二、畅通经络
人类生活之天与地之间，是天地中中重要的一份子，人们的一举一动也与天地有着极其紧密的联系，中医养生也追求天人相应的原则，了解中医养生学怎么能不学习中医养生学的基本原则呢?今天小编带大家一起来了解畅通经络的相关原则。

天地是有节律的，太阳每天早上从东边升起，晚上在西边落下，祖先们根据太阳的位置把一年分为春夏秋冬四季和二十四节气。

人的气血也应该随着自然界的变化而变化。

几千年前的中医，把人的身体与大自然中看到的景象紧密联系起来，并用这种整体思维的方式给人看病。

比如，大自然中有黑夜和白天，有静的有动的，这些都是相对的，那么人作为微缩的小自然体也一样，也有阴和阳。

古时没有小时这个说法，一天被分为了十二个时辰，每个时辰人的气和血都是不一样的，这个时辰大肠经的气血最多，下个时辰胃经的气血最多，气血跟水一样都是流动着的。

•像一个环似的完美无缺十二经脉的走行方向有向上和向下两种，比如手三阴从胸走向手，手三阳从手走向头，足三阴从脚走向胸，足三阳从头走向脚，十二经脉相互连接起来就像一个环。

具体次序是这样的：手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经手太阴肺经。

简单概括起来就是：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。

•每一条经的人员、装备(血)和战斗力(气)都不一样和五个手指有长有短一样，不同经脉的气血也同样有多有少。

下面的十二经络气血歌可以说明这个问题：多气多血为阳明，少气太阳厥阴经; 二少太阴常少血，六经气血需分明。

也就是说，手足阳明经属于多气多血的经络，这也是为什么我要提倡阳明经是最重要的经络的原因。

手足太阳和手足厥阴经属于多血少气的经络，而手足少阴、少阳和太阴经属于多气少血的经络。

经络是气血运行的通道。

只有经络通畅，气血才能川流不息地营运于全身。

只有经络通。