、法师等。

这样，可以满足不同人的心理需要。

而且，每种角色所拥有的工具、特点都有所不同。

每种角色的扮演，都会给玩家不同的心理体会。

2、道具众多、功能各异。

常常听说网络游戏引发线下交易，某某人花了若干人民币买了某某游戏中的一种厉害的道具，能让人掏出钱来买这些虚拟的东西，看来真是魔力不小。

在网络游戏中，除了通常的装备、通常的虚拟货币外，最吸引人的，恐怕就是这些神龙见首不见尾的道具了，这个刀，那个剑，名字都是千奇百怪，目的就是一个，吸引你去找。

当然，这些道具都是着实的厉害，得到后，可以在大部分人面前所向披靡，这也满足了大部分人的虚荣心。

3、不断的推陈出新。

网络游戏与原有的在硬盘上自己玩的游戏有一点不同，更新速度很快，各种地图、各种道具都是不断的出现，不断的让玩家眼前一亮，感觉又有新东西了。

这样，能保持游戏的持续的新鲜感。

4、重要的交流功能。

交流功能是网络游戏的灵魂，没有交流，网络游戏会大大的贬值。

最让人流连忘返的，就是人与人之间的交流。

这也就是为什么各种BBS不断的涌出，还有那么多人，泡在上面的原因。

网络游戏中的交流功能，与BBS不同。

（1）有一个更完美的虚拟化身，BBS也就是个个性化的小头像，再来个比较吸引人的签名。

而网络游戏中，或武士、或巫师、或道士，装扮、表情、举止，都在屏幕上活灵活现的表现出来。

举手、打坐、弯腰、笑、哭、生气，多种多样，更能吸引人来参与。

（2）网络游戏中人与人的争强好胜也是人们喜欢玩网络游戏的原因，当你装备齐全,手拿一种世间少有的兵器的时候、当你痛打怪物，不费吹灰之力的时候、当你和其他玩家打斗(俗称PK)而打的他落荒而逃的时候，那种满足的感觉也许真是无法用语言来形容的。

（3）与其他玩家合作玩家在与怪物或与其他玩家打斗的时候，往往会联合他人，如果通过己方的默契配合打败对方，那种感觉是很好的。

由于网络游戏对人们有如此大的吸引力，因此造成大量人们特别是青少年网络游戏上瘾，造成极大的伤害。

（1）浪费时间在很多玩家在练级打装备的时候，全国有上千万的同龄人在进行学习书籍的知识，专业类、文史类、社科类等等，这种差距将导致网络游戏玩家在社会上的竞争力减弱，究其沉迷于网络游戏的原因，大多数在于人生目标定位不高或者目标定位不准确，从而导致没有合理的时间安排或者感觉郁闷，有些玩家很“潇洒”的说，我年纪小，还没有到考虑这些人生目标的阶段，但是随着玩网络游戏过程中时间的流逝，相信很多玩家已经感觉到了一种空虚，这种空虚我的分析就是现实和理想之间反差造成的，如果我们不能分阶段的向自己现实中的目标努力，这种反差会永远存在，也就是说，当你羡慕别人（邻居、朋友、同事、亲属）成功的时候，你也许没有意识到只要你努力，你也可以，只是你把时间投入到了游戏，而别人把时间投入到了现实中工作和学习的努力方面。

（2）浪费金钱，这很容易理解，网费、充值积点等。

可能一天两天不会在意，但长年累月下来却是一笔巨大的财富。

不利于身体的健康，相信，当你快要升级的时候（比如经验90%以上），每个玩家都有一种思想，就是快点冲上去，这样，自己的HP和MP都会增加，还可以学一些武功或负重的增加能穿一些装备、多带一点药，在这种思想的驱动下，很多人忽视了自己的健康或亲人的呼唤，尤其是当你的角色号经验99%的时候，有太多玩家为了冲下一级而敷衍自己的亲戚朋友，没有及时离开座位，造成朋友之间的小矛盾或因为迟到而耽误了一些本来可以做好的事情，又有多少人为了冲级挑灯夜战，因为空调或天气的原因而患病；又有多少人因为玩游戏而眼睛困乏或视力下降。

例子太多了，在我国因为身体衰败而死在网吧的人每年都有几十例，珍惜生命，是最好的对生命的回报！在这里，针对那些出门在外工作或学习的人，你对老人最大的孝敬不是你给老人邮多少钱，平安的生活让老人少一些惦记是我们对老人最大的回报，这一点切记！当然，游戏中的PK设计给游戏带来了很多的“乐趣”，但是你们有没有想到，当你和别人PK的时候，你是不是很紧张，尤其是你打一个BOSS爆出一件极品装备和别人PK的时候，你的心脏是不是跳的更快，当你的一件极品装备（本区很少）因为死亡而遗失的时候，你有没有感觉到一种心痛，针对这种事情，医学专家解释说，这种情况下，心脏的负荷达到了正常负荷的20倍，心脏萃死率增加了40%，这组数据是令人吃惊的，而一件又一件玩家死亡的新闻也是让我们心痛的！人格异化，网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。