直腿坐后倒接肩肘倒立
安全事项
1．场地、器材布置合理
2．专项准备活动充分，尤其是颈、肩部位，防止损伤。
3．集中收好钥匙、头饰等物品。
4．及时提醒学生注意同伴间的保护与帮助
肩肘倒立
让互动合作贯穿于体育课堂教学的整过程
一、指导思想
本课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐的互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己的动脑、思维以及教学中介的互动来实现让互动合作贯穿于体育课堂教学的整过程，让学生在玩中学，在学中思，在思中悟，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时，掌握体育健身的方法
1.初步学会直角坐,后倒两脚尖触地动作，并在教师提示下独立完成。
2．发展学生的灵敏、柔韧素质，提高学生的身体自控能力。
3.在学习中与同伴合作交流，相互指导,相互帮助。
动作协调连贯
1、让学生记熟动作要领
2、教师边示范边讲解
3、指导学生两人一组合作练习
4、小组展示
2
双脚触高物，手撑腰练习
1.复习上节课内容，初步学会手撑腰练习动作和仰卧双脚触高物练习
由于青春发育期学生肌肉本体感觉较差，空间定向能力较弱，练习肩肘倒立对锻炼其身体平衡，塑造健美的体形，渗透"美"的教育，培养学生"发现美、创造美、表现美"的能力，增强腰背腹肌的控制能力都有积极作用。
三、内容主题：
1、肩肘倒立（4—2）2、身体素质练习——欢乐自助餐
四、教学目标
1、进一步学习肩肘倒立完整动作技术，90%的学生能正确的对同伴进行保护与帮助,并能在保护与帮助下完成动作；80%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作。
后倒、伸展髋、立腰动作连贯，控制身体平衡。
后倒翻臀臂压垫辅助练习
后倒翻臀立腰辅助练习
后倒翻臀立腰展髋辅助练习
保护帮助完成肩肘倒立
独立完成完成肩肘倒立
四
复习前滚翻、肩肘倒立、学习前滚翻直腿坐后倒接肩肘倒立
体验完整的前滚翻接肩肘倒立动作，
夹肘立腰后倒、伸展髋、立腰动作连贯，连接的节奏与稳定
前滚翻、肩肘倒立、前滚翻
二
保护帮助下完成肩肘倒立技术动作
学习肩肘倒立动作技术，70%的学生能在保护帮助下完成肩肘倒立动作
肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
并腿坐屈体前后滚动
站立做夹肘撑背练习
肩肘倒立举腿伸髋，脚尖触标志的辅助练习
有人帮助的肩肘倒立
三
独立完成肩肘倒立，控制身体姿态
80﹪的学生能独立完成动作，20﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
2、通过学习，使90%左右的学生学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、通过练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。
课次
教学内容
教学目标
重难点
教法措施
1
直角坐，后倒两脚尖触地
二、相关分析
垫上运动具有较高的健身价值，练习垫上运动能提高学生身体的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的机能，发展灵敏、柔韧、力量等体能，塑造健美的体形。尤其是滚翻、肩肘倒立等练习能帮助学生克服旋晕、疼痛等消极心理，树立自信心，发展思维想象力和创造力。并且，肩肘倒立通常都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来学习的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能。
3.让学生学会互帮、互学、互评。不断提高动作质量。
肩、肘、头三部位着垫支撑，挺髋充分
1、复习学过动作
2、让学生明确动作要领
3、教师示范讲解
4、两人一组互帮互评互练
5、小组展示
4
独立完成动作与考评
1.熟练肩肘倒立动作，，了解学生对动作的掌握情况。
2.发展学生的腰腹力量和柔韧素质，及协调性，提高学生的身体自控能力。
2、通过小组合作，挖掘学生的潜能，激发学生的学习兴趣，发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量。
3、增强自信，培养相互合作、共同探索的良好学习习惯和团结协作的优良品质及集体主义精神。
3．关注同伴，体验合作帮助和取得成功的喜悦感。
教学重点
肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。
教学难点
后倒、伸展髋、立腰动作连贯，控制平衡。
课次
教学内容
学习目标
重难点
教法与组织
一
看图学习肩肘倒立动作
知道肩肘倒立动作要领，初步具备动作评价的意识和能力
夹肘立腰、展髋
掌握身体平衡
垫我及同伴间保护与帮助的方法
肩肘倒立单元教学计划
教
材
分
析
肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。
学
情
3.培养学生勤学苦练的精神增强成就感和提高自信心。
肩、肘、头三部位着垫支撑，挺髋充分
1、自主练习完整动作
2、演练肩肘倒立完整动作并评分
3、观摩研讨加深记忆
肩肘倒立单元教学计划
单元教学目标
1．使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会动作评价方法。
2．80﹪的学生能独立完成动作，20﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
分
析
中学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。
单
元
目
标
1、通过学习，使学生掌握肩肘倒立的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会相互帮助方法，提高练习兴趣。
2.发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。
3、学会在练习中的帮助方法。
肩、肘、头三部位着垫支撑，挺髋充分
1、复习学过动作
2、让学生明确动作要领
3、教师示范讲解
4、两人一组互帮互评互练
5、小组展示
3
帮助下完成动作
1.复习上节课动作，在帮助下能基本完成动作。
2.发展学生的力量和柔韧灵敏素质，提高学生的身体自控能力。