儿童健康饮食
均衡
营养
主讲人：xxx
孩子挑食的影响
孩子挑食会造证营养均衡。正在长身体 的孩子摄入营养不足，会影响生长发 育，可能会长不高、瘦小等。
家长要做好榜样
家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重 要的影响力，幼儿不偏食，不挑食， 饮食结构合理、均衡，在很大程度 上取决于父母的饮食习惯和结构。
幼儿园教师的教育引导
幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐 进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些 东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处， 如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食因为 我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐 环境，将进餐看作是一次愉快的经历。
培养幼儿树立正确饮食文化观
从幼儿能进行语言简单交流起，就 应有意识地在平常游戏、交流中， 介绍饮食来源、制作、营养价值，
以及如何吃、吃多少等知识。
饮食要有规律，不暴饮暴食
儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持 平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食， 不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼 儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。
幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净， 开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干 净后才能吃，碗筷煮沸消毒。幼儿抵抗力 较弱，以免传染疾病。
习惯养的好，终身受其益， 习惯养不好，终身受其累” 好的习惯必须从小抓起， 饮食习惯的好坏，直接影 响幼儿身体健康。合理饮 食和良好饮食习惯是幼儿 身体健康成长的保证。
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主讲人：幼教分享❤️ 班级：幼儿园
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